Pewnie przytrafilo sie to kazdemu, mi rowniez w kaszy gryczanej, jeczmiennej czy ryzu brazowym (odrazu po zakupie, wiec juz tam wlazly ) Na pewno nie wplynie to negatynie na Twoje zdrowie Szzelne zamkniecie, szczegolnie platkow owsianych na pewno w jakims stopniu pomoze. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-06-25 14:43:15
Klasyfikacja generalna (po 2. kolejce) Typerzy kolejki: georgu i Pippo (7pkt) Liderzy: domer, georgu i Pippo (13pkt) Gratulacje W razie wykrycia błędów, proszę o kontakt 3. kolejka Aluprof Bielsko-Biała vs Budowlani Łódź PTPS Piła vs Muszynianka Muszyna Centrostal Bydgoszcz vs Stal Mielec MKS Dąbrowa Górnicza vs Gedania Żukowo Gwardia Wrocław vs [...]
Klasyfikacja generalna (po 12. kolejce) Typerzy kolejki: cygan132 i domer (6pkt) Lider: Pippo (68pkt) Gratulacje W razie wykrycia błędów, proszę o kontakt 13. kolejka AZS Białystok vs Budowlani Łódź Gwardia Wrocław vs Gedania Żukowo MKS Dąbrowa Górnicza vs Stal Mielec Centrostal Bydgoszcz vs Muszynianka Muszyna PTPS Piła vs Aluprof Bielsko-Biała [...]
Węglowodanów nie zmieniaj o 25g co dwa tygodnie, tylko w zależności od zmian obwodów ciała. Jeżeli w pasie nie będzie spadało, to odejmij. chodziło mi o zastój na poziomie min. 2 tyg :)
Ale czy ktoś demonizuje cukry proste? Toć owoce etc są wskazane, i jak wyżej Domer zaznaczył, że jak ktoś ma więcej kalorii tym samym zazwyczaj więcej węgli może sobie na większą ilość miodu pozwolić, ale jak ktoś ma tych węgli 150g, albo mniej to już niekoniecznie. Miód jest ok łyżka, dwie jako dodatek, ale nie dla każego.
Oczywiście, Arthass! Nazwy powinny być możliwie klarowne, a te wszystkie zagrywki producentów nie są przypadkowe i prawo na to niestety zezwala... Nazwa produktu powinna być przejrzysta i jasna dla przeciętnego konsumenta, a nie jakiegoś super wyedukowanego dietetycznie językoznawcy, rozróżniającego w biegu niuanse słowne... Nie doczekamy się tego [...]
Cormier wygrywa i wpada 950zł :-) Nie ma szans, żeby nie weszło. Kolego to jest MMA%-) Tu wszystko może wejść, taki wachlarz technik nigdy w 100 procentach nie gwarantuje wygranej danego faworyta. Dodatkowo zakładając, że niespodziankę może sprawić wychowujący się jako dziecko w kameralnej farmie nie jaki Anthony Johnson to obstawy nabierają [...]
No właśnie domer, dlatego żałuje, że nie użyłem sobie bardziej %-) DZIEŃ 38 (07.04.2014) TRENING (brak) wszystko przesunęło mi się o dzień, bo ostatnio w piątek i w sobote poszedłem, więc dałem sobie dzień więcej na regeneracje. DIETA http://i249.photobucket.com/albums/gg213/Mysza_01/dieta_2014-04-07_zps6ba213f7.png Zmieniony przez - Lunatic w [...]
Właśnie wróciłem z Reala, w którym zostawiłem 50 zł na produkty do diety;) Mam pytanie odnośnie tych orzechów, kiedy mam je wcinać i w jakich ilościach? Wylliam dzieki za sogacza;) Domer co do omegi 3, to narazie nie da rady, bo niemam pieniędzy na ich kupno. Dzięki za dobre rady! Pozdrawiam Zmieniony przez - akk0 w dniu 2005-11-27 19:02:32
Odpada. Niskolinolenowy. Musi byc wysokolinolenowy. Jest tej samej firmy Oleofarm, ale niestety o 10zl drozszy. Siemie lniany ujdzie. Ale miel je bezposrednio przez spozyciem. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-07 18:46:23
Flex1976 - nie uzywam stronki sfd do notowania diety, uzywam aplikacji MyFitnessPal wiec nie moge zrobic zrzutu :/ Ale srednio staram sie: 40% wegli i po 30% fatu i bialka Domer - no tez tak mysle bo waga to ten +/- jakis 1 czy 2 kg to skacze codziennie... a mysle ze ponizej 77 kg to juz nie spadnie bez spadku miesni. dodajac ze [...]
To dlatego dopiero dzis moja zostala wyslana kurierem a skladalem zamowienie 22-go Na szczescie nie spieszy mi sie, tylko dla konkursu zamowilem Ta gratisowa zupka to chyba w ramach przeprosin za 1kg profi whey massa waniliowego Zmieniony przez - domer w dniu 2008-01-04 17:05:01
Myślę, że redukcja tkanki tłuszczowej w obecnej sytuacji nie jest dobrym rozwiązaniem. Oo poważnie? Jestem zaskoczony wydawało mi się że jestem chudy grubas i z 16 bfa to tu siedzi a co byś proponował lekka nadwyżkę?