domu

oj niewiem czy taniej wyjdzie kupic nowy sredniej grubosci dywan... ja mailem tyle szczesica ze u mnie niedawno w domu rodzice wymienili pare dywanow i ja je przejalem. Ale jak ona kupowala nowy to dala 270. Więc niewiem czy t taniej wyjdzie.

[...] Wysiłek siłowy dla mężczyzny powinien oznaczać trzy razy w tygodniu odwiedzenie siłowni, jeśli jego praca nie łączy się z takowym wysiłkiem. Oczywiście można ćwiczyć w domu. Pompki, przysiady, brzuszki można wykonywać w pokoju. Mogą to być sporty walki, gdzie też wzmacnia się organizm. Dla kobiet takim treningiem może być aerobik wykonywany [...]

[...] + Suplementacja: L-carnityna coplex lub/i turbo fat burner + 3-4 razy w tygodniu na siłownie w godzinach 16-18 3 razy w tygodniu bieganie 3 razy w tygodniu W-FY Codziennie w domu brzuszki Woda mineralna ARCTIC (truskawkowa/cytrynowa) Jak już wspomniałem, mam 14 lat, ale to nie znaczy, że nie mogę miec diety. Konsultowałem się dietetykiem, ale [...]

No właśnie cwiczyć to ja ćwiczę już od 2 mies. i narazie efekty znikome. 3x w tyg trening na sali (koszykówka) No i w domu brzuszki. A w weekendy biegam rano wokół jeziorka czyli jakieś 5 km

[...] osłabienia po uśpieniu, bólu gardła i dyskomfortu z powodu temblaku nie doczekałam się takowego :) Najwidoczniej mój Lekarz to Super Profsjonalista, Od tygodnia jestem w domu na zwolnieniu - fakt unieruchomienie barku i jak narazie niedowład całej ręki jest wkurzające ale poza tym nie boli... :) pytanie co będzie po kolejnych 5 tygodniach...? [...]

w domu zrób? Tu po Polsku - ziemniaki miesa surowka oraz chinszyzna-heh;) ps nie bądź sezonowcem! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-12 20:32:39

też dzisiaj kisze w domu fajny film na tvp1 leci

...smieszy mnie stwierdzenie zeby napierniczania w worek w domu nie nazywac boksowaniem... Runi, idąc tym tokiem rozumowania... Uderzanie pięściami w worek to boksowanie. Dokładamy do togo kopani i już mamy kick boxing. Dokładamy jeszcze kolano, toż to formuła K1. No i jeszcze łokcie, mamy muay thai.

[...] regenerację, a mnie jest dużo łatwiej zjeść solidny, wysokobiałkowy posiłek o 9 rano niż o 21 wieczorem. No i jest jeszcze aspekt czasowy - zostawiając sobie małe grupy na wieczór zawsze mam otwartą opcję przećwiczenia ich w domu, co mogę zrobić w 70-80% w porównaniu z możliwościami na siłowni, dzięki czemu nie za każdym razem muszę tam zostawać.

chyba nikt na tym forum od czasu di czasu nie odmówi sobie przyjemnosci dobrej zabawy...ja wole isc na impreze (czasem wypic) niz siedziec w domu i martwic sie czy miesnie rosna czy nie :)

A kto tu pisze o siedzeniu w domu? Można się dobrze bawić na trzezwo.

[...] do schudniecia Zapewne 2kg to malo, choc zalezy na co, ale nie sposob jest komus pomoc w doborze obciazenia, to tylko ty mozesz wiedziec . Dobrze miec do cwiczenia w domu pare roznych ciezarkow, lub takie z mozliwosci zmiany krazkow. Jak myslisz powaznie o cwiczeniach to ci sie zwroci wydatek. Do "utudniania" cwiczen swietenie [...]

*41*DZIEŃ TESTU "Sobota" a wiec tak dzisiaj dzień wolny od siłowni i jak zawsze dziwny dzień do południa w domu potem przyszli po mnie koledzy bo otworzyliśmy taki stary lokal i go tam robimy... potem oni grali w kosza a ja se robiłem pompki itp no i przyszedłem do domu i zaraz idę spać bo jutro rano o 7 jadę do Madrytu na cały [...]

Ja ci radze tak jak nie masz sprzetu w domu zakup sobie ekspander drazek i jakies hantle regulowane a przedewszystkim co jest u ciebie najazniejsze to przybrac na masie radze ci duzo jesc i wziac sie za pozadne odzywianie

pije mądrze czyt. staram sie pic jak najwiecej wody podczas picia nie przesadzam, czesto w ogole nie pije, po porocie do domu woda multiwitamina aspiryna takie ******ły, przed pojsciem spac oczywiscie jem cos np twarog i jakiej węgle, wiadomo ze potem rano to nie forma na Olympie ale błyskawicznie mi sie to nadrabia

[...] Pump 665, Tauryna 120 tabsów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : odpowiednia do zapotrzebowania Przez pierwszy miesiąc trenowałem w domu pompki, przysiady,brzuszki. Drugi miesiąc na profesjonalnej siłowni 2 razy w tygodniu, 3 i 4 miesiąc na siłowni w piwnicy na podanym poniżej sprzęcie 3 razy w tygodniu [...]

no nic to ide,niebylem ze dwa miechy to mi sie nalezy nie? zwlaszcza ze kobitki niema to nie bede siedzial jak frajer w domu ,a ona sie niedowie napewno,a jak sie dowie to powiem ze bylem kierowca

[...] 8 składów i każdy grał 1 mecz (około 20min) i potem trenerzy mówili tym którzy się dostali żeby przyjechali na trening 17 maj i Ci którzy nie dostali się musieli wrócić do domu!Ja osobiście grałem 3 mecze :) sam nie wiem czemu ale jakoś tak wyszło może to dlatego ,że było mało bramkarzy :)!Aha i na koniec wszyscy bramkarze zostali z trenerami i [...]

DZIEŃ 36 ( silownia ) Trening 3 trening 5tek. Jeszcze nie jestem w pelni zdrowia i cwiczylo sie dzisiaj tragicznie nie mialem kompletnie sil, wrocilem do domu to bylo jeszcze gorzej. Wyciskanie lezac - 80kg - 2 serie Wyciskanie skos - 70kg - 1 seria Wioslowanie hantla - 35kg - 2 serie Przysiady - 100kg - 2 serie Wyciskanie na barki hantle - 25kg [...]

Też miałam kiedyś duży problem z cellulitem. Ale odkąd zaczęłam chodzić regularnie na siłownie i ćwiczyć w domu, do tego unikałam słodyczy +peeling 2 razy w tygodniu znacznie minął co nie znaczy, że go nie ma. Do tego przetestowałam wiele kremów na cellulit i tych droższych i tańszych i jak dla mnie o dziwo najlepszy jest najtańszy z nich czyli [...]