domer

Witam Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-27 13:05:50

GP Korei podsumowanie PP - S. Vettel Podium 1. F. Alonso 2. L. Hamilton 3. F. Masaa Typowanie Domer 4 Andromedaa 4 wikt 4 Suma punktów po deszczowym GP Korei: eliasz_79 54 Pippo 54 Szymcioo 52 Domer 50 Siwywojtek 46 bronekc 46 Andromedaa 42 wikt 40 BC_ 34 dziki_00 32 pimpka 30 diakonos_0 28 boys66 18 Arek-15 10 szepke 6 towerone 6 DaNieLcok 6 [...]

[...] ze szybko nie schudniesz poniewaaz to tylko maly szczegol w pierwszym z trzech bardzo waznych czynnikach, ktore doprowadza Cie do celu. Czyli dieta, trening i regeneracja. Nie jest on zalecany z uwagi na jakies wlasciwosci udchudzajace a raczej usprawniajace funkcjonowanie ukladu trawiennego. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-26 08:37:16

s.m.p.a dla Ciebie sog już nie wchodzi od roku ale dziekuje, domer dobrze że przypomniałeś, schowałem je a po kolacji jeszcze mam na "coś" cieplego smaka. Ide popić warzywną

dałbym trochę wiecej, ale oczywiście Domer ma rację to są półśrdoku

Ciezko okreslic jak organizm strawi taka kasze. Nigdy nie jadlem wiec nie wiem. Wiem na pewno, ze sa lepsze zrodla weglowodanow. Arros mozesz. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-24 16:28:29

Dzięki modzie domer SOG

s.m.p.a., domer - ile moze trwac faza "redukcji"? Obecnie trenuje 3x w tyg muay thai, do tego trening silowy 2x w tyg (zlozone i dynamiczne cwiczenia - high pull, push press, pompki na poreczach, power clean, itp, niska liczba powt) i ew. gdy regeneracja pozwala 1x aeroby (po silowni lub w oddzielny dzien). Ostatnie 8-9 mies. bylem na [...]

PP - Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-23 00:51:04

Domer ale weź pod uwagę że statystyczny Japończyk spożywa dziennie ok. 14 mg jodu a dzienne zapotrzebowanie wg oficjalnych wytycznych to 150 mikrogramów a jod dość skutecznie wpiera rtęć i inne metale (brom, aluminium) z komórek wiec u nich jest dużo mniejsza kumulacja niż u nas.

domer dawaj znać czy smak gra może też zamówie

Zagryzaj posilkiem lub dodaj soki z cytryny do oliwy. Na szybkie efekty nie masz co liczyc. Wiec nie nastawiaj sie lepiej na to. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-19 15:35:42

domer jak z ta wchlanialnoscia mineralow z wody ?

ja jem tylko z hellmannsa bo winiary mi nie smakuje. dziennie moze zjem go rano do jajek 25g i to wszystko. domer mam dziennik posilkow zrobiony w excelu i na nim sie opieram. dodalem swoje produkty zeby miec jak najbardziej miarodajny wynik. tylko mysle co teraz zjesc??? jak cos wymysle to zjem i ide pocwiczyc. czekam na odpowiedz na moj [...]

Domer a powiedz mi jeszcze, bo ja w zasadzie codziennie chodze na silownie wracajac z pracy , powinienem cos dodatkowo spozyc przed silownia czy wystarczy juz po? i czy ograniczyc mam bieganie?ogolnie teraz dodatkowo raz w tygodniu zamiast treningu bede wpadal do sauny.Dzieki

Raczej kierunki a nie specjalizacje. Roznia sie tym, ze na technologii zywnosci uczysz sie glownie procesow, systemow oraz skladu zywnosci i jej wytwarzania. Jako specjalizacje po 3 latach mozesz sobie wybrac zywienie czlowieka. Dietetyka jest od poczatku ukierunkowana na zywienie czlowieka. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 14:15:50

Dzieki domer przez to ze nie otrzymuje powiadomek nie moge sledzic danego tematu

Jasne. Najwazniejsze zeby wiedzial jakie rozwiazanie bedzie lepsze. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 14:04:05

Mysle, ze przede wszystkim powinienes zmienic podejscie od odzywiania. Tuczyc moze wszystko co zawiera kcal, co nie znaczy nie im mniej jesz tym wiecej chudniesz. Zapraszam do czytania artykulow w dziale na temat prawidlowego zywienia. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 13:45:05

Wrzuc diete np do dziennika posilkow, ktory mozna znalezc tu w dziale. Jestes pewien czy CKD to odpowiednia dieta dla Ciebie? Zdajesz sobie sprawe, ze nieumiejetne podejscie do niej to nie tylko brak efektow ale rowniez mozliwosc zrobienia sobie krzywdy? Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 13:38:40