dom

[...] ma nic lepszego dla nog niz rozplywanie - a pracy nad technika nigdy dosc.. Jako osoba bez wiekszych ambicji materialnych - pierwszy raz w zyciu zaluje, ze nie stac mnie na dom z basenem :) Pod raportem z mojego plywania - wczorajsze bieganie mojej zony. Niniejszym okres testowania Timex Ironman Global Trainer uwazam za zamkniety. Zegarek [...]

[...] - nie ma u nas przypadkow i nie ma zaskoczen - jest wiec symbioza. Gdyby jej nie bylo, nie byloby aktu - to tylko formalnosc dla celow administracyjnych ;) Od rana przez dom lata tornado. Wiadomo, chuda biegnie ;) Nie bylo takiego zamieszania z moim maratonem nawet - ale niechaj sie cieszy. Atmosfera gesta od bojowego nastawienia, ja [...]

[...] asfaltowa petle 7,5km - jesli dlugie wybieganie - to w zaleznosci od wiatru - las lub pola - jesli gorki - to tylko jeden kierunek jest mozliwy ;) Na GPS sprawdzam jedynie dystans, nie korzystam z nawigacji w zegarku - choc kiedys dwa razy mi sie przytrafilo - jakis rok temu - jak zabladzilem. Jedyny punkt jaki mam zapisany w zegarku to dom :)

[...] caly karton. Chyba mi sie sprawdza. Na razie jem symbolicznie, jeden na godzine, docelowo poleci jeden na 30 minut.. Wczoraj opublikowano trase rowerowa, a poniewaz to moj dom i znam tam kazdy kat, to wiem przynajmniej ze bedzie plasko jak po stole niemal. Poki co, biegam. Wytrzymalosc w szybkosci, 2x5km na poczatek i na koniec, w srodku 6x1km [...]

[...] poważnie i od właściwej strony. Moim zdaniem, jak poznasz urok ćwiczeń balistycznych, ciężko Ci będzie sięgnąć po normalne hantle :-) A potem już tylko krok... Zresztą, masz dom, ogród, trawnik :-) Nagle może okazać się, że brakuje Ci tam tylko drążka, bo cała reszta już jest :-) Z tego co piszesz, to już się rodzinka kulek zalęgła :-D 16-24-32 - [...]

Przegapiłem coś... pracę zmieniasz czy tylko dom? Prawdę piszesz z tym pływaniem... miałem przerwę 2 tygodnie i wszystko co poprawiłem szlag trafił jak wszedłem ponownie do wody w tym tygodniu. Mam wielki problem z tym basenem... nie lubię tego treningu. Zmuszam się strasznie.

[...] zmiany u mnie. Zostaje z moim pracodawca, ale dochodzi mi nowy - bede reprezentowal teraz konsorcjum a nie jedna spolke. W zwiazku z tym przeprowadzam sie, nowe miasto, nowy dom, nowe miejsca do uprawiania sportu. Nowe auto sluzbowe - tu zmiana na gorsze ;) Dzis wieczorem pakujemy ciezarowke, jutro ruszamy w droge, 250 km na polnoc. W zwiazku z [...]

[...] nie wpadlem na to, ze kapieliska o 6 to w niedziele nie otwieraja, wiec wejscie na dziko na akwen ;) Potem szybkie sniadanie, drzemka, bieganie. Wolno i dlugo, bedac blisko domu widze zawsze jeden z mostow wantowych, jest jakies 5km od domu.. Pomyslalem, ze jeszcze na most i nazad i uzbiera sie maraton.. wiec ucieklem do domu przed durnymi [...]

Też przeżyłem najazd smutnych Panów na dom i wielomiesięczne odzyskiwanie sprzętów różnych. Zrozumie ten, kto przeżył. Nie polecam.

