domu

[...] tempie i zobaczysz ze zawsze tak jest jezeli koles nie obraca sie wlasciwie na samej glowie (taka predkosc :D) ale fakt faktem tutaj troszke za bardzo zaciaglem ale jak mowilem to bylo w domu :D a w domu nic mi dobrze nie wychodzi :D te np byly az za wysokie wlasnie przez ta noge za bardzo zaciagałem ale zwykle robie lepiej nie bójta sie :D

[...] mam sztange 60 killo obciazenia (jak na razie spokojnie starczy) +hantelki +drazek . tylko mam problem z laweczka .musze sam wystrogac :) ale cus sie pomysli .bede smigal w domu i moze raz na tydzien na silownie.a mam pytanie wziolem 65 na klate (1 raz w zyciu sie sprawdzalem). cwiczylem wczesniej tydzien pompeczki ;) to dobrze czy jak na moj [...]

[...] !!! ale szanse istnienia maja tylko te konkretne , prawdziwe , stere firmy < ktore istnieja naprawde , maja laboratoria , siedziby , naukowcow ,.. itp itd mieszac w domu kazdy potrafi ..., ale liczy sie tradycja w interesie ... a gdzie sa podstawy technologiczne i naukowe tych nowych niby firm , jaka oni maja tradycje , jakie wyniki [...]

Kurcze taki fajny post.. i autor genialny...niech na anabolexie też to napisze... tyle milionów osób zostało już oszukanych na całym świecie....wreszcie ktoś nas oświecił...idę wywalić do kibla zapasik który mam w domu...... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Kurcze musiałem wyjść z domu i przegapiłem Powiedzcie kto walczył i kto wygrał. -=W ILOŚCI SIŁA=-

[...] Nie żeby mi tego życzyła, tylko ona myśli że ja sił nie mam-że mało jem(co jest nieprawdą bo jem często-6 razy-a niezbyt dużo...tzn. obiad jest syty bo przyrządza go pani domu), tak samo ja się martwie o wage-2 miechy temu na liczniku było 75 kg, a teraz niecałe 70kg. Albo mi schodzi sama woda z potem, albo ten tłuszcz. Coraz lepiej wyglądam, [...]

a ja mam obecnie 7 NunChaku w domu (fotę później zamieszczę jak zrobię...) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

Witam Od 2 miesiecy biore kolagen juz koncze 3 puszke i zamuwilem se ze sklepiku 3 puszki glukozaminy . W domu zostało mi jeszcze troche kreatyny z glukozą ktura dostalem za darmo . Jak najlepiej to wszytko brac i czym mozna wspomuc , jakimi witaminami . Jestem po kontuzji nadgarstka .

Tak, ale nie jest to nadzwyczaj rozmiękczone, ze względu na fakturę jogurtu. Jeśli idę na trening z domu, przygotowuję bezpośrednio przed wyjściem. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] trening ok 2 miesiace, pozniej przerwa i teraz od nowego roku staralem sie cwiczyc systematycznie z dosyc sporymi przerwami. Czyli byle jak. Od 3 miesiecy mam sztangielki w domu (2x 10 kg) i w zasadzie cwicze tylko na nich. Od 3 tygodni zaczalem intensywny trening skierowany glownie na mase - cwicze 4 razy w tygodniu kazda grupe miesniowa - [...]

Ludzie wy idzcie z domu bo sie pozazynacie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] lato to polepszenie jakości umięśnienia czyli rzeźbę i gęsość mięśni (tylko chciałbym aby siła wróciła) a na zimę znowu oczywiście masa. 5. Mam dobrze wyposażoną siłownie w domu i mogę ćwiczyć praktycznie codziennie jeżeli zajdzie taka potrzeba. 6. Przeciw wskazań medycznych niemam. 7. Kalorii nigdy nie liczyłem, ale patrze na to co jem tzn: [...]

Cześć, jak juz wiecie prosze o ułożenie planu treningowego.Mam 18 lat, 184cm wzrostu i waże 78kg. Trenuje od 7 tygodni(między 3 i 4 tyg. była przerwa ok.10 dni). Ćwiczyłem w domu(praktycznie wszystkie ćwiczenia przy użyciu sztangi) i przez czas trenowania przybyło mi 4-5 kg masy(oczywiście troche zmieniłem diete), niestety mało ćwiczyłem brzuch i [...]

no tak...to jesli tak genetycznie "te typy" maja to chyba jakos powinni sie wyroozniac z tlumu...no chyba ze w domu tylko chleb z woda spozywali no nie wiem...moja teoria jest taka...ktooz wie ja jest naprawde poki co wazne ze my rosneimy ..hrhhrhhrhr misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

a ja to lubię Im więcej potrafisz tym mniej obity wracasz do domu po sparingu i oto w tym chodzi. Dobrze jest czasem dostać w głowę,żeby zejść na ziemię. Jest potem do czego dążyć. SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Chciałem zapytać bezposrednio po treningu, bo ćwieczę w domu, mogę odrazu zjeśc np. ryz 100g + pierś kuraka 100g czy muszę najpierw uzupełnić glikogen i jeśc np. wafle ryżowe ale to sparawia mi trohę kłopotu bo muszę siedzieć jeszcze godzinę w domu, żeby zjeśc ten właściwy posiłek, dlatego pytam?

[...] doswiadczylem zadnych spadkow, a nawet moze cos uroslo :). Moja dieta to rano owsianka 100g z mlekiem o godzinie 6 rano potem po 3h wypilem sobie gainerka przyniesionego z domu - 100g+0.5l mleka w termosie. Na kolejny posilek wcialem ryz+jogurt - uciekalem od komputera na 10-15 minut poniewaz nie chodzilem na normalna przerwe sniadaniowa nikt [...]

Odemnie odpoczniecie ponad miesiac Wyjezdzam 14 lipca wracam 19 sierpnia, bede mial przerwe tylko 2 dni w domu Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem [...]

[...] po drugiej stronie drogi. Nie przejelysmy sie jednak zbytnio. Jeszcze tego samego dnia pojechalysmy w iteresach do Wadowic - pare zdjec przed kosciolem... i powrot do domu. Spacerek po Bielsku a wieczorem silownia. 27 czerwca To ze Grasia jest Cyborgiem - wiecie wszyscy. To ze jej cyborgowatosc ciut przechodzi na wspolmieszkanca - tego [...]

[...] Klomczok, do Bystrej - bo juz nam zajelo kolo 6 godzin - liczac schroniska. Wieczorem oczywiscie trening 2 lipca - sroda smutny bardzo dzien bo odprowadzalam wywywajaca do domu Grasie...... potem pol dnia odsypialam jej cyborgowatosc - hehehe potem z corka kolegi krociutki spacerek po gorkach zrobilysmy - z bystrej, przez Kozia Gore, na Blonia [...]