domu

Paskudztwo nie mogę jeść takiego jedzenia, cierpiałam jak były pokrojone 3 pomidory na 4 osoby, a ja tyle jem SAMA do jednego posiłku Wróciłam do domu i dopchałam się orzechami, popiłam oliwą (zboczeniec) i nie mogę się doczekać wieczornego kurocyca z warzywami A zobacz co napisałam 2 posty wyżej Doszła w piątek, w smaku jest super, tylko [...]

ćwiczyłem w domu nie na siłce

P.S. Co Ty robisz w domu przez 2 godziny?

Loui Simmons z Westside Barbell robił 14 treningów siła/gpp od pon do pt,weekendy odpoczywał.W metodach WSB tric jest trenowany 4 razy w tyg,a Dave Tate robił codziennie- w domu prostując gumy po kilka minut + to,co na siłowni. Czekamy na relację.

[...] głodny i organizm może ciągnąć na 'ochłapach', które mu dajesz. Jak bbyłem mały to jadłem rano płatki z mlekiem, później cały dzień biegałem z piłką i przychodziłem do domu tylko na kolacje - nie byłem głodny za to jak zacząłem się normalnie odżywiać, to po zjedzeniu 250g piersi z kuraka i 100g ryżu jestem głodny w ciągu 2h tak więc - [...]

[...] na nasze życie. Niemniej jednak odpowiedni wygląd wypracowany przez siłkę to ogromny atut. Nie tylko pod względem estetycznym czy w ramach pomocy przy przestawianiu mebli w domu, ale przede wszystkim jako element budujący naszą pozycję i szacunek. Mało kto wyskoczy na gościa wyglądającego na dużego i silnego, ponieważ nie wygląda na ofiarę losu. [...]

Akurat w domu mam malinowy, to ma taki skład: cukier syrop glukozowo-fruktozowy sok malinowy (19%) z zagęszczonego soku malinowego sok araniowy (11%) z zagęszczonego soku araniowego woda kwas cytrynowy - regulator kwaskowości witamina C substancja wzbogacająca A co do zapijania, to po prostu wsypać proszek do gardła i popić czymś? karmel - [...]

No bo akurat taki mam w domu. A skoro mono biorę rano i po treningu to cukier chyba nie jest taki zły? Zresztą tego soku przecież i tak mało się leje. No ale ok, skoro można sypać proszek od razu do gardła i popić czymś to spoko ;d

Ja mam ze sobą tonę kosmetyków I haki do nietoperków... I teraz zacznę też nosić obciążniki 2x 0.5kg i 2x 1kg Może być ciężko dowlec się do rowera i wrócić do domu

[...] zeby nie bylo widac a robilo swoje a jak z tymi odstepami po treningu miedzy suplami? i kolejnoscia. wogole to najpier zamierzam zrobic trenig silowy( na silce ). a po silowym 3x15 minut na rowerku ale to juz w domu. to bialko chyba juz po rowerku? a kreatyne po silowym i bcca? czy bcaa po rowerku i dopiero bialko? sorry ze tyle pytan

w tej lawce nie podobaja mi sie te druciki do regulacji oparcia i siedziska,co z tego ze jest wykonana z profilu 50x50x2 jak nad moim bezpieczenstwem odpowiedzialny jest 10 mm drut ławka typowa do domu do amatorskich treningów

ja dzis nie bylabym w stanie przeprowadzic jakichkolwiek testow szpile i sztywne z bolu nogi to kiepskie polaczenie...wrecz przeraza mnie sam fakt ze w ogole musze zaraz wyjsc z domu Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-26 12:44:35

[...] w te upały to czasem i przy spacerowaniu mnie zadyszka złapie 21-22 lipca byłam w szpitalu i przeleżałam te 2 dni 23lipca maszerowałam przez godzinę i zrobiłam gimnastykę w domu z małymi hantelkami tak żeby ręce trochę też popracowały. 25lipca - maszerowałam w sumie 2razy po godzinę 26lipca - ok 10km czas =/- 1godzina 20 minut i wieczorem będzie [...]

MD i SDW EDIT: No i pani domu Zmieniony przez - haker94 w dniu 2010-07-26 13:59:33

[...] niewielka i kobieta mająca jakiś rok stażu na siłowni już jest sporo silniejsza! A dziewczyny chodzące na siłownię, z reguły chodzą po to aby się mądrze redukowac(bo rozumiem, że mówimy tu a takich, a nie tych, co pobiegają 15 minut na bieżni, 15 na rowerku i idą do domu)a nie dźwigac ciężary. (w sensie jak faceci) No i Queblo łądnie podsumował.

a mam jeszcze takie jedno pytanko widziałem że napisałeś w opisie że zajmujesz się boksem a ja chce zacząć trenować boks narazie w domu mam worek, gruszkę i skakankę bokserską i czy mógłbyś mi napisać jakie długie serie robić na worku, jakie ciosy, ile na skakance i ile na grszuce

[...] tak, średnia z 4 browary na dzień Brzuch mi ponoć urósł Kilka treningów przeprowadziłem. W sobotę byliśmy na 1 dzień w Tatrach, końcówki powrotu nie pamiętam, ale tak to jest jak się miesza browary z wódką W domu od razu usnąłem przy kompie Tutaj kilka fotek jak obecnie wyglądam, robione podczas pobytu na wiosce Zaraz jakaś wypiska z dziś

W sumie to WPC nie musisz liczyc jako posiłku...po siłowni dajesz WPC w szatni a posiłek dopiero liczysz jak wrocisz do domu i go zjesz - jak jesz tak do gozdiny po siłowni to daj samo białko i węgle (np kurczak + ryz). U mnie jest tak z tym treningiem dla rozjaśnienia: Posiłek 1 Trening WPC Posiłek II Posiłek III itd...

Waga rano: 82.6kg Trening o mniejszej objętości, ale nie chciało mi się ruszać tyłka do dojo. Postanowiłem zatem potrenować sobie w domu. Nastawienie na zakatowanie brzucha :D i pomęczenie reszty mięśni. Bez większych ekscesów. Jutro chyba i tak mi trening wypadnie, bo na 19 mam lekarza i pewno się nie wyrobię. Zobaczymy. Pompki na książkach: [...]

Z tym sokiem rozcieńczonym to jest tak, że mam go akurat w domu = nie mam innych soków w tym momencie, dlatego zapytałem. Nie traktuje tego soku jako "mus" do wypicia kreatyny. Chodzi tylko i wyłącznie o smak, bo jak rano mam wypić kreatyne z samą wodą to lipa jest, bo rano słaby apetyt i dźwiga mi się wszystko. Wcześniej miałem kreatyna [...]