4 h na rower, 0,5 na bieg , wieczorem pływanie. Napisz później, że z czasem krucho 8-) Ja nie pytam nawet, skąd Ty znajdujesz na to czas - masz przecież psiaki, dom, pracę. Chyba wszystko robisz w trybie "turbo" :) ( wiem, nie szlajasz się po knajpach, zero TV, zero gier, ale i tak... szacun za dyscyplinę )

[...] na bieżni czy w miejskiej dżungli. Trening ponad wszystko! 3. „Na triathlon trzeba wydać fortunę… głodujesz?” Niestety jak chce się mieć wyniki, to trzeba zastawić samochód, dom i swojego kota, a jak już to zrobimy, to kupujemy najlepszy i najdroższy sprzęt. W myśl zasady: „zero talentu, ale kupa drogiego sprzętu”, to zawsze się sprawdza. Na [...]

Ale masz fajnie! Jaka oszczędność czasu! :-) No jak będę miała kiedyś dom to auto wykopię z garażu i tam urządzę sobie siłownię ;-)

[...] około 2 litrów suplementy:deprim, Mg forte, silica http://potreningu.pl/profil/cytrynowa456#/date/2014-03-23 Dzis będzie trening, tylko najpierw muszę posprzątać cały dom :) ps.miska z wczoraj, sporo chodzenia, brak aerobów nadal. warzywa:mieszanka sałat, marchew płyny:kawa z mlekiem,woda, inka,herbata czarna [...]

[...] miałam więcej niż przed poprzednimi zawodami. Miałam tysiące spraw do załatwienia z wyjazdem, szybka organizacja pieniędzy, sponsorów, zakupy, do tego zaliczenia na uczelni, dom, rodzina, obowiązki, praca i tym o to sposobem przy takiej samej intensywności treningowej trochę tłuszczu mogło zejść, ze względu na zwiększony wysiłek w ciągu doby. [...]

[...] Wreszcie przyszedł sprzęt siłowy: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_054.jpg Skręciłem ostatnio stojaki, jeszcze ławeczka do skręcenia. Jako, że obecnie wykańczamy dom, docelowa, nieco większa przestrzeń jeszcze nie jest dostępna, więc póki co w pokoiku na poddaszu wygospodarowałem kawałek podłogi. Wczoraj męczący bieg więc dziś pewnie [...]

[...] majątek, a żeby pozbyć się rzeczy w jakiś sensowny sposób, jednak też trochę trzeba na to czasu poświęcić. Dzisiaj dogadałam sprzedaż monstery, muszę jeszcze znaleźć nowy dom dla większości księgozbioru i części ciuchów. No trochę latania będzie z tym ;) A w pracy wysypały mi się misternie poukładane terminy, więc też muszę nadganiać. Uroki [...]

[...] ;-) niestety pomimo że z dobrej hodowli to miał sporo problemów zdrowotnych, m.in. skórnych i z oczami a do tego męczył się przy upałach w lecie a w zimie źle się czuł w domu bo za ciepło. Właściciele narzekali, że noce gorzej niż przy dziecku, bo pies co chwilę chciał na balkon albo przed dom, za chwilę drapał bo chciał wrócić (nie potrafił [...]

Jak ten czas zapierdziela ostatnio. Codziennie sobie powtarzałam, że wrzucę wypiskę do dziennika i codziennie coś. Sobota spędzona aktywnie typu- dom, zakupy, porządki. W niedzielę też zakupy. Miał być trening bo nawet czas był ale hormony mi się dały we znaki i było ciężko. Niestety w obecnym czasie jak myślę o treningu jak mam doła albo się [...]

[...] ano{{:-( Wczoraj: /SFD/Images/2015/9/12/fffafa60dffd494a964c9f6a0abfc9fb.jpg Pomiary: W końcu centymetry drgnęły. Rozkład zostaje. /SFD/Images/2015/9/12/a790777ff05f4c9ebef84164b97cbb6a.jpg Miska na dziś: /SFD/Images/2015/9/12/5d41f686738d4b31b8ff758a0b64409c.jpg Ogarnę dom i gary i poćwiczę:) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-09-12 08:51:28

te dni bez treningu to takie dni Kowalskiego co nie? Praca dom jedzenie xD hehe i właśnie nic ciekawego, na tym treningu chociaż człowiek wie że żyje i coś się dzieje :D