domu

aha.. napuchnąć chcesz ... to rób pompki przed każdym wyjściem z domu ... no comments

sam jestes brudas nie mam prysznica ale mam wanienke kiedys mialem prysznic ale jak wracalem do domu na bombie to sie odbijalem od siany do sciany w kabince a w wanience spokojnie na lezaca da sie rade wykapac

Mam w domu dextro juice,w jakich ilosciach stosowac je jako transporter do dawki 4 kapsułek?Biore 4 rano w DNT i 4 rano przed jedzeniem i 4 po treningu w DT.

Ale i tak moim osobistym zdaniem najlepiej sie kierować tym oto filmem instruktażowym http://youtube.com/watch?v=xczPwyuKN8E DZIECI NIE PRÓBUJCIE TEGO W DOMU

Już Ci odpowiedziałem wyżej. 1. Idź do lekarza okulisty, niech sprawdzi ciśnienie gałki ocznej, oceni siatkówkę i wadę wzroku. Później zapytaj czy możesz ćwiczyć w domu wykonując podstawowe ćwiczenia gimnastyczne (te z treningu dla początkujących). 2. Zapytaj czy przy Twojej wadzie wzroku możesz uczęszczać na zajęcia MMA i z jakimi konsekwencjami [...]

Wiem czytałem to już jednak brakuje tam konkretów mianowicie jakiegoś planu nie chodzi mi tu o brzuszki i unoszenie nóg w zwisie tylko jakąś serię ćwiczeń, które można robić w domu, ale działające na zarówno mięśnie górne i dolne a zarazem skośne

[...] polece. chcoiaz jak wiadomo od jedzenia to zalezy, no coz ciezko tu bedzie ;/ powtorzenia - zakres powtorzen mniej wiecej 12-8. tak napisalem w pierwszym poscie ACT to w domu tez jakiegos cudownego nie zrobie ;/ Rion - no ja podalem to moje niby lekkie FBW 2 posty wyzej i tym chcialbym pojechac :) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu [...]

Zaraz mnie coś trafi o 13 miałem być w lesie a dalej w domu jestem :/ ****a ten transport

Dzieki za pomoc zostane jednak przy wyciagu zamiast podciagania poniewaz zapomnialem uwzglednic w pierwszym poscie mozliowsci sprzetowych- drazek posiadam tylko w domu SOG for you

Najlepiej zjesc posilek, ale nie kazdy ma taka mozliwosc. Silownia ok 40min od domu itp, wtedy mozna wypic gainera lub carbo+wpc. Jezeli mozesz zjesc odrazu normalny posilek to nawet sie nei zastanawiaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-25 15:30:16

czesc znajomych juz mowi ze z domu nie wychodzi

Hahahahaah o ****a siodema teraz to mnie roz***ałeś Hahahahaha Russell spoko u mnie też kilka osób mówiło że nie wychodzi z domu no ale **** :D tylko oglądać wiadomości TVN24 PILNE " MAŁOPOLSKIE POŚCIG ZA PIRATEM DROGOWYM TRWA"

nie wlozylbym tego na nogi chyba ze w skarpatkach to inna sprawa nieno w klapkach mozna po domu czy to po ogrodzie itp itd , ale nie na miasto napewno w reszcie wogole nie mozna ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-25 16:16:45

[...] i dobiło do prawie 500 stron. chyba nie musze pisać jak bardzo podziwiam joggera. dziś zrobiłam pierwszy dzień kopenhaskiej. tzn tylko śniadanko i lunch, bo nie mam w domu mięsa żadnego. jutro postaram się zrobić cały dzień. trochę tu z wami posiedze, jeśli nie macie nic przeciwko. pozdrowionka i życzenia wytrwałości. ;p ps. to wstrętne [...]

ja sie poce masakrycznie na pysku, glowie i gornej czesci ciala, wiec dla nog juz duzo potu nie zostaje, a mam w domu super-wynalazek: prysznic! i jak sie spoce, to moge sie wyprosznicowac.

a tam japonki ujda po domu czy na plaze albo basen w sam raz ale nie na drewnianej podeszwie sandaly imo to tez zlo ale co tam kazdy ma swoj styl

[...] by co to juz zamkniecie jak dostane odpowiedz :/ Mianowicie zbieralem na wycieczke do Tunezji caly rok, za dwa dni wyjezdzam a ja chodzic nie moge... Jesli ktos ma lekarza w domu to moze ktos mi pomoze... Albo inaczej - moze ktos mial juz ten problem. Od wczoraj przy chodzeniu zaczely mnie bolec chyba miesnie miedzyzebrowe (tutaj fotka- [...]

Chyba najłatwiej pożyczyć taką piłkę lekarską do domu albo wybrać się na SKS i jak najwięcej rzucać, jestem przekonany że szybko poprawisz swój wynik.

[...] zalozony jest potrzebnie zeby uswiadamiac ludzi takich jak Ty. Jak wszyscy wiemy w roku 1970 Bruce zamknal wszystkie szkoly, jednak nauczal caly czas prywatnie u siebie w domu. Po jego smierci zostala otworzona szkola Kali w L.A chyba nie musze mowic przez kogo w ktorej zaczeto trenowac cos co zostalo nazwane JKD koncepcje, innymi slowy [...]

[...] zawsze ci pomoże. Przerwy pomiędzy seriami powinny wynosić od 3 do 6 min. Mięsnie brzucha. Tu robimy ćwiczenia bez obciażenia, oto zestwa ćwiczeń, które możesz wykonać w domu: spięcia (tzw. brzuszki) 4x20 przyciąganie kolan do klatki w leżeniu na plecach 4x20 naprzeciwległe spięcia do kolan 4x20 (przerwy między seriami 30-60sec.) Plecy [...]