domu

a ja poszłam dzisiaj do apteki po ten olejek rycynowy,ale w domu patrzę,że on do picia i większa butelka a w innej aptece pamiętam taka malutka buteleczka była ale dowiedziałam się,że olej rycynowy jest za***isty na przeczyszczenie nawet aż za gwałtownie działa może kiedyś się przekonam

ja miałam dzisiaj klatę 2razy dziennie na siłce i w domu więc wystarczy

[...] we wtorek Artur Boruc grał w LM w meczu z Milanem na San Siro, a już dwa dni później poszedł pod nóż. W szkockiej klinice operowano mu kolano. Zabieg udał się bez żadnych problemów, a polski bramkarz w weekend ma zostać wypisany do domu. Rehabilitacja Boruca ma potrwać około trzech tygodni. Źródło: onet No to szybiego powrotu do zdrowia. (L)

stres może być głównym czynnikiem powodującym Twoje podwyższone ciśnienie, skoro mówisz, że w domu masz normalne... mierz ciśnienie o stałych porach i zapisuj. Dodatkowo mierz sobie ciśnienie gdy występują jakieś objawy np wspomniany wcześniej ból głowy. Ewentualnie gdy nie daje Tobie to spokoju możesz wykonać jakiś kompleks badań by sprawdzić czy [...]

[...] wolnego więc od dziś się zabieram za klatkę. Postaram się jutro lub po jutrze napisać swój plan treningowy i dietę jeżeli jest ktoś zainteresowany możliwościami treningu w domu oraz dietą. Myślę, że doświadczenie jako takie posiadam w tej kwestii :) Zmieniony przez - killere86 w dniu 2010-01-21 15:29:02 Zmieniony przez - killere86 w dniu [...]

Mam w domu taką samą poduszkę która jest za odżywkami ;D I jeszcze do niej jeszcze łóżko mam ;D

MDRAGON dzis mi sie zrobilo to samo chyba co Tobie przy francuzkim. Tylko ze ja dokonczylem trening (troche lzej ale skonczylem) i teraz troche zaluje bo wrocilem do domu i troche boli. Zaraz wcierka z fastum i moze za tydzien przestanie. Mam nadzieje ze to tylko naciagniecie jakies

Staż na siłowni takiej prawdziwej niewielki. Dosłownie miesiąc czasu, 3 miesiące ćwiczyłem w domu, mając hantle, gryf i ławeczke.

[...] czyli w ciagu calego dnia moge zjesc tylko 1000kcal.mam zamiar schudnac jakie 8kg do maja.potrzebuje diete nie droga z powodu braku funduszy.a jesli chodzi o cwiczenia to mam maly wybor z powodu swojej niepelnosprawnosci.nie stac mnie na silke mam tylko hantle w domu a moge wykonywac tylko cwiczenia siedzac na wozku lub lezac.prosze o pomoc.

Obwody mierzę centymetrem, a w domu mam wagę taką z pomiarami, na której ważę się raz w tygodniu (pokazuje nawodnienie, mięśnie, tłuszcz, preferowaną ilość kalorii) Teraz wrzucam pomiary z wagi na siłowni, tylko na pierwszym jest odjęte 0.5kg na ubrania a na drugim waga jest z ubraniem.

No proszę a Coleman podawał kiedyś że były momenty iż dostarczał 6g białka na kg masy ciała. Można? I widać od razu, że chłopaki na wodzie ćwiczą;) Do diet ostatnio znalazłem coś mocnego "Dieta tasiemcowa" hardcore tzw. Wrzuciłem opis w dziale Progress- i nie próbujcie tego w domu Pozdrawiam!

Jak zginam to boli - nie moge go zgiac do konca. Narazie mam naklofen - tak zel znalazlam w domu.

grr... tak prawy 34cm lewy 33cm .. jeszcze raz przepraszam za ten blad -.- Nie masz za co przepraszać\ \ Masz wybierz sobie któryś trening, bo ćwiczysz w domu http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-16 23:32:26

jak z roboty wróce to napisze bo mam jeszcze pudełka w domu chyba

[...] przydrożny rów z ulicy na ścieżkę rowerową. Momentalnie upadłem na ziemię i stwierdziłem, że coś jest nie tak z moją lewą kostką. Po chwili brat zawiózł mnie samochodem do domu, i w takim stanie położyłem się spać (było około 23:00). Obudziłem się (około 9:00) i patrząc na moją lewą kostkę okazało się, że praktycznie nie było jej widać - w jej [...]

[...] kazał robić delikatnie w górę i w dół to ok, ale nie przesadzaj. Na rehabilitacji też miałam takie ćwiczenia, ale jak noga była bardzo spuchnięta to kazali mi wracać do domu, bo ćwiczenia przy takim obrzęku nic nie dadzą. Tutaj zapewne chodzi o krążenie. Jeśli noga jest w gipsie to wiadomo, po to bierzesz zastrzyki, żeby tam krew też [...]

[...] że ktoś inny się wreszcie wypowiedział, bo widzisz wprowadziłabym Cię w błąd! Jak dla mnie te ćwiczenia się wydawały dobre, bo takie same mi pokazywali na rehabilitacji, czasami jak opuchlizna się powiększyła to mi kazali iść do domu, ale generalnie kazali tak właśnie ćwiczyć nawet jak była spuchnięta. No, ale wszystkiego się trzeba nauczyć...

[...] minuty), 5. Ćwiczenia (zgięcie podeszwowe, grzbietowe oraz ruchy okrężne - 10-15 minut). Panie rehabilitantki powiedziały mi, żebym sobie także często, ale krótko ćwiczył w domu zarówno obydwa powyżej wymienione zgięcia jak i ruch okrężny (np. na piłce). Mam także pomału stawać na moją kostkę (NIE ODRZUCAJĄC KUL), ale nie ukrywam, że siedzi we [...]

Zjeść, zrobić szybki, konkretny trening po którym chce się rzygać i odejść do szatni, wrócić do domu i.. ... zjeść

Moja przerwa to spacer 3 razy wokół całej siłowni :D. Sprawdza się bo zawsze taka sama jest :). Dzisiaj trening będzie w domu bo siłownia zamknięta. Za jakieś 30 minut. Będzie ciężko bo grałem wczoraj i dzisiaj po prawie 2 godziny w piłkę. No ale za bardzo mam ochotę poprzenosić trochę żelastwa.