domer

domer też miałem takiego wkręta i po herbatkach podobnie ale z kozieratką było najlepiej

Domer... Nie no bez przesady.... -------->

białko mozesz dac 2g/kg masy ciała, ww 30g a reszta tluszcze. Tu masz wszystko http://www.sfd.pl/temat161108/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 21:15:34

brazowy ma kolo 70(z pamieci jade ) Domer no cos ty ja ma pare rzeczy w glowie nie tylko To jedno

Dzieki domer wiec nie mieszam gainera.

Zalezy jaka pizza, jakie składniki. Jezeli z pizzerii srednica ok 30cm z wieloma skladnikami to ok 1000 kalorii. Wartosci na 100g to raczej Ci nie napisze Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 19:26:06

Na slodycze kup sibie chrom, magnez, zestwa witamin i mineralow i jakis slodkie bialko do popijania jak Ci sie bedzie chcialo I przede wszystkim cwicz silna wole. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 19:21:26

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 18:50:49

Domer i Zakrześ pomożecie?

sorki domer pomylilem cie z sachemem

domer dobrze ci prawi co do aerobow to powiem ci ze ja uprawiam amatorsko kolarstwo i jezdze ok. 400-500 km tygodniowo. na silke chodze 2 razy i robie sobie mase. powoli bo powoli ale jakos idzie. wedlug mnie w twoim wypadku to 2-3 razy w tygodni tak 1 h maksymalnie. jakby bylo za duzo to zmniejsz. sam sie przekonalem ze aeroby tez pomagaja w [...]

Dobry chwyt reklamowy, ludzie uslysza ze zawiera cos co jest zdrowe i odrazu kupuja. Psycha sie poprawia ze jedza cos zdrowego ale o spalonej paczce papierosow, czy frytkach smazonych od miesiaca na tym samym oleju to nie mysla Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 12:03:53

wielkie dzięki CI domer za odpowiedź mam pytanie o dni ładowan ile posiłków mam spozywać w tym dniu <6??> i jeszcze czy zapotrzebowanie mam liczyć od suchej masy ciała bo chyba coś takiego było w poście qazara ale nie pamietam i znalesc nie moge tego w tym temacie

domer, 13 zł za goccia doro to cena z dużego hipermarketu, który zaraz koło siebie ma drugi duży hipermarket więc niskie ceny to być albo nie być. za miastem już nie musi być tak tanio

domer badz tak dobry i powiedz co sie dzieje z ta watroba?

A nawet troche wiecej 20 to nie bedzie az tak bardzo duzo ale nie przekraczaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-13 11:26:48

Za wysokie zapotrzebowanie kaloryczne. Oblicz je wzorem: waga ciała * 24 * wspolczynnik aktywnosci = zapotrzebowanie. Moze tu znajdizesz cos. http://www.sfd.pl/temat141978/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-13 10:05:31

dzieki wielki domer,jetes wielki...<lol>

Mozesz zmniejszyc troche i dac np olej lniany, tlusta ryba. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-12 18:49:27

tzw. aerobiczna szóstka tu masz line do tego treningu: http://www.sfd.pl/temat144665/ eh Domer uprzediłeś mnie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-12 18:42:47