[...] Schafer 1R, KO 3 265 lbs.: Antoni Hardonk vs. Pat Barry 1R, SUB -1 Pozostałe: 185 lbs.: Yushin Okami vs. Chael Sonnen DEC -1 185 lbs.: Rob Kimmons vs. Jorge Rivera 1R, KO 4 205 lbs.: Kyle Kingsbury vs. Razak Al-Hassan 1R, KO -1 265 lbs.: Chase Gormley vs. Stefan Struve 1R, SUB 5 27 + 491 = 518 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-26 06:55:01
Platki owsiane zawieraja fityniany, ktore uposledzajac wchlanianie skladnikow mineralnych. Zeby tego uniknac zalewaj platki owsiane kilka godzin wczesniej woda o temp. ok 20 stopni C. Enzym fitaza rozlozy wiazania fitynowe i nie bedzie problemu. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-23 14:03:38
[...] Tutaj dałem parę posiłków ( dojdą jeszcze 2 ) , a już wyszło tyle kalori.. nie wiem czy tyle zmieszcze , co mam tam zmienić ? Dodam , że jestem ektomorfikiem i po moich wyliczeniach potrzebuję +/- 3400kcal ( to znaczy tyle się spala ) , moim zdaniem to trochę za dużo.. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-18 14:11:45
Domer, jak wygląda przyrządzanie mięsa w kombiwarze? To urządzenie działa podobnie jak piekarnik? Czy przyrządzasz w nim oprócz opiekanych filetów coś jeszcze?
mr moderatorze s.m.p.a. mam pytanie domer w tym temacie o cukrach prostych "ich udzial w diecie w polaczeniu ze zlymi proporcjami kwasow tluszczowych moze doprowadzic do problemow zdrowonych, jak insulinoopornosc, problemy z cholesterolem, cukrzyca, miazdzyca itp." głośno o tym na sfd w wielu tematach ale nie widziałem arta z konkretami [...]
Promocja Produkt:Woda Cisowianka Cena:1,09zł Sklep/lokalizacja:Carrefour Krótki opis produktu:Woda mineralna Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-23 14:08:18
domer, ja pełnowartościowy posiłek jem ok 20 min po treningu, chodzi o to czym mozna zastapić glukozę bezpośrednio po treningu, aby zachamować katabolizm. Poproszę o sugestie.
[...] co dodano do roznych skladnikow produktu, ktore oni kupuja. Oczywiscie dobrz wie, ale robi to specjalnie zeby uniknac konserwantow. Czy sa one dodane czy nie, nie zmienia to faktu, ze tego typu zupki nie maja sensu zastosowania w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-09-21 20:52:42 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-09-21 20:53:39
[...] 1runda tko -->walka wieczoru 6pkt * Lightweight bout: Rob Emerson vs.Rafael dos Anjos 2runda tko -1pkt za ufc 103 31pkt w sumie 293 + 31pkt= 324 Tabela po ufc 103 1. domer 491pkt 2.couture 354 3 valiant 324 4 melvin 300 + ?( jezeli obstawiales 103 to podlicz pkt) Zmieniony przez - Valiant w dniu 2009-09-21 10:53:00 Zmieniony przez - [...]
[...] DEC 3 Drew McFedries vs. Tomasz Drwal 1R, TKO 3 Jim Miller vs. Steve Lopez DEC 3 Rafaello Oliveira vs. Nik Lentz 1R, TKO -1 Rick Story vs. Brian Foster DEC -1 Eliot Marshall vs. Jason Brilz 1R, SUB 3 Vladimir Matyushenko vs. Igor Pokrajac 1R, TKO 3 Rob Emerson vs.Rafael dos Anjos DEC 5 26+465=491 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-09-20 11:17:52
[...] Escudero vs. Cole Miller DEC Drew McFedries vs. Tomasz Drwal 1R, TKO Jim Miller vs. Steve Lopez DEC Rafaello Oliveira vs. Nik Lentz 1R, TKO Rick Story vs. Brian Foster DEC Eliot Marshall vs. Jason Brilz 1R, SUB Vladimir Matyushenko vs. Igor Pokrajac 1R, TKO Rob Emerson vs.Rafael dos Anjos DEC Zmieniony przez - domer w dniu 2009-09-19 15:10:22