SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dom

  • FBW po 40-stce. Do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorge27 ale mi wcale o maxy nie chodzi. wytumacze ci to tak najpierw budujesz fundament pozniej na nim stawiasz dom a pozniej go dekorujesz wedle uznania, patrzac na twoj wiek mozliwe że to przechodziłes. wiec to samo robimy z sylwetka, to co ty chcesz robic nazywa sie kosmetyka dekoracja tylko narazie nie ma czego dekorowac. Najpierw solidna [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2011-07-19 10:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w tym sporcie poszedl do przodu, genetyka mu na to pozwolila ale to koks byl motorem napedowym... Genetyka bardzo warzna taki fundament, nie ktorzy moga z niego zbudowac niezly dom a niektorzy najwiekszy budynek swiata. Ale to doping im na to pozwola bez niego nawet najwiekszy geniusz genetyczny nic nie zdziala, mysle ze doszlismy do konkluzji

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 17:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] funduje kilkuletnią możliwość treningu full-time, dając zakwaterowanie, wyżywienie i kieszonkowe. Ktoś musi zapłacić, żeby to było możliwe. Ojciec mojego nauczyciela dostał dom i kupę kasy od swojego ojca, który był kupcem. Po czym utrzymywał swoich kolegów, najlepszych spośród współuczniów u Wang Xiangzhai'a, żeby oni mogli się poświęcić [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2011-07-18 10:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli idzie na dzienne to tylko co płaci to za warunki,jeśli mu się noga powinie,zaoczne to już czesne często nie małe,jak mieszkasz z rodzicami i pracujesz to obowiązek płacenia za dom i rachunki odpadają,ale ze względu na to że pracujesz to wypadałoby się dołożyć do wydatków,żeby wyjść na przyzwoitego syna

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 09:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA Z HANTLAMI I ŁAWECZKĄ

    Post
    Trening w domu

    To jest tak, masa górnych części będzie szła do przodu, a nogi chude jak patyki i nie utrzymają góry albo jej nie udźwigną, postaw dom na palach i na zapałkach to takie przesadne porównanie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2011-07-16 11:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Cieżary którymi cwiczysz w podstawowych cwiczeniach?? 2.Posłuchaj najpierw postaw fundament silny pozniej na nim dom a pozniej go dekoruj twój plan swiadczy że zaczełes od dekorowania, tylko co z fundamenetm i domem cwiczenia izolujace dane grupy miesniowe to kosmetyka ciała, a narazie przy takim stazu powinnes postawic na cwiczenia wielostawowe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2011-07-15 15:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji barku

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s Przedramię: UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 2s Podsumowując: Po 1 roku i 3mc dopadła mnie kontuzja barku i uda spowodowana wypadkiem. 3 dni w szpitalu potem dom - 11 lipca ostania wizyta miała miejsce. W między czasie czasami jakieś tam hantle podnosiłem lecz był to znikomy ciężar (ok. 20% tego, co użyłbym przy normalnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2011-07-15 11:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na temat kosmetyki, widzisz najwiekrzym błedem ludzi ktorzy zaczynaja trening siłowy że napatrza sie na rozkladówki i zaczynaja swój plan od własnie kosmetyki. popatrz BUDUJESZ dom , ale najpierw stawiasz fundament, poniej na nim dom a na koncu dekoracja, i pomysl troche pracy potrzeba żeby postawic fundament i dom. Jest dużo dobrych rozwiazan

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2011-07-14 17:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    raczejnie co bedzie jak bedziesz miał żone dziecko pracę i dom na utrzymaniu ? w ogóle lipa nie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-07-13 20:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ja nie mam gdzie odbierac tych próbek z kuponów MD...od pierwszego numeru kupuje MD, wszystkie leżą w szafie a na nich kupony... Pit, z niecierpliwością czekam na podsumowanie, śledzę twoje wpisy w tescie tu i na BF i kibicuje ci. Masz dużo samozaparcia i dyscypliny trzeba przyznac, że godzisz prace, dom, siłke i taką diete dodatkowo. Pozdro

