dom

posiadam polisę 'PZU DOM plus' czy na skutek silnego mrozu gdy popękał budynek w środku i na zewnątrz przysługuje mi odszkodowanie?

17 lat 60 kg wagi 171 cm wzrostu cel: masa Miejscem treningowym jest mój dom, mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, sztangę, hantle i drążek. A oto mój plan treningowy, na 3 dni (ćwiczenia na nogi mam rozłożone na cały tydzień). Proszę do sprawdzenia. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie na płaskiej 4x5-2 - wyciskanie na skosie w górę hantlami 3x5-3 [...]

[...] nie zaglądałem wogóle na siłownię . Jesli chodzi o jakikolwie sport przez ten czas to trochę siatkówki i basen ale ostatnie 5 miesięcy kompletny zastój tylko pracy powrót dom jedzenie spanie itd. wkońcu moge wrócic na siłownie na jakies 6 miesięcy planuję (karta benefita). Skutki braku treningów są widoczne tkanka tłuszcowa na brzuchu coraz [...]

Witam serdecznie. Chciałbym przenieść moją siłownię na poddasze. Problem w tym, że dom nie jest ocieplony, na dachu położona jest papa. W lato jest tam strasznie duszno, w zimę strasznie zimno. W zimę myślę, że dam sobie radę. Powierzchnie potrzebną na siłownię "ogrodzę" kocami / foliami lub czymś podobnym. Po prostu spuszczę ten materiał od [...]

Witam. Co można zrobić w przypadku, gdy widzimy kogoś uszkadzającego czyjeś (lub nasze) mienie (dom, samochód). Można go w takiej sytuacji zatrzymać i ubezwłasnowolnić czy wg prawa co najwyżej wezwać policję (czyt. nic). Pozdrawiam!

[...] w miejscowości Drogusza Gm. Bielawy Pow. Łowicki Woj. Łódzkie, bezpośrednio przy trasie wojewódzkiej nr 703 Łowicz - Łęczyca. Działki posiadają aktualne warunki zabudowy na dom dwukondygnacyjny i budynek gospodarczy i nie wymagają przekwalifikowywania na teren budowlany. Posiadają kształt regularnego, proporcjonalnego prostokąta o wym szer 67 m [...]

Siema, planuję kupić drążek do ściany firmy MARBO. Czy można owy drążek przykręcić do ściany z cegły? Nie wyrwie się? Dodam, że dom jest jeszcze przedwojenny.

[...] mleko 250ml witaminy+mineraly 2 posilek szkola 9:35 twarog ok 200g wedlina +/- 100g chleb 3-4 kromki 3 posilek szkola ok 12 jogrt naturalny/zwykly jablko 4 posilek dom przedtreningowy 15:00 ryz bialy 150g piers/ udko 100g+ nieraz jakies warzywo Suplement 16.00 16.30 silownia 18.00 suplement 18.20 posilek potreningowy to samo co [...]

[...] szwanku albo w ogóle rywale odpuszczali walkę. Generalnie rzecz ujmując w tej chwili to spokojny ze mnie człek który chce kiedyś mieć dobrą pracę, żonę, dzieci i fajny dom oraz poukładane życie. Przemocą się brzydzę (od jakichś 2-3 lat ;) ). Powyżej napisany prolog stworzyłem po to, abyście mogli lepiej zrozumieć właściwą opowieść. Treści w [...]

Witam bardzo prosze o pomoc. Mam 186 wzrostu i 97 kg Prosze o napisanie propozycji treningu dom, i silownia glownie na brzuch... klata piersiowa chce powiekszyc rece ramiona a wyrzezbic klatke i brzuch .Moze jakas dieta albo spalacze. Pozdrawiam

Witam. Od niedawna pomyślałem iż zacznę ćwiczyć w domu, by jakoś powoli zacząć wyglądać. Czasu mam dużo, ale najbardziej mi zależy na klatce oraz mięśniach ramion i naramiennych. Tak więc zacząłem. Niestety mam tylko hantle 4kg, ale mam zamiar zakupić regulowane. Wiek: 17/18 Wzrost: 197 Waga: 85/86 Praktycznie mówiąc, to nigdy zbytnio nie [...]

