domu

Miałem iść dzisiaj zrobić ramiona, ale mi się po prostu dzisiaj nic nie chce, boli mnie głowa i nie mam zamiaru dzisiaj wychodzić z domu. Oby cię choróbsko nie rozłożyło :-P

[...] poprzedniego. Kolejne dwa dni (akurat wypadały wysokie węgle) były dość rozpustne. No cóż- życie jest życiem i bywa różnie. Nie umrę od dwóch dni jedzenia na freestylu. W domu udało mi się zrobić trening, freestylowy, ale obciążenie 30kg daje też radę, barki skatowałam wznosami i podciąganiem do brody (dla odmiany. Poturlałam się na piłce [...]

[...] w dyskusję nie wdawałam. Przeziębienia dzień kolejny. Wspomagam się dodatkowo herbatą z lipy, malinową i czarną z miodem, miętą i cytryną. Trening: joga 45 min (ćwiczyłam w domu) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Zapiekanka z tuńczykiem podzielona na 2 posiłki Warzywa: brokuł 400g Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata czarna cytryną, [...]

Wooooow, czuje sie zdecydowanie przekonana :) poczytam wieczorkiem w domu calosc dziennika.. ale widze ze z lepszej sylwetki zdecydowanie startowałas :) a efekty, naprawde pycha pycha!

[...] trzy lata.Tak naprawdę była to orka na ugorze, bo w ciągu tego czasu z chudego słabeusza wyrósł atleta. Friedrich ćwiczył przede wszystkim hantlami, których miał w domu niezliczoną liczbę, jako że ciągle powiększał ciężar. Jego wyczyny dalekie były od klasycznych konkurencji współczesnych zarówno ciężarowych jak i kulturystycznych, [...]

Mam pytanie odnoście Kreatyny Xplode Olimpu. 5g to ile będzie w tej miarce? Wagi nie mam w domu. Stąd moje pytanie. Niby pisze ile to jest jednostek, ale wolę się dowiedzieć od was. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-02-01 15:03:37

[...] w wieku 17 lat pracując w pobliskim tartaku zadziwiał wszystkich dookoła swoją siłą. W 1882 Louis poślubił atrakcyjną, lecz drobnej budowy dziewczynę o imieniu Melina (z domu Courtois) i został drwalem. Chcąc poprawić swoją sytuacje finansowa Cyr podjął współpracę z przedsiębiorcą o i mieniu MacSohmer, który zorganizował mu tournee po Nowej [...]

[...] jak trup i się nie odzywałam 10min, a ten skubaniec zrobił 3 obwody z palcem w d*pie. Niby się zdyszał, ale zrobiłby spokojnie jeszcze więcej...a to podobno ja jestem sportmenką w tym domu}:-( Warzywka: kalafior, papryka, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95a87b03363e46f8b327559d98ec01dd.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-02-01 22:45:48

DT/niskie węgle (choć wysokie:)) Poszłam z Lubym na ranny, długi spacer. Po 2 godzinach marszu okazało się, że albo coś zjem albo zamarznę, a do domu jeszcze daleko droga. Luby wciągnął eklery, ja bułkę, która sprawiala wrażenie brązowej, ale w środku okazała się biała (nawet pozorów nie potrafią zachować!). Potem kolejna godzina spaceru, więc [...]

Tak mam już w domu, chciał bym zaczać od soboty, bo własnie skoczyłem nitrobolon II 550g

[...] 180cm wzrostu, ~65 kilo(wiem że mało), preferencje odnosnie stylów walki juz znacie xD Przedtem nic nie trenowałem, na siłkę jak coś nie chodzę(ale zamierzam)- jedynie w domu ćwiczę ale raczej niesystematycznie. Nie zalezy mi na zadnych turniejack zawodach itp tylko no właśnie- byciu koksem jak Songo xD- tzn. ze jak na ulicy 2 kolesi bedzie [...]

kiedyś w chio-chips były karty z dragon balla, a na nich opisane techniki. Mam ich jeszcze trochę w domu, to mogę Ci sprzedać, i się będziesz uczył.

[...] Czwartek 02.02.2012 Jazda na nartach , ale tylko 4 zjazdy bo było -24 stopnie ,zanim zjechałem na dół wszystko miałem już zamrożone. Piątek 03.02.2012 Powrót do domu 20:00 za kółkiem 4 godziny Dieta w miarę utrzymana ,dodatkowo serwowałem sobie białko które zabrałem. Od Poniedziałku biorę się porządnie do pracy i mam nadzieje że do [...]

z tym kujawskim to myślałem ostatnio że w hvja lecisz, a jednak nie%-) tez mne ciekawiło jaki chleb jesz ale juz napisałeś, w domu sam pieczesz czy ktoś inny? ten litr mleka to od razu pijesz po siłce i od razu po tym posiłek? żadnego carbo i białka nie masz?

[...] obiecuję, że do końca lutego miska będzie czysta. Nie wykluczam jednak picia czerwonego wina, bo je uwielbiam, a zwłaszcza gdy jest tak zimno i jak wracam przemarznięta do domu, wtedy ratuje mnie tylko grzaniec ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ed4339efa994539b14d1e7811eb9e2d.png 5 luty 2012 Trening: step 60 min Już lepsze samopoczucie. Jutro rano [...]

[...] Woda/ herbata bez cukru (z tym nie mam problemów) Trochę za tłusta ta karkówka. Muszę podpić białko. Zamówię jakiś chemiczny wspomagacz co by uzupełniać w sytuacjach kiedy w domu serka wiejskiego brak.. Poniżej rozpiska na jutro: 06.02.2012 założenia: 1700kcal= 130B/70T/rest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e9a422d921440f9b3064caa07566867.png Zmieniony [...]

[...] udo spuchniete po jednym strzale chodzic nie umial cena jest bardzo niska tego PMP ale czy warto ludzie chwala i to czaje ale kuzwa co tam jest w srodku czasami sie zdarzy flakon z paprochami wole troche dac wiecej i bic pewnie a nie 4 dni siedziec w domu juz pisalem wczesniej o ziomalu co mial deke z paprochami wiec uwaga panowie co kto bije

no to jazda :D myślę ,że dzisiejsza słaba forma ,może być spowodowana studniówką ,bo wróciłem do domu o 5 ,spałem do 10 ,dziś w szkole jeszcze nieco usypiałem :D

Nie nie.:-) Nogi byłem robić bodajże w piątek. Zgodnie z planem wszystko zrobione. Nie da się w domu wysiedzieć przecież, całe ferie przed PC? Musiałem iść zrobić nogi. :))

hehe dokładnie wiem o co ci chodzi. Siadasz do zarcia i nie mozesz przestac jeść. Nie włacza sie hamulec. Jesz, jesz, jesz i wciąż nie czujesz sie syty. Jak byłem w domu jakis czas temu poszły 2 ćwairtki kurczkaka z ziemniakami, 4 talerze pomidorowej z ryzem (uwielbiam), zagryzlem dość sporą ilością sałatki z jajek, piersi kurczak, i brokułów [...]