domer

dzieki domer a cos do tego jescze warto dozucic zeby zawieralo sporo bialko weglowodanow itp ? jakis miod moze ? czy cos innego

Skoro lubisz lub potrzebujesz pobudzenia to śmiało pij. Kawa, herbata, zioła, itp. http://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-14 19:20:22

Kup więc orzechy, wołowinę, oliwę itp. Nie są to tanie produkty i na nie przede wszystkim warto przeznaczyć pieniądze. J.w skup się na diecie na suple/odzywki przyjdzie czas

jeśli jest tylko przewaga owsianych śmiało jedzmy jak Domer gorzej z fitellami itp.

[...] od podobnych tego typu. Mam od znajomego dwa kartony i czasami dodaje do owsianych dla smaku. Sklad jest ok: platki pszenne pieczone, pszenica pelnoziarnista, otreby pszenne, ekstrakt slodu jeczmiennego, sol, emulgator: mono i diglicerydy kwasow tluszczowych, sukraloza, liofilizowane truskawki. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-07 17:05:49

Poza tym warto poczytać: http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Nie rozumiem co ten link ma do mojego tematu skoro tutaj nic nie jest wspomniane o robieniu masy ;)

Nie ma czegoś takiego jak szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Kształtowanie sylwetki to proces długotrwały, wymagający czasu i cierpliwości. Szybko niestety nikt jeszcze efektów nie uzyskał. Poza tym, johimbina ma sens w celu redukcji opornej tkanki tłuszczowej, z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, a nie z wysokiego na średni. W [...]

Tak jak domer sos własny i kawałki właśnie jem hmmmm..... a w oleju to chłam i nie kupuj rozrobnionego bo nie wiadomo jaką rybe jesz, często wrzucają jakieś tańsze. Ja osobiście wole wydać więcej niż pożniej martwić się co zjadłem ??

Mam ta informacje od znajomego ktory jezdzi do Niemczech, nie wiem za bardzo co i jak, moze to jakas plotka. Miejmy nadzieje ze tak Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-09 22:01:40

Przede wszystkim daj normalne okno żywieniowe a nie 4h. Z ilością białka to jakiś żart? Na podstawie czego układałeś rozpiskę? Zmieniony przez - domer w dniu 2015-03-13 16:35:38

Między śniadaniem a obiadem możesz zjeść posiłek nr 2. Nazwij go sobie jak chcesz, np. kolacja. Polecam zapoznać się z podstawowymi źródłami składników odżywczych: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

Teraz proszę o jakiś link lub cytat gdzie znalazłaś zalecenie spożywania 15g tłuszczów dziennie. Ot tak z głowy? Przecież masz podane wcześniej linki tematów na podstawie, których należy układać dietę. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-06 16:00:06

Nie słyszałem, zawsze mozesz wybrać jakiegoś trenera z forum, sporo moderatorów się u nas zajmuje prowadzeniami, tomq, koniu, domer, snes, oxyton,bpl-g, huber, rion, ronie, wojo

w 100g - 17g bialka, 20,7g ww, 4,9g tluszcz, 45g blonnik. Z tego wynika ze w 25g otrebow bedzie 5g ww i 11g blonnika. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-26 21:23:50

To bardziej wygląda na napój mleczno-ksylitolowy ;-) Możesz pić. Jednak z umiarem mleko i uwaga na ksylitol. Myślę, że to lepsza opcja niż blendowanie kurczaka z galaretą %-)

Z tego co go znam to tak wlasnie jest %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2012-07-03 17:22:44

A najlepiej unikaj smazenia i zamieniaj je na pieczenie, grillowanie, gotowanie. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-31 22:27:32

Om 20ml dziennie i bedzie ok, wiecej nie ma sensu. Tylko nie zastepuj nim oliwy czy omega3/tranu. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-31 18:32:23

Jednemu to lepiej wchodzi drugiemu tamto Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-02 11:13:41

Trudno tu powiedziec czy bedzie dla Ciebie dobre. Sam musisz wiedziec jak Twoj organizm reaguje na efedryne. Ja poleam ckd, kofeina, green tea, tran. I oczywicie dobry treningi i aeroby. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-16 23:39:42