domu

Aha, i zapomnialem Ci powiedziec ze jak bedziesz sie stosowac to niezla laska bedziesz , taki wzrost! Zrob prosze zdjecia porownawcze -przed a pozniej po... I jeszcze tylko, czy masz w domu sprzet do aero, tj np rower stacjonarny?

[...] treningu+0,5tabl Vit min 75+ 6posilek 4bialka jaj+0,5porcji wheya+200g warzyw Trening silowy 3*tyg, do tego na razie 4*tyg trening aerobowy/tetno 120-140,aero dwa razy w domu na czczo po 50-60min i 2*po treningu silowym j.w. Wrazenia ze stosowania diety: Na poczatku bylo ciezko przyzwyczaic sie do tak duzej liczby posilkow, ale powoli weszlo [...]

Zakup hantli i 3 trening w domu jest ok. Mozna stworzyc fajny obwod. Owoce po treningu-banany. Nabial-niestety odpada. Naprawde jest niekorzystny.

Mam w domu dextro juice,w jakich ilosciach stosowac je jako transporter do dawki 4 kapsułek?Biore 4 rano w DNT i 4 rano przed jedzeniem i 4 po treningu w DT.

boshe jak kiedyś już nie bede cwiczyc w domu i pojde na publiczna silownie i zobacze ku****a METALOWCA to zab***je jak można być takim ***** i tego sluchać albo jakiegoś darude standrome srome ( co mnie to obchodzi jak to sie pisze) albo green day ( tu szacunek ale to nie muzyka na silownie ) RADZE WAM SLUCHAĆ PIOSENEK LUDOWYCH MOWIE WAM TAKI [...]

[...] sprawę, że cenowo jest to mało atrakcyjne... Oliwki nie polecam (zwłaszcza, że może spowodować uszkodzenie płyty akrylowej na łózku), a co do kremu to lepiej kup sobie zwykły balsam nivea i wklep go sobie jak wrócisz do domu po wIeczornej kąpieli i starczy, przed opalaniem nie muisz nic wcierac Zmieniony przez - keval w dniu 2009-02-18 22:18:45

[...] powiesz na coś takiego: pon-pt trening bez suplementów i bez cardio, sob-nd cardio godzinka wieczorem. wg Ciebie lepsza opcja będzie? czy 2 sesje to może być za mało na zbicie ciśnienia? studiuję zaocznie, tak więc weekendy odpadają mi w siłowni, po zajęciach mogę pokręcić w domu na rowerze. dieta 3500 kcal, 260g białko, 300g węgle, 140g tłuszcz.

[...] bieganie ? zalezy mi zeby nie leciec z masy tylko przybierac posiłki jem systematycznie ..male ilosci po 5-6 razy dziennie...cwicze takze amatorsko boks..silownie mam w domu lecz nie mam w atlasie opcji na cwiczenia nog tylko sama sztanga. Podam teraz moj plan cwiczen przez 4 lata tak cwiczylem to moj wlasny plan: Poniedzialek: 6 [...]

nogi klata plecy barki łapy off off Jesli dobrze ulozysz cwiczenia, to mozna tak smialo cwiczyc. Owszem, sa wady w postaci niepotrzebnych 2 wolnych dni pod rzad, ale jesli nie mozna inaczej - to jest to dobre rozwiazanie. Sam przerobilem tak kilka mikrocykli z brakow czasowych. 2. Jeśli chodzi o aeroby to polecasz w takiej kolejnosći: [...]

[...] Ale policja się broni. Białobrzegi, marzec 2010 r. – nad ranem 32-letni policjant zjawia się w pracy, bierze broń, po czym mówi kolegom, że musi wrócić do domu po zapomniane dokumenty. Kiedy nie stawia się na poranną zmianę, koledzy rozpoczynają poszukiwania. Służbowe auto znajdują na ulicy w centrum miasta. Policjant jest [...]

jak na zabawy w domu to bdb poskładaj sie z kumplami na siłke albo zapisz sie gdzies do jakiegoś klubu

A jak jest z weekendami? Można wyskoczyć np w niedzielę do Wawy do domu? Istnieje tam coś takiego jak urlop?

Dzięki za odpowiedz. Co do odżywiania to fakt jestem laikiem a co do treningów mam nie małą wiedzę. Trenuję już od kilkunastu lat z pewnymi przerwami w tym 6 lat sztukę walki i obecnie ogólne ćwiczenia w domu i bieganie.

[...] napisała i tak w kółko. Ostatecznie, pani psycholog podziękowała za rozmowę i oznajmiła że wyniki będą od dwóch do trzech tygodni telefonicznie bądź listownie. Wracając do domu, siedziała mi w głowie cała ta rozmowa i myślę że czasami za dużo powiedziałem, momentami nie mogłem czegoś dopowiedzieć ponieważ pani psycholog przerywała. Teraz także [...]

Wez pod uwage ,ze jak juz sie dostaniesz do policji to czeka Cie pol roku szkolenia podstawowego w systemie koszarowym. Jezeli zostaniesz wyslany daleko od domu ( szkoly w ktorej studiujesz ) moze byc ciezko pojawiac sie na zajeciach. Jak juz zaczniesz pracowac w policji , po szkoleniu i okresie adaptacyjnym, mozesz spokojnie studiowac zaocznie [...]

Franki jakby grali padake to by dostali z piątke i do domu

Jeśli zazdrościcie to może warto wyjść z domu czasem, może znajdzie was jakaś dziewczyna... Pisze ten, który umówił się z laską przez neta dobre. Mecz Śląska oglądam, dobrze jest, nie robią obrony Częstochowy tylko grają bardziej do przodu

Jeszcze godzina i 6 minut i do domu Shame on you Ali

Nie ma trageiji z resztą, co ja bym w domu robił tyle czasu

Ja sie ucze... dokuczac innym Dawaj tu do mnie na zmywak, jest robota u ciapaka I pokoik sie u mnie w domu znajdzie pod schodami... Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-10-14 11:22:39