Na początek ankieta: Płeć : m Wiek : 30 Waga : 70kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 7mies Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu dom: ławką płaska/skos +, 2 sztangielki ze zmiennym obciążeniem. Obecnie po 20kg, ale oczywiście dokupię, drążek Dieta : ułożona na forum. Bilans kaloryczny dodatni (tzw "na [...]

http://u.mmarocks.pl/2012/05/Grabowski-vs-Huckaba.jpg Walka wieczoru: 155 lbs.: Michael Chandler (156 lbs) vs. Akihiro Gono (155,6 lbs) Główna karta: Półfinały turnieju Bellatora w wadze półśredniej 170 lbs.: Bryan Baker (171 lbs) vs. Ben Saunders (171 lbs) 265 lbs.: Damian Grabowski (241,4 lbs) vs. Dave Huckaba (255,4 lbs) 170 lbs.: Ryan Ford [...]

http://www.mmanews.pl/wp-content/uploads/2010/12/damian_grabowski_bellator_fight_win.jpg Walka wieczoru: 155 lbs.: Michael Chandler pokonał Akihiro Gono przez TKO (prawy prosty i uderzenia), 1. runda, 0:56. Główna karta: Półfinały turnieju Bellatora w wadze półśredniej 170 lbs.: Bryan Baker pokonał Bena Saundersa przez jednogłośną decyzję (2 x [...]

[...] tak blisko i biegnę na nie oraz z powrotem, także biegam około 40 minut 2 razy w tygodniu wieczorami, takim żwawszym tempem, że na finiszu przyspieszam, potem sprint pod dom jakieś 50 metrów, tak że potem z pół godziny muszę czekać na prysznic zanim przestanę się pocić. Teraz chciałbym przejść do meritum, bo odpowiedź na pytanie, czy [...]

Liga Muay Thai " Fight & Win " Miejsce: Szczecin Data: 09.06.2012 r. Godz. 9-10.30 ważenie i losowanie zawodników Godz. 12.00 start walk Organizator: "Nak Muay Szczecin" Miejsce : Szczeciński Dom Sportu ulica Wąska 16 Szczecin . Wymagania startowe: - książeczka sportowo – lekarska z aktualnymi badaniami ,lub zaświadzczenie od lekarza o braku [...]

Witajcie koledzy, moim problemem są te wymienione w temacie. Na razie coś o mnie: Mam 28 lat, ważę 62 kilo, 167 cm wzrostu. Trenuję na siłowni od dobrych czterech pięciu lat, ale w ogóle tego nie widać - ma to swoje uzasadnienie. Nie zawsze się przykładałem, często robiłem ćwiczenia na pół gwizdka, w ogóle ale to w ogóle nie pilnowałem diety. [...]

gdzie mozna się odwolać od odmowy wyplaty odszkodowania z ubezpieczenia budynków w "PZU Dom Plus"

Witam, mam 18lat i mam od tygodnia problem ze wzwodem. Dzieje się tak od kiedy rodzice wyjechali na wakacje i zostawili mi cały dom na głowie. Zastanawiałem się czy może to być spowodowane stresem... Problem wygląda tak, że rodzice wyjechali w środę a w czwartek miałem już miękkiego członka, nic na niego nie działało i nie działa nadal. Może to [...]

Witam serdecznie, chciałam się zapisać na boks tajski, ale mam kiepską kondycję, więc postanowiłam zacząć od treningu w domu, żeby się nie zbłaźnić ;) Daję sobie ok. pół roku. Chodzi mi o poprawę siły mięśniowej i wytrzymałości we wszystkich partiach ciała (gl. ramiona, przedramiona, nadgarstki!, plecy, brzuch, nogi). Mam budowę gruszki, więc nie [...]