SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domu

  • Uda i pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rygorystycznej: rano owsianka + chleb razowy (2 kromki) z masłem ożechowym 2 śniadanie owoce,sałatki/surówki czasem piersi z kurczaka, zdarza się zdrowy kebab:P obiad w domu, nie jadam ziemniaków kolacja uzupełnienie białka/węgli zależnie od tego co robiłem w danym dniu. Na śniadania/kolację jem jajka, tuńczyka zależy na co mam ochotę. A [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2011-05-31 17:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Hackney to jest taka marketingowa strategia dilera ;) od teraz tylko grzybki, LSD i blanty ;) jak dobrze ze w UK jak cie paly zlapia to najwyzej ci karteczke do domu przysla ze "jakbys potrzebowal pomocy w rzuceniu to sa liczne metody...bla bla bla"

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 11:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] W sobotę może jeszcze pojadę się przetestować na 3000m w Zamościu, ale zobaczę jeszcze... 16 Czerwiec - 12km (4:52'/km) - Rozciąganie Uwagi: Coraz luźniej mi się biega te dwunastki, ale w szkole, bo w domu na tym "piochu" to cięzko...Teraz dłuzsze pewnie te wybiegania będą pod obóz Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-06-16 12:58:07

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 20:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] szczytowej formy. Natomiast phil dopiero sie wytnie a gdy wyjdzie w takiej formie jak conajmniej na zeszlorocznym arnoldzie to kai moze co najwyzej swoj teatrzyk zrobic w domu. Nie jednokrotnie bb pokazywal ze rozmiar to nie wszystko... i tak bedzie tym razem. Widze ze znow hype na kaia jak rok temu, najsmiesniejsze jest to ze wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 23:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] droga kiedys czytałem artykuł chyba w muscular development o laskach na towarze. wypowiadał sie koles ktory był z jedna taka i opowiadał niezłe historie jak to siedzi w domu a jego "piękna" wraca z treningu nabuzowana jak byk i rzuca go na łożko. no a co do Kaia to powiem tak : prawdę mówiąc to nie za bardzo mnie obchodzi co on [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 12:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] trochę przesadziłem bo już się ciemno robiło i musiałem dokańczać biegając w koło po ulicach Biegało się luźniutko, miałem robić słynne 20km, ale przełożę bo wróciłem do domu i tak przed 23:00 nie dużo Bardzo dobre rozciąganie po treningu. W sumie to miałem mieć wolne, ale wolałem potruchtać...xd Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-06-19 [...]

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 19:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a google jest w domu ? :) 36.

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 23:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Obecnie jestem na wyjeździe i na komputerze, na którym pracuję nie można odczytać formatu pdf, więc póki nie wrócę do domu nie będę w stanie przeczytać pełnej publikacji. Rozumiem, że cyt. "Nie chodzi o to by się wszystkim "przejmować", tylko by świadomie podejmowac wyborów...". I faktycznie mając pewną wiedzę można obrać [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 13:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] na cechy kawy, jak też rodzaj zbioru, proces obróbki. Pisanie więc o kawie jako jakości, nie można pisać że droższa nie znaczy lepsza - zależy to od procesu zbioru, obróbki, przetworzenia dalszego, formy prażenia, pochodzenia ziarna, w przypadku mieszanki od cech tej mieszanki oraz od tego czy ziarna te zmielimy w domu czy kupimy już zmielone.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 22:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ech... ide do domu

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10663 Data: 2011-06-29 14:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • zawsze się da tą godzinkę wykroić w ciągu dnia na ćwiczenia trzeba jeszcze doliczyc do tej godziny czas, jaki potrzebujemy na dojscie do siebie ale silownia w domu jest fajna tylko problem ze sprzetem niestety

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 22:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Aalchemia Pharma Trenabol E-200

    Post
    Doping - zdjęcia

    proste ze to nie jste tren kazdy jeden parabola -trenbolon od dawien dawna zabarwial olej na specyficzny wszystkim znany kolor,nawet jka robilem z finaplixu w domu trenik w malym stezeniu jakies 50mg/1ml to i tak mial inny kolor jak te szczochy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11722 Data: 2011-07-06 01:08:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 34.2 12. 33.6 - Trucht - Rozciąganie Uwagi: Wolno, jest wytrzymałość kosztem szybkości. Być może to wina piaszczystej trasy i wiatru, ale to i tak za wolno więc zrobiłem więcej. Trzeba będzie nad tym popracować. # IxN Hmm.. nie bardzo rozumiem pytanie? Trenuje w domu # koziar96 Przy mojej obecnej dyspozycji lepiej żebym sie nigdzie nie ośmieszał

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 10:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] , po wlaniu na patelnie pomachajcie nia na boki, żeby ciasto rozlało się po całej patelni - Po całej akcji w kuchni (wygląda jak po zrzucie bomby) powiedzcie wszystkim w domu, że ich kochacie i są Super, szczególnie swojej dziewczynie, a po kilku minutach (jak już spróbuje waszych naleśników) możecie poprosić swoją ukochaną , żeby [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 15:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] farsz na naleśnik Zawijanie naleśnika 1 Zawijanie naleśnika 2 Zawinięty naleśnik Gotowe naleśniki Polewanie sosem cynamonowo-jogurtowo-słodzikowym naleśników Naleśniki do domu i do pracy Konsumpcja naleśników - Mega Petarda PODSUMOWANIE: Naleśniki w smaku są super, polewę jak wcześniej wspomniałem możecie robić według swojego uznania, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 15:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sobie 1km 3:45 to gitara zaczynam przyśpieszać i kolka...to tempo zeszło. Biegałem w burze mało się nie posrałem i czym bardziej chciałem przyśpieszyć to wolniej biegłem...z czasem złapały mnie jeszcze 2 kolki i doleciałem tym tempem do samego domu bo się bałem że mnie piorun porazi...Pójdę przed śniadaniem to kolka, po kolacji kolka. Co jest?!;/

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 20:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • wszystko jest normalne :) Na razie rób delikatne ćwiczenia izometryczne, w ogóle dziwne,że wypuścili Cie do domu jeśli nie potrafisz podnieść samodzielnie nogi do góry. Co do tego uczucia przy wstawaniu to wszystko jest okej, rany Ci się po prostu muszą zrosnąć.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12143 Data: 2011-07-27 16:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • a venom da radę? bo mam gdzieś tam na pewno jeszcze w domu :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11180 Data: 2011-08-02 14:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] systemie i ty mozna umiescic BAZE, tez zalezy od od danego osobnika jego codziennosci i innej aktywnosci fizycznej. No i wielka MODA na izolacje gdzie w FBW widzi sie czeste wystepowanie a w dzielonym juz wielki ogrom. Czesto wspominam FUNDAMENT,DOM DEKORACJA wiadomo że fundament nie trzyma dachu domu wiec z czasem i izolacje musza miec miejsce

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 15:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpleciesz je do standardowego splita (nie do wersji stuningowanej o której piszesz) - to będzie to katastrofa. Większość ludzi po podrzucie - zrobiłaby bicepsa i poszłaby do domu. No popatrz, w dziale dla zaawansowanych jako moloha ciezarowego wskazuje sie wyraznie WL z LD, malo tego : Uważam to za mega wynalazek, ale niestety nadal nie sądzę by [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 10:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)