domu

Rozumiem, że do domu byś jej nie wpuścił?

Napewno wezme jakiegos no boostera, co powiedzie o x pandzie? xpand + mono + mass xxl , mam to w domu

Może mieli godzinę drogi do szkoły? A z domu wychodzili 15 min wcześniej, by się nie spóźnić heh To tu nie ma takich atrakcji %))

Wrzuc sobie lepiej bolda z frontem. akurat za 4 tyg zacznie sie wkrecac. Do tego mozesz to wino sobie dodac ale zaczalbym go brac jak przekroczys prog jednostki lub na tydzien przed. Zawodowy to codziennie jest w domu praktycznie to nie ma problemu z inj

W suplach jestem obstawiony caly, bialko i BCAA nieprzerwalnie od dwoch lat, bez tego to nawet z domu nie wychodze, srednio dwa cykle z kreatyny na rok, takze w tym aspekcie tez jestem wtajemniczony Lekture zaraz przeczytam, moze czegos nowego sie dowiem. Na chwile obecna jestem na pierwszym etapie treningu silowego na klatke (3-miesiecznego), w [...]

Generalnie tak, nb w tym odcinku legionista wraca z wojny z Galami do domu i dowiaduje się, że został dziadkiem za sprawą 14-letniej córeczki matka ją tłumaczy: no poznała chłopaka i stało się. Legionista do córki: - Ale przecież nie musiałaś od razu rozkładać kolan! A matka: - Takie są prawa natury (potem się okazuje, że to jej dziecko, a nie [...]

[...] klatka + przedramienia Wtorek: wolne Środa: Biceps + Triceps Czwartek: Barki + Plecy Piątek: wolne Do tego jeżeli chodzi o brzuch to ja osobiście polecam robienie ABS w domu wieczorami co drugi dzień. Co do treningu na nogi to osobiście ja go nie robiłem bo dużo biegałem i pływałem, chodź czasami go dorzucałem do jakigoś treningu jak zostało [...]

[...] - byłam na 2 godzinnym spacerze takim w szybszym tempie. - brzuszki na mięśnie proste i na skosy 3x 20 Nie wiem tylko jakie są najefektywniejsze ćwiczenia do robienia w domu na dolne partie brzucha bo u mnie z nimi najgorzej. Może coś doradzicie? Zaraz obiadek czyli ciemny ryż, kurczak w sosie śmietanowo kurkowym, mizeria, sałatka z selera i [...]

perla taka se, ja ostatnio mialem jazde pod blokiem siedzimy sobie z ziomkami pod blokiem bo wrocilismy z lidla i kupilismy browce-> piasty. ja bylem po co w domu , schodze pod blok chwytam za puszke , juz otwieram palcem , a tu cyk policja przejezdrza, to ja odruchowo odstawiam browara i mowie Psiarnia. zatrzymali sie. wychodzi 3 jeden stanal [...]

****a to nie wiem co mi sie wkrecilo wogule nie no faktycznie 8 gram kurva a tak se kurna mysle przeciez on nie jest taki glupi zeby dawac tyle kreatyny i to jeszcze w jednej porcji ja ******le wiem przeciez mam 2 puchy tego specyfiku w domu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-19 16:29:18

Tomq nie bierz vaso to g**** robi ludziom kisiel z mózgu art instruktażowy nie rób tego w domu http://www.youtube.com/watch?v=fkgeK0o7fJc

[...] podchwytem 20x14kg uginanie przedramion sztanga łamana nachwytem 20x14kg Trening bardzo ładny. Zadyszka konkretna, bo nie robiłem przerw między ćwiczeniami. Jak wróciłem do domu to jeszcze z 5 minut siedziałem i oddech nie mógł mi się wyrównać. Ciężary śmieszne ale nie o to dziś chodziło. Poszedłem sobie jeszcze raz na siłownię o 6. Zrobiłem: [...]

pochmurno dzsiaj strasznie pada tylko...zaczelo grzmiec to do domu przyszalm...nie ma co robic albiii to daj mi :- nie wiem na co czekamy

[...] siłowo - nie chciałem tracić dynamiki. 3. Niestety kontuzja kolana zakończyła całą przygodę, żeby było śmiesznie nie na treningu tylko po pijaku w trakcie powrotu do domu. 4. Wtedy się zaczęło, zmiana trybu życia + wiek spowodowały, że w kulminacyjnym momencie waga wskazała 140kg. Aktualnie: 1. Jestem po 3 miesiącach zmagań ze startymi [...]

rion10 nie mam jak miec treningu 4x w tygodniu, tylko 3 dni wchodza w gre pozniewaz moge cwiczyc we wtorek czwartek i sobote w reszte dni mam szkole do 18.35 i wracam do domu po 19.00 wiec musi zostac split 3 dniowy ;/ Moglbys poprawic plan uwzglendiajac kaptury i brzuch?

zastanawiałem sie dlugo nad pytaniem i pytalem kolegow ale oni tez nie wiedzieli dlatego napisze to tutaj! a więc jak policjant przyjdzie do mojego domu nie proszony i nie ma zadnego nakazu zeby moj dom przeszukac a chce go przeszukac i wbije sie do domu nieproszony to jak bym mu do dupy nakopal to bym mial siare pozniej czy nic by mi nie zrobili? [...]

Siemak mam 19 lat cwicze juz poltorej roku:0 mam silownie w domu. Moj sprzet to: laweczka,hantel,gryf. A moj trening to: Poniedzialek: wyciskanie na lawce prostek 12-10-10-8 podnoszenie gryfu za glowa 12-10-10-8 uginanie ramion za glowa (triceps) sztanga 12-10-10-8 wyciskanie na lawce pochylej 10-10-10-10 po dnoszenie hantli w gore 12-10-10-8 [...]

[...] - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: praca raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lubię ćwiczyć w domu klatke i ręce Odżywianie: Mam skłonność do jedzenia wielkich porcji jedzenia w szczególnośći chleba. Lubie również jeść w nocy gdyż często pracuję do późna Cel: [...]

[...] 3 serie po 15 lub 10 lub 5 powtórzeń - 10,10,10 x 25kg Komentarz: W porównaniu z 15B, dzisiejszym trening był relaksem, zajął 65 minut, wszędzie był zapas i po powrocie do domu jestem świeżutki.Knife ze swoim Padawanem przechodzili samych siebie; pierwszy wręcz porykiwał, a drugi tradycyjnie postękiwał, czego rezultatem były całkiem pokaźne [...]

piątek w domu, pieknie kurva pięknie