domu

[...] ściaganie drążka, jeszcze wiosło hantlą i jakies wyciskania i wznosy na barki. Ogólnie niemoc, jakies osłabienie ale pewnie przez @. Najdziwniejsze, ze jak wracaliśmy do domu to dopadły mnie jakieś zawroty głowy i słabo mi się zrobiło @@-) 30.11 sobota Wyszło dnt, cały dzień w biegu. Najpierw rano do pracy, później szybko do domu, ogarnęłam [...]

[...] to, że nie mogę sobie ustalić konkretnego planu np. bieganie pon, śr, pt, a góra wt, czw, sobota. Byłoby dużo łatwiej. We wtorki i czwartki jestem zwykle uziemiona w domu, po pracy szybko odbieram Młodego z przedszkola i nie mam go z kim zostawić więc z domu nie wyjdę. Przy nim tez ciężko poćwiczyć. Czasem mogłabym wyjść dopiero ok. 21, [...]

Paatik mam nadzieję, że zguba bo miejsce takie, że czasem ktoś psa porzuci. Niestety bez obroży, bez chipa a to nie ułatwia znalezienia właściciela. Dampaz chętnie bym do domu wzięła, ale po pierwsze pies nie chciał za żadne skarby wejść do klatki schodowej a próbowaliśmy i na kanapkę i za innym psem - było skomleniem, szczekanie, rozpłaszczyła [...]

Każdy jest w innej sytuacji i nie ma co porównywać. Moja znajoma ma 4 dzieci i nigdy nie jest zmęczona. Mieszka z rodzicami w wielkim domu (rodzice na dole, oni na górze) a za płotem w sąsiednim domu mieszka jej siostra. Zawsze ktoś się dziećmi zajmie. I nie może zrozumieć że mi ciężko się wyrwać z domu przy jednym. A przecież nie zostawię Młodego [...]

13.05 środa Lenistwo. Po podrózy i nieprzespanej nocy kiepskie samopoczucie, więc nawet nie myślałam żeby coś poćwiczyć. Przyznam, że w domu mi się nie chce. Najlepiej na świeżym powietrzu. Dziś kiepska pogoda, chciałbym pobiegać ale nie wiem czy się uda. Spodziewam się paczki z zabawkami OCR więc może jednak będzie jakiś trening w domu :-) Mąż [...]

[...] wszystko z Młodym więc zmęczyło mnie 2x bardziej niż jakbym była sama. Młody we wtorek nie miał kataru, poszedł w środę do przedszkola i wrócił z glutem więc wczoraj znowu w domu, oczywiście kataru brak. No nie mam siły. W sumie wyszło ponad 13 tys. kroków. Po południu za to zaczął się prawdziwy cyrk i fala totalnego absurdu %-) Zadzwonili z [...]

Fighter to jest trochę bardziej skomplikowane ;-) Samo wiszenie oburącz na nunczakach ok, choć dużo zależy od grubości i materiału z którego są zrobione, mam w domu nunczaka różnych producentów i na jednym ręka się nie ślizga a z drugiego sama zjeżdza. Dużo trudniejsze jest wiszenie jednorącz a nie mam warunków w domu żeby ćwiczyć. No i na koniec [...]

[...] miałam dzisiaj duży. Rano jak wyszłam to było bardzo zimno i wiał lodowaty wiatr. Mróz mi nie przeszkadza, ale wiatru nie lubię. Aż w twarz szczypało. Zanim wróciłam do domu to przemarzłam i bardzo mi się nie chciało znowu wychodzić żeby pobiegać. Nie miałam czasu żeby jechać tam gdzie ostatnio biegałam, więc był teren bliżej domu, mniej [...]

Fajny ten twoj trening w domu, super ze masz porecze do dipsow, trening konkretny, widac od razu ze taki pod ciebie, sila jest, unoszenia nad glowe lepiej by szly pewnie jakbys hantle miala bo wygodniej chwycic. A mniejsza waga tak, duzo daje, ja tez widze ogromna roznice jak mam na minusie 5-6kg wlasnie tez w dipsach i podciagnieciach. Madzia [...]

