domer

Bylo podobnych artow duzo ale nie zmienia to faktu ze ciekawy Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-07 10:23:30

Witam. Cos nie mam apetytu Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-07 10:26:37

Domer oby gładko przeszły

domer spoko

ke ke ke i za to Was lubie 18-letnie <ogiery> ps. 2 lata to sporo jak na "ten wiek" Gratsy Domer: To Sally Spectra- największa łowczyni posagów i kosa w "modzie na sukces" Na motywy z "Dynastii" przyjdzie czas... pozdro

wyliam przestales??! domer ja to planowo powinienem do rodziny pojechac w pierwszy dzien swiat ale nie lubie zabardzo tak jezdzic wiec swieta spedze w towarzystwie regionalnym

no nie jest źle , tak jak pisał domer daj zdrowego tłuszczu .Liczy się ogołem bilnas kcl , może być mniej posiłków.

"oprócz tych ww złożonych o wysokim ig po treningu?" - prostych i nie ma roznicy jesli chodzi o wartosci odzywcze, ale urozmaicac trzeba. Ile jesc kalorii obliczasz np wzorem, waga ciala * 24 * wspolczynnik aktywnosci = zapotrzebowanie kaloryczne + - kalorie w zaleznosci od celu Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-22 10:21:04

http://www.sfd.pl/temat198648/ Jak wygladaja kalorie i rozklad btw w diecie? Nie za duzo bialka i malo tluszczu? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-22 10:39:46

A masz cos lepszego do roboty? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-22 10:48:01

domer musowo ja na sniadanko miesko i potezna porcja salatki naladowanej majonezem (mniam) co za narod, prezentami nie chce sie chwalic

Ok, jak chcesz to niech tak bedzie z tym bialkiem. Wyglada ok, tylko daj warzywa, surowki do posilkow i zma daj 30min przed snem. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:22:51

Drogo wyjda, no i 3 to troche malo, chyba ze jakies wielke Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:45:54

hehe, domer dobre.

Domer fenkju fenkju fenkju very macz!! Tyran ale ten buziak ma byc zeby nikt nie widzial swiruje , nie lubie homo Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-30 13:44:41

dziękuję tym co się wypowiedzieli, szkoda, że nikt więcej nie wniesie nic od siebie, Domer jakby był napewno by coś poradził, a tak to lipa :((

Witam. Juz wszystko mi działa Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-05 09:33:09

siema domer wyliam tylko sie przy tym nie zaspokajaj zboczq

W polowie posilkow nie masz białka. Rozloz to jakos inaczej. Daj warzywa do posilkow i uwzlednij to co wyzej kolega napisal. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-05 10:24:36

Domer Tobie nigdy nie odmowie Czesc Ludziska!!