domu

umiejetnie tzn jak???bo wlasnie tego uzywalam ale mialam lekkie problemy bo nie wiedzialam jak ten sok trzeba wyciskac ;P a jak pierwszy raz to znalazlam i wzielam se do domu to sie potem okazalo ze tez żółty sok juz nie leci, dlaczego???

live! live! live! wrzuć relację zaraz po powrocie do domu. jeszcze przed kolacją.

[...] osoby do lat 18.. pozniej raczej sie staje starszym i sie patrzy na to inaczej i wlasnie tak jak Sqzi (sory nie pamietam nicka) pisal.. ze do 17 lat robil tak a dzisiaj nie wyorbzaa sobie weekendu w domu samemu przed komputerem. POZDRO DLA NOrMALNYCH Ja osobiscie całe wakacje przepilem, dopiero od miecha znow cwicze po 3 miesiecznej przerwie

kurde wy sobie gracie a mobi w domu musi dziś przetrwać trening: U mnie już 2 miechy siłke remontują i strasznie kalecze treningi:// Kojot machasz już?

Powinienem być w domu około 22:30. Później prysznic itd... Raczej napiszę jak było (o ile będzie o czym), chyba że podczas mojej nieobecności żona mi kompa wyłączy...

dieta nawet OK. carbo odrazu po treningu a pełnowartosciowy jak wrócisz do domu i zrobisz to akurat minie ze 45min i mozesz spokojnie jeść

ej chwila x-ray... tzn że jak mam w domu ławeczke(podobna jak na zdjeciu tylko z wymontowanymi "motylami" i tym na nogi),sztange, hantle i wyciag to nie zbuduje masy??bo z twoich wypowiedzi wynika ze najlepiej by bylo wywalic cały ten sprzet i chodzic na siłke

1 - zapytaj sie kolegów ilu z nich ma 6 lat drążek . 2 - chuudy jesteś. 3 - ale gratulacje , sam mam drążek w domu od roku, ale podciągne sie max 18 razy, a jedną ręką to moze tak kąt 160 w łokciu zrobie

bukers takie kreski teraz kazdy robi. Kolo mojego domu jest fryzjer taka mloda fryzjerka z 20lat zrobila mi spoko fryzurke wyciela gruby pasek z szlaczkiem z dwoch stron bez najmniejszego problemu najpierw maszynka a potem brzytwa bez zadnych wkladek do tego potrzebnych. Ale za to drozej kosztuje place zawsze 8zl a jak mi to zrobila to [...]

[...] ciezaru glownego) 100*10-15(=60% ciezaru glownego) jesli juz mam poczucie ze potrzebuje drugiego cwiczenia to na pewno nie ma sensu sie zylowac, tylko pompka i do domu, np wyc sztangielek skos: 3*12-15powt na 30-40kg(nudzi mi sie staly ciezar, ale tu juz nie o ciezary chodzi a o technike itp... Zwykla progresja powinna oszczedzac [...]

Ile dostałeś? Mnie akurat nie było w domu jak był listonosz z wypłatą.

[...] masa mieśniowa, a dla większości kobiet zgraba sylwetka będą na pierwszym planie. GDZIE TRENOWAĆ? Przede wszystkim musicie podjąć decyzje gdzie będziecie trenować: w domu czy w sali treningowej. 1) Powinniście skoncentrować się na wolnych cieżarach, w miarę możliwości uzupełniając trening ćwiczeniami na maszynach. 2) Podstawowy domowy [...]

[...] bokiem 1x15 francuskie 3x9 badz 3x15 lzejszym ciezarem ( ktore ? ) na bica sztangielkami tak normalnie ;P 2x10 chwytem mlotkowym 1x10 przysiady 2x15 ( a moze 3x ? ) wspinanie na palce 2x max cos jest zle ?? od razu mowie ze nie cwicze na silowni . cwicze w domu . mam tylko sztangielki i drazek a plaska sobie robie przysuwajac pufe do lozka :P:P

kuuuuuurva moje gorole małe boje sie wyjsc z domu bo***** wie co ja wczoraj narobiłem,jeszcze mi zaczna opowiadac i kurva sie załamie łeeeeeee buuuuuuuuuuu hehehehehehheehhe aha Maniek a co do geja,to kurva lepsza akcje widziałem,na ostatnim ognisku kumpel miał zgona i heftał,a taki typek (czyt.najwiekszy pedał w szkole) wyskoczył do niego z [...]

Qrde przed chwila za 200g siemia lnianego zaplacilem 7zl a w domu okazalo sie ze jest ono odtluszczone i zawiera 9g tluszczu na 100g . A za 75g glukozy zaplacilem 2.60zl. Hmm co do tych tluszczy to moze dodac oliwy do kurczaka z ryzem i do twarogu w ostatnim? Albo zamiast siemia troche orzechow do sniadania? Nie wiem co z ta glukoza jak nie znajde [...]

ja mam drazek chyba od 10 lat, albo i dluzej w domu, ale dopiero od niedawna robie z niego uzytek. Jak narazie 14 razy moj rekord, no ale jak na mnie to jest niezle, bo 94kg mam przy 195cm ale o jednej rece to chyba moge pomazyc

pogoda u mnie rozwala wszytsko 30* pieknie tylko szkoda,ze tera siedze w domu i czytam jakies streszczenia i inne duperele az szlak mnie trafia:/

Wstałem kurva 4km z buta do domu szłem... Ja ***ie myslalem ze sie zesram.. Byłem w pubie i na tańcach podchodzi do mnie laska w tańcu - wygląda jak ****a totalna dziwka.. - z ryja jej ***ało plemnikami tańczyłem znią lecz co chwile sie obracałem do niej dupą by móc sobie beknąć - prawie sei zerzygałem ja ***ie..

jak chcesz to moge Cię przedstawic swojej psince ja własnie wróciłem z koszenia fajnie jest mieszkac w domu a nie bloku jednak duzo wiecej pracy jest...

[...] spożywcze 1,5 % Musle z owocami suszonymi serek wiejski teraz zasuwam do szkoly wiec 3 kajzerki z czym wypadnie, przewaznie jest to szynka albo ser żółty banan wracam do domu ryż biały, ziemniaki, jakaś surówka(groszek,ogórki,papryka itp.) ew. zamiast surówki warzywa mrozone , zalane wszystko oliwa z oliwek schabowy odpoczywam, ucze sie a [...]