Paula ona w październiku skończy 2 lata więc przedszkole dopiero za rok od września. Cały lipiec była w domu przez złamany obojczyk, teraz chodzi do żłobka ale tylko 3x w tygodniu od 8.30 do 11.00 bo żłobek to naprawdę ogromny wydatek a w państwowym miejsca brak. Zanim wrócę do domu to już jest 8.45 i mało czasu, często muszę wybierać czy iść na [...]

[...] i bieg wielu "pierwszy razów" %-) Dramat tak naprawdę zaczął się już kilka dni przed biegiem, jak zaczęły się upały - ponad 30 stopni w cieniu, powyżej 20 w nocy, w domu 27 i pomimo włączonego wiatraka w sypialni spać się nie dało. Zamiast wypocząć byłam tylko coraz bardziej zmęczona tym gorącem. Szczególnie że należę do osób które nie [...]

[...] siłowego i do jednego z tych dni jeśli jest czas dorzucam bieganie ale krótko, tak ok. 40 minut. Takich krótkich "treningów" 10-15 minut nawet nie liczę, bo to mogę zrobić w domu np. w czasie zabawy z dziećmi ;-) Zwykle ani biegnie ani siłowy nie zajmuje więcej niż 1,5h. Wczoraj wieczorem trening grupowy na siłowni. Mało być na 19, przesunęło się [...]

[...] w tabelce wyżej). Potem już nie byłam w stanie przez chwilę ruszać nogami na tyle, żeby biegnąć, więc przez minutę po prostu szłam, a później już dociągnęłam truchtem do domu ok. 1 minutę. Znowu mnie bolały uszy (muszę sobie watę wsadzać), a poza tym jak wróciłam do domu i chciałam zjeść posiłek nr 4 to ledwie zaczęłam jeść, a wszystko mi się [...]

[...] ;-) Trening AB śmiało też można w domowych warunkach robić bo maszyny mają zamienniki w wolnych ciężarach :-)) A jeżeli małżonek będzie z Tobą ćwiczył to tym bardziej w domu taniej będzie i nawet kto asekurować ma i nagrywać filmiki :-D A co do skuteczności domowej siłowni to spójrz na Obliques. Szefowa jest świecącym przykładem co można [...]

Oo...pomysł z pajacami mi się podoba :-) Chodzi o to, żeby nie było nudno tak ciągle tylko na skakance. W domu mam tylko jedną kondygnację schodów (parter + 1 piętro, ale może by się dało po tym pobiegać). Rowerek bez obciążenia rozumiem odpada. MISKA- 2 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155 g- 50 g = 105 g) [...]

Witam ponownie dopiero wpadłem do domu... Wypiska bedzie jutro z rana z dzisiejszego dnia... trening udany... co do pytania Białego takie pytania to na priv... nie zdecydowałem sie jak widać.. spadki po złamaniu odrabiam z nawiązką więc.. jest ok to po co coś zmieniać...

[...] complex, słonecznik, jabłko 6 posiłek: 200g twarogu chudego Jem dużo sporo, czasem tak że podczas gotowania makaronu mięso zjadam potem na szybkości makaron, wpadam do domu nieraz nawet na 15 minut żeby zjeść. Panowie dużo tego szkoła, praca, nauka, treningi, obowiązki meszczyzny ale podołam. Co do waszej dyskusji na górze, często mawiam: [...]

[...] po 15 -podciaganie nachwyt ciezar ciała x12 x10 x10 x10 x10 -biceps młotki19,5x15 22,5x15 25,5x12 -biceps na bramie stojac3s max pompa -młoty na przedramie4s i poszedłem do domu zmieniam trening na 3 dniowy, mam nadzieje ze lepsza regeneracja wpłynie na dobre efekty... co do uwagi z kolanem pojde do lekarza po sesji.. wtedy bedzie wicej czasu [...]

witam dopiero wrociłem do domu... musze powiedziec ze zrobiłem dzisiaj niezły trening... choc była pewna zaskakujaca niespodzianka... wypiske dam jutro... pozniej popływałem gra w plazówek i opalanie dobrez i zrobiło... ciekawostka treningu było wyciskanie sztangielek na barki gdzie 38kilowymi wykonałem 15 ruchów natomiast... 40 kilowymi tylko 7 i [...]

zluzujcie 2-3 dni nic nie pisał, bo pewnie nie było o czym. Weekend był więc treningu nie było, to co ma napisać że leży w domu i puszcza bąki Zmieniony przez - hernegild w dniu 2009-07-05 23:35:04