domu

[...] z kurakiem to jem w pracy. A takiego omleta 4bialka 2żółtka + owsiane to bym wciągną nawet nie poczuł. A nabiał postaram sie zredukować do minimum. Chociaż wydaje mi sie twaróg na noc to bardzo dobra sprawa, białko z twarogu długo sie wchłania a na tune to patrzeć nie moge i jem tylko kiedy nic innego nie ma w domu a mam pore posiłku.

No proszę. Niedługo nasz SPAM się skończy A Ty co w domu robisz w piękny,niedzielny wieczór? Już Cię bronię,nikt nie bedzie bił Bronka Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-22 20:52:37

[...] już dochodze do maksów oby tak chcialem ale "Szefy" z SFD mówia zebym zaniłyż o 20-30% i zaniże o 20% i prawie zaczne tym palenem od poniedziału. Niekórych ćwiczeń nie zanm maxów bo nei mam tyle obciążenia w domu a na siłownie nie byłem już ponad 1.5 roku. Mój plan jest ukierunkowany na mase więc i tak nigdy nie robie maxów na treningu.

se idę za chwilę zjeść lody z bitą śmietaną i polewą =D ****a ale wczoraj pochlałem dramat obalałem zdane prawo jazdy, urodziny, wianki , czyli ogólnie dobrze noc spędzona do domu wróciłem przed 1 a 8 pobudka do pracy

Witam serdecznie. Cwiczę sobie w domu, ale w końcu czas pomyśleć o jakimś planie treningowym. W związku z tym mam ogromną prośbę o pomoc. A mianowicie, czy mogę od razu robić jakiś plan na rzeźbę? Cwiczyłem od września na szkolnej siłowni na masę trzy razy w tygodniu. Nie chcę być kulturystą ani żadnym dużym misiem, lecz zależy mi na podkreśleniu [...]

[...] to jeszcze brakiem owijek?? Nie wiem co ztym zrobić, bo jakby daj bóg wezme udział w jakiś zawodach to może być to b.poważny problem. PS. Lady M, ty nie trenujesz czasem w Maximusie?? I np, jak wale golą ręka w worek w domu to tego nie ma. Czasami mi sie to zdarza w rękawicy na treningach Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-06-22 22:08:54

[...] nie mialem na sile tez nie spadlo a przerzucalem duzo ton sama lopata nie liczac taczek piachu itd;O o tluszcz sie nie martw zreszta chyba nie widze bys sie o to martwil w domu duzo jedz jak chcesz koniecznie cos kupic kup se ostrowie najtansze bialko i bdb i rob se szejka po kolacji przed samym snem.pzdr kreatyna to slaby pomysl;p bo ja cala [...]

w domu w samochodzie zawzsze mi paruja, ale pierwszy raz w domu zaparowaly

u niej w domu nie przyprowadzam do siebie na chate, zeby pozniej nie bylo niespodzianki, ze mnie zacznie ktoras nachodzic

Z tego co wiem to każdy może sie do takiej sekcij zapisać. Najlepiej idź na trening i sam sprawdź. Zawsze to lepsze niż siedzenie w domu przed komputerem/tv. A wiesz, boks napewno pomoże zżucić ci zbędne kilogramy

Najlepsze na tym Euro jest to, że triumfują zespoły grające ofensywną piłkę. Wszyscy "murarze" już w domu, w półfinałach zobaczymy drużyny stawiające na ofensywę, bo nawet Niemcom lepiej w tym roku wychodzi atak niż obrona.

[...] do polski!!!!!!!! Relacje: dzisiaj sie wyspałem nieźle ale w nocy było tak trudno zasnąć ze masakra!! gorąco jak cholera!! wiatrak chodził do rana...do południa siedziałem w domu a potem pojechałem z rodzicami do restauracji na obiad nawet dobre jedzonkopotem z kolegami poszedłem w góry na mała wycieczkę a potem zmęczony do domu do baseniku potem [...]

jak masz 180 cm ze 45 w bicku to na pewnoo jakas panne wychaczysz, no chyba że jestes taki dzikus ja cały dzien w domu zero przyjaciół zero imprez, troche przystojny ale trochce zalany, 172 cm wzrostu ale 40 w lapce. siłownia na pewno pomaga, ale jak nie jestes przebojowy to raczej dupa. nic tylko koniobijke uprawiać- a ide se smignac koniczka [...]

tak dzis niedziela ,bylem w szpitalu i dali mi tylko leki przeciwbolowe i kazali isc do domu sie wyspac!!!!czekalem 4 godziny az mnie przyjma, lekarze to s...

[...] z buraczków, potem pod wieczor sałatka warzywna z ryżem.. i o godzinie 21:00 poszedłem biegać i nic przed tym nie jadłem. Biegałem 1h takim spokojnym wolnym temtem. Wrocilem do domu i miałem problemy z zasnieciem. Czułem zmęczenie i senność, jednakże nie mogłem zasnąć aż do godziny 4:00 w nocy. Może ktoś coś poradzić na to, czemu tak sie dzieje ?

Jak w temacie.. Interesują mni3e wykonawcy tacy jak : Paktofonika, Kaliber 44 , Peja , Pono, Wwo , A reggae to UB 40 , Bob Marley ... Jeśli ktoś ma w domu i mu nie potrzebne to ja chętnie Kupię :) Ps. Jak już piszecie że macie , to napiszcie jaki wykonawca i tytuł albumu no i cenę :)

Wlochy powinni w ogole z grupy nie wyjsc, gdyby nie obroniony karny Buffona juz dawon byliby w domu, a tak to ludzili sie jeszcze troche.. ja od pierwszego meczu tej reprezentacji wiedzialem, ze nic nie ugra brawo Hiszpania

siema ja tez mam 14 lat(no prawie 15).Tez mam sprzet w domu, ALE NA NIM NIE CWICZE.Stary mi powiedzial ze moge a matke nie.Cwicze tylko domatora i nie ryzykuje cwiczen z ciezarami Kurde jeszcze mam przed sobą całe życie . Mam zamiar sie wziazc za ciezary w wieku 16 lat.

doceniam i podziwiam ... bo brak mi motywacji , tym bardziej ze siłke zlikwidowali u mnie a w domu samemu ciezko coś zmajstrowac w domu przy duzych ciezarach ... dobra zawijam do swoich siema

pepsko jesli naprawde sie chce to spokojnie mozesz kombinwoac w domu poczytaj trening w domowych warunkach poza tym na bombie sie przy kazdym treningu rosnie %)