domu

Fajna opcja greku wikt, moż eu kogoś rodzice gdzieś wychodzą ? A nie macie jakiejś sali w domu kultury, jakiejś świetlicy, niepotrzebnej piwnicy w domu

Jeśli chodzi o apetyt mam to samo, nic nie chce mi się jeść.. Na siłownie nie chce mi się wychodzić nawet z domu, lubię ćwiczyć ale dobija mnie to jak mam wyjść z domu na tą pogodę. Miałem wyjśc już dwie godziny temu, a mi się po prostu ****a nie chce!

Treningi osobiste - chodzi mi tutaj o treningi w domu. Rozciaganie, bieganie, skakanka, technika przed lustrem. Te sprawy. ( w piatek i srode 2h w domu, poniedzialek, wtorek, czwartek sekcja. W sobote i niedziele jest to po ~5godzin. Oczywiscie z przerwami na jedzenie i odpoczynkiem) . Te sprawy. Duzej przerwy nie mam. Przed treningami kb [...]

Kupilem auto rano, staralem sie ubezpieczyc w domu ale siadł mi internet. Chciałem ubezpieczyc u kumpla w domu na drugim końcu miasta- zatrzymali mnie okolo 30 metrów przed jego domem

Ostanie 2 zjazdy brałem z sobą białko i jadłem do tego kanapkę, i 1 posiłek jechałem do domu, a w domu czekała na mnie pierś z kurczakiem z ryżem lub makaronem durum. Niestety teraz, będę musiał brać pojemnik z żarciem i jeść zimne. Spoko będę opisywał co i jak. Teraz to jest luzz ale podczas redukcji na zjazdach był kłopot bo tam nie można było [...]

[...] co bierze 230 czy jak ? czy u ciebie na tabl sprzedaja ? czy na wage? i co to ten detonator? i jak masz zamiar trzymac miche jak na wino cie nie stac ? kolego kto nie ma miedzi ten w domu siedzi tak kiedys mowili a teraz mowia tak jak nie masz siana to idz do domu a najlepiej do roboty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-12-14 01:32:54

kurcze jaki blog sie szykuje Niestety Kinga w domu z malutkimi obciazeniami to szybciutko nie bedziesz nic specjalnie czula. Musisz obciazenie sobie zakupic jak chccesz cwiczyc w domu

rowniez do mnie doszla paczka, wszystko w nienaruszonym stanie kurier jedynie zdeka przyczajony zadzwonil do mnie o 8 pytajac sie czy jestem w domu, powiedzialem ze tak i myslalem ze za chwile przyjedzie, a tu juz 12 i ciagle go nie widac na horyzoncie a musialem jedna sprawe zalatwic wiec wyszedlem i akurat w tym samym czasie musial on zadzwonic [...]

[...] z siostrą, kumpelą mamy i córką kumpeli mamy + bonus że córka kumpeli mamy i moja siostra się przyjaźnią co roku tam jeżdzą na wakacje. Ja naturalnie zostaje wtedy sam w domu i mieszkam sobie sam i jest bardzo przyjemnie w wakacje. Wracam po 2 dniach przykładowo do domu . To miłego tam wypoczynku. Ja właśnie się ogoliłem i powoli będę się [...]

z dietą może być problem :/ nigdy się na tym za bardzo nie znałem, poza tym chodzę do szkoły i ok 15-16 dopiero jestem w domu... Więc ciężko mi jest zjeść coś wartościowego jakieś 5 razy dziennie :/ aeroby uprawiam (mam w domu rowerek, i sobie raz na jakiś czas na nim jeżdżę... Ale nie wiem czy np codziennie można? I jaki spalacz tłuszczu do tego? [...]

[...] 3x10 <- Nie wiem czy nie dac czegos innego? modlitewnik 3x9 unoszenie hantli stojac 3x9 Przysiady ze sztanga 3x10 Suwnica 3x12 Maszyna na brzuch 4x25-30 + ABS II w domu Wyciskanie hantli siedząc 3x12 Unoszenie hantli w opadzie 3x15 Podciaganie konca sztangi w opadzie 3x12 Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 3x12 [...]

[...] są w sam raz, ale koleżanka sporo niższa ode mnie miała problem kiedy u mnie ćwiczyłyśmy, bo przy wyciskaniu nie sięgała do sztangi. Ja jestem zwolennikiem ćwiczenia w domu: nie trzeba ganiać na siłkę (co zwłaszcza przy tej pogodzie jest fajne), po za tym te sportowe graty w domu patrzą się na mnie z wyrzutem jak się obijam i siłą rzeczy [...]

A no w domu w domu zdr.

Dzień 1 ( tydzień 2) A więc tak już usprawiedliwiam swoją nieobecność. Jak wcześniej wspomniałem że wracam do domu no ale zapomniałem że moje miasteczko to zadupie i nie miałem 3 dni neta. W sumie tylko gg mi chodziło . No ale ziomka od radiówki zjechałem i dziś mi zrobi. Oczywiście 2 ostatnie treningi się odbyły w piątek poszedłem na siłownie z [...]

A więc sprzęcik na którym zrobicie 45 ĆWICZEŃ możecie mieć w cenie 1499 PLN + dostawa od Keltona GRATIS, a tutaj jak zawsze kilka najważniejszych cech : Super wytrzymała, w całości spawana konstrukcja z profilu 80x60x2 mm i 50x50x2 mm. 500 KILOGRAMÓW ciężaru jej nie ruszy! Możesz robić MEGA TRENINGI do granic wytrzymałości. Sztanga pod obciążenie [...]

[...] sobie z 1,5 h na desce tzn pojezdzilam z 20 min, a reszte wchodzilam pod gorke :/ z micha w miare ok, mogloby byc lepiej... mam problem jak siedze kilka godz sama w domu, wtedy jem za duzo, i nie zbyt madrze, pochlaniam przede wszystkim orzechy i tym podobne aha, okresu nie mam, ale wczoraj brzuch mnie bolal, z naciskiem na jajniki [...]

W domu mam tylko małe hantelki. Ogólnie chodzę 3x w tygodniu na siłownie. Chciałem się tylko zapytać czy można robić coś dodatkowego w domu.

Jak cwiczysz 3x w tygodniu na silowni to juz bez sensu dodatkowo robic cos w domu - o ile robisz porzadne treningi to na trening w domu nie powinienes miec nawet sily :) Na silowni j.w. kolega napisal - podciaganie najlepsze, pozniej wioslowanie sztanga, wyciagi na koncu - osobiscie w ogole nie robie cw. na wyciagach. pozdrawiam

Witajcie Mam takie pytanko. W listopadzie zacząłem robić trening ACT, ale w grudniu byłem chory 2 tygodnie. I pierwszy tydzień był bez ćwiczeń, a drugi to w domu (hantle 10 kg. pompki, ławka z puf. itp.) Swoja siłkę mam w garażu i lekarz zabronił mi wtedy ćwiczyć w garazu bo zimno,itp. Teraz wyszło tak, że cały listopad ćwiczyłem ACT (czyli połowe [...]

Ja *******e czego to was dzisiaj uczą w tych szkołach skoro nieliczni wiedzą co to koktajl Mołotowa. Nie ma czegoś takiego jak trening SW w domu. W domu to co najwyżej można cepownictwo odstawiać. Zapisz się na jakiś kontaktowy sport dostępny w twojej miejscowości załapiesz podstawy i będzie ci później łatwiej oprawiać MMA. Zwróć uwagę że [...]