Zdrowe odzywianie i aktywny tryb zycia. Zebys dostarczal optymalna ilosci kalorii, w tym btw, witaminy i mineraly a nie opychanie sie slodyczami. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-31 12:32:20
To dlatego dopiero dzis moja zostala wyslana kurierem a skladalem zamowienie 22-go Na szczescie nie spieszy mi sie, tylko dla konkursu zamowilem Ta gratisowa zupka to chyba w ramach przeprosin za 1kg profi whey massa waniliowego Zmieniony przez - domer w dniu 2008-01-04 17:05:01
no bo jest najszybciej wchłaniane i chciałbym wiedzieć co mam jeść rano i w miare zaraz po treningu. No bo naraziue niemam kasy na odzywki. A nawet jestem z $$$ na minusie :/ . Zbieram na ostrowie ale narazie sie musze dobrą dieta zadowolić a jak narazie brakuje mi tylko tych posiłków. Domer a to że w nabiale to sie domyślam, tylko właśnie [...]
Postanowiłem skorzystac z diety redukcyjnej proponowanej przez Radka Słodkiewicza opartej na proporcjach: 3g białka, 1g węgli i mało tłuszczu. Co 3-4dni ladowanie węglami o niskim indeksie. Obecnie waże 82kg i mam 170cm wzrostu. Ćwiczę na siłowni od ponad roku. Wiem że trening to nie ten dział ale będzie tak: 1 dzień siłownia 1 dzień [...]
Niestety nie. Kumuluje sie glownie w nerkach i watrobie, dlatego jej duze ilosci znajduja sie w organizmach osob starszych. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-25 21:19:45
Domer zmieniłeś avatar tamten do ciebie bardziej pasował... (taki mały of topic) a teraz poważnie,m to wątpię by koleś wysłał komukolwiek, jakąkolwiek gotówkę...
[...] zeby od brania suplementow (tzn. kreatyna, arginina, ornityna)mozna dostac pryszczy na ramionach? bylem u dermatologa dal mi jakies masci, ale nic nie pomogly.czy sa jeszcze jakies metody leczenia tego ustrojstwa i czy to od brania koksu, bo mam je juz przeszlo 5msc, pakuje od 1 roku. Help me Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-25 11:46:33
Domer - pewnie ze dwie porcje dziennie- niedawno skończylem cykl wiec jeszcze czekam- po świetach zaraz albo po nowym roku zaczynam z massacrą. mysle, że 2 porcje będę brał- choć czasami kusi mnie aby w treningowe walnąć trzy- ale zdaje sobie sprawe z grubej przesady
Zjedz po treningu te dwa posilki a reszte kalorii rozplanuj na inne wczesniejsze. Wazne zeby bilans kalorii i warosci odzywczych wyszedl taki jak sobie obrales. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-19 21:44:22
I jeszcze tabelka mam nadzieję że będzie pomocna Tabela w lepszej jakości http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9d84074f2dbf158b.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-01-01 16:41:38
[...] Lepiej zwroc uwage na produkty zawierajace spore ilosci toksycznej rteci, arsenu, azotany, azotyny, szczawiany. Oczywiscie wazne jest tez czy dany produkt zawiera formy organiczne czy nieorganiczne danego pierwiastka. Jezeli bedzie urozmaical diete i prowadzil aktywny tryb zycia to bedzie ok Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-13 18:48:34
[...] Kozela Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? Training Harcdore Serries CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Chelatowy Orotan Kreatyny Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-07 12:12:50