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 19:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ten moment tym bardziej że cwiczysz karate nie cwicz wtedy planami kulturystycznymi typowo, trening siłowy ma ci pomoc stac sie lepszy zawodnikiem a nie pogaraszac . jak dom Najpierw fundament pozniej na nim dom a pozniej dekoracja wedle uznania a ty zrobiłbys bys na odwrot tylko co tu dekorowac skoro ani fundamentu ani domu. ogarniasz??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2011-07-13 18:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Szkielety planu treningowego - który?

    Post
    Trening dla początkujących

    uriels 1.Posłuchaj jak budujesz dom to zaczynasz od fundamentu prawda na nim stawiasz dom ,a pozniej go dekorujesz wedle uznania, i tu jest tak samo twoi celem jest postawienie silnego fundamentu, a do tego najlepiej sie nada FBW gdzie skupisz sie na cwiczeniach wielostawowych bo pamientaj że cwiczenia izolujace to kosmetyka ciała i wykorzystywany [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2011-07-13 18:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca/dr/siłka/dom/pies/góry i wystarczy

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 13:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obok centrum, park dokladnie u nasz wszedzie zielono i troche tych drzew polomalo, w nocy obok mnie na dom polecialo jedno

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 13:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • erwinoos jakie efekty uzyskałeś przez te 1,5 roku treningu splitem?? Co do wypowiedzi innych na temat splitu,wychodzi na to że zbudowałem solidny dom bez fundamentów gdyż nigdy nie trenowałem przez dłuższy okres czasu treningiem FBW. To samo tyczy się wszystkich moich klientów z którymi pracowałem,żaden z nich nie trenował FBW dłużej niż 4/6 [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9375 Data: 2011-07-11 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i konkretnie jakie ćwiczenia wykonywać po ile powtórzeń? Jednak takie posty użytkowników nakłaniają mnie do FBW: "Split jest dla osób zaawansowanych. Jak stawiasz dom, najpierw go dekorujesz czy stawiasz fundamenty? Split, to rodzaj dekorowania. A przed dekorowaniem trzeba postawić cały dom. A do tego służą plany takie jak FBW. Twój [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9375 Data: 2011-07-11 20:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przeładowny, na mase to jest dieta. Fundament miesniowy u ciebie bardzo słabiutki, wiec raczje wtaki sposob mozesz sobie tylko krzywde zrobic. Njapierw fundament pozniej dom a na koncu dekoracja, ty chcialbys dekorowac tylko nie masz co. rozwiazanie 1.FBW dwa zestawy konkretnie ulożone, zawierajace podstawowe boje- najlepsze. 2.jak SPLIT to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2011-07-11 16:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakąs sałatka i wypiłem tez alko. W niedziele wiekszoac dnia przespałem, a micha tez nie była idelana tylko jadłem to co zostało po imprezie a w dodatku jeszcze pełny dom gosci był więc nie chciało mi sie siedziec w kuchni i gotowac ale ogólnie nie było źle bo zjadłem jakieś tam jajko, tej szynki wieprzowej, jakieś tam sałatki z brokuł i [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 08:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST STANOFUSION by MARIAN 17

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jakąs sałatka i wypiłem tez alko. W niedziele wiekszoac dnia przespałem, a micha tez nie była idelana tylko jadłem to co zostało po imprezie a w dodatku jeszcze pełny dom gosci był więc nie chciało mi sie siedziec w kuchni i gotowac ale ogólnie nie było źle bo zjadłem jakieś tam jajko, tej szynki wieprzowej, jakieś tam sałatki z brokuł i [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 08:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syndrom kurczaka...to przez te piersi w diecie...niedługo na dom zaczniesz mówić kurnik, jeśli już tego nie robisz

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 01:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)