dom

[...] klatki : 68 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 66 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT rower 2-3 razy. Odżywianie : zdrowe odżywianie. Nie jem słodyczy, nie jem śmieciowego [...]

Jeśli to Twój dom, to ociepl dach, wsadzają np. watę mineralną między krokwie, pod to i na to zwykłą folię, miejscami przybić cienkimi deskami i gitara, sam tak ocieplałem i było ok, latem nie było już taj duchoty a zimą cieplej. Koszt większy ale znów nie taki duży, a inwestycja na lata i ocieplenie chaty tez + ;-)

[...] moge podnieść nad głowę 40kg i zawsze boje się dotyrać bo potem zdyszany musze jakość to żelastwo ściągnąć z siebie.. niemniej narazie kontuzji nie miałem, a i czasem ktoś z domowników mnie asekuruje (bardziej psychicznie) :) Niemniej tak jak piszesz dokupie chociaż 2 talerze po 25kg to bede miał chociaż ~150kg. Ławke ta gibająca sie zamienie na [...]

[...] 78kg i mam 37w bicepsie..dla niektorych to jest nic ale dla mnie to jest duzo i bardzo ciezko jest mi cokolwiek jescze dobudowac.mailem cykl z 10strzalow deki po 200mg i dom tego chyba mialm 3 albo 4 opakowania prolongatum czy ze 20ml po 100mg.cykl poszedl mi srednio zrobilem chyba 6,7kg 2 cm w lapce ale to byl moj wielki blad poniewaz cykl [...]

http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html -Dieta http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html - Silka http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html - Dom A jesli chodzi o aeroby to biegaj 3 razy w tygodniu No chyba ze masz siano to polecam basem poniewaz plywajac cwiczymy [...]

Kluf posłuchaj bardzo mało informacji o sobie podales- a to utrudnia. Patrz jest tak FUNDAMENT , DOM, DEKORACJA. czy to jest FBW czy to SPLIT czy to kulturysta czy cieżarowiec itd podstawa każdego planu sa cwiczenia bazowe, budujace fundament miesniowy NOGI-fundament ciała PROSTOWNIK-MIESNIE BRZUCHA -STABILIZATORY. nogi i plecy to twój priorytet. [...]

Dom spłonie, dziewczyna rzuci, samochód ukradna a MASA zostanie:) przynajmniej w moim wypadki ;p

2 miesiące trzymam taki bilans kaloryczny,jednak mój wysiłek w ciągu dnia, poza treningami, to tylko podróż uczelnia - dom, na dodatek samochodem, także dzienne zapotrzebowanie mam też dość niskie, a body fat obecnie to ok 18%

ja spedze sylwka z kolezankami i kumplami w domu ..dom ma 7 pokoi...caly stol zarcia wiadomo pare drinkow sie wypije i kokainka zeby lepiej sie czuc :) musi byc

[...] Ch. Hamishapt 343. * „Jeśli goj zabije goja lub Żyda, jest za to odpowiedzialny. Ale jeśli Żyd zabije goja nie jest za to odpowiedzialny” Tasefta, Aboda, Zarta 8.5. * „na dom goja należy patrzeć jak na pomieszczenia dloa bydła” – Tosefta Rubin III. * „Wszelka własność innych narodów należy do narodu żydowskiego. Naród żydowski jest uprawniony [...]

najpierw drogi kolego trzeba zbudować wielki dom , z solidnymi fundamentami po czym nadawać mu dekoracji wedle własnego upodobania . więc pracuj nad podstawami !!!

[...] który klasyfikuje drużyny w oparciu o następujące kryteria: 1. Liczbę zwycięstw, porażek i remisów 2. Liczbę zdobytych i straconych goli 3. Miejsce rozgrywania meczu (dom, wyjazd, teren neutralny) 4. Współczynnik wagi meczu 5. Siłę przeciwnika 6. Współczynnik poziomu sportowego federacji piłkarskiej Wartości współczynników wagi meczu [...]

USA , Wielka Brytania - dlaczego tam prawo posiadania broni jest nieco inne niz w Polsce i inczej sie na to patrzy. Baa w USA jest gleboko zakorzeniona swiadomosc posiadania broni, ma to swoje uzasadnienie historyczne odkad USA walczyla o niepodleglosc.Potrafisz sobie wyobrazic tamte dni i lat dalej do przodu do czasu wojen secesyjnych - jak [...]

Obecnie nie trenuje, wychodze tylko przez dom lub na boisko pograc wiec nie ma to wplywu. Jak gram to np godzinke dziennie Początkujący, proszę o wyrozumiałość :)

http://www.mmaniacs.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=661&Itemid=78 Wywiad z Kaoklaiem. Teraz chce wybudować dom dla całej rodziny. To sie nazywa bieda jak zawodnik takiej klasy nie ma dobrej haty:D

[...] tu bardzo dobrze. Znam trenera od dawna i wiem, że na mnie liczy - cieszy się reprezentant Polski, któremu równie dobrze powodzi się też poza boiskiem. - Niedawno kupiłem dom pod Southampton. Mamy wspaniały widok na morze - opowiada Grzegorz. Jest jednak coś, co martwi polskiego napastnika. - Żona ma termin porodu akurat w czasie mistrzostw [...]

Szkoda gadac, tutaj stac mnie na wszystko. Zyje jak czlowiek. Mam kase na wlasna silownie, kupilem dom. Spelnilem marzenia z dziecinstwa kupilem sobie xboxa i dobry komputer drobnostki a ciesza. W polsce bym do tej pory prewnie zapierdlal za 1200zl a na kanapki chleb z mortadela albo kotlety z ziemniakow... Tutaj sie zyje. Wieczorem sobie obejrze [...]

kto im kazal brac kredyty na wszystko ? dom - kredyt , samochod - kredyt , telewizor - kredyt , komputer - kredyt itd itd . jak nie mam pieniedzy to nie kupuje . zarobie troche , oszczedze to kupuje . potrzebowalem 17k$ na samochod . wporzadku nie mialem . kupilem za 1k$ byle sobie jezdzic . odlozylem to kupilem . pozatym nie wiem gdzie ty [...]

Cześć Dawid, suplementy nic nie znaczą bez diety, to jest tylko taki bajer jak np. postawisz juz dom i musisz pomalować sciane w kuchni. Dieta,treningi, regeneracja to najważniejsze czynniki. Suplementy to taki 10% dodatek. Przy wysiłku beztlenowym, wydolnościonym warto trzymać węgle wysoko, białko na poziomie 1.5-2g na 1kg masy ciała i tłuszcze [...]

a oto 5 ampułek przed wami...jak widac w jednej z nich(tej całkiem z prawej strony) jest wiecej płynu ;(...reszta po rowno...powiedzcie czy brak naklejki na opakowaniu ..i to co tutaj widzicie swiadczy o tym ze trafilem na fake'a??? prosze powiedzcie cos!!! siłownia to mój drugi dom...:)