dom

[...] dół (ok 25-28 serii na sesję). Waga stoi praktycznie od 2 miesięcy na poziomie 81,5kg i pas też. Aerobów nie robię, jestem zdania, że wolę zrobić intensywny trening i iść do domu, niż "tracić czas" na 20 min rowerka, no chyba że jesteś zdania że warto. Dieta w 99% czysta, zero słodyczy, białego pieczywa, przetworzonych produktów. DT: 200g białka, [...]

super tam było. Właśnie tak dziko (przynajmniej jeszcze wtedy). Kompletne odludzie, lasy, dom przy jeziorze. Samowystarczalne gospodarstwo - bajka. Do miasta pływało się łódką. Oja… rozmarzyłam się

dokładnie,dom to nie muzeum...na ile na tyle robię,jak sie komus nie podoba niech nie patrzy albo sam zrobi....Pracuję na zmiany,chce mieć coś z życia dla siebie,a nie tylko frustracje z niestartych kurzów...

nie powiem, czasem mamy syf okropny, ale ogółem jest moim zdaniem znośnie ;) inaczej bym musiała tylko sprzątać , dom to nie muzeum

Jak bym tak czekala do soboty ze wszystkim to by dom wygladal jak chlew .Moja sasiadka to nawet jak nie sprzata kilka dni to ma czysto

Trening zrobiony,dom sprzątnięty,zakupy zrobione więc na dziś wolne:-) U mnie tez ,trening zrobiony,dom posprzatany ,obiad prawie gotowy ,pranie powieszone ,zostala jeszcze sterta prasowania ale moze mi sie uda dzisiaj o niej zapomniec @@-) Setterka mam sentyment do tego utworku ,to byla ulubiona piosenka mojej mamy <3

ale sie szybko obrobiłas, mi jeszce dom został do ogarnięcie a terning to nie wiem bo coś mnie rozkłada od wczoraj

Trening zrobiony,dom sprzątnięty,zakupy zrobione więc na dziś wolne:-)

niee;) ale to jak dom

dzisiaj o 20:00 na tv4 leci dom w głębi lasu jak by ktoś nie oglądał

Cześć! Trenuję 3 razy w tygodniu z czego dwa na siłowni a raz w domu (gryf prosty, sztangielki, 60 kg obciążenia, drążek) Codziennie jeżeli jest ładna pogoda to jeżdżę na rowerze 1-3h 15-60km dlatego nogi ćwiczę lekko a łydek nie ćwiczę wcale. Priorytety to lekka redukcja + kształtowanie barków i klatki Proszę o opinie na temat planu treningowego [...]

[...] dłuższego czasu nie wychodzi, dlatego piszę tutaj. Więc coś o mnie: Waga :72-73 (waha się) Wzrost: 184cm Wiek: 17 lat Staż w treningach: Od wakacji ćwiczyłem tylko brzuch w domu + pompki, od lutego zacząłem coś tam na drążku, a od początku marca zacząłem chodzić na siłownię. Więc tak, na siłowni na ten czas robię trening ogólnorozwojowy (11 [...]

[...] rozsznurować buty, zawiązać je lżej, nie pomogło... zmienilem buty (na nike airmax ze względu na wygodę), problem dalej się pojawia. Jeżdząc na rowerze czy chodząc po domu w klapkach/kapciach problem się nie pojawia. Prosiłbym o jakieś porady czy diagnozy, ewentualnie podpowiedzi jak to leczyć... niestety lekarz u którego byłem [...]

idę ogarnąć dom...moze mnie nie wygonia spać na dworze! Pisałam już wam,ze sie jaram jutrzejszym nowym treningiem?,hahaha

może jak zmienimy dom na większy to zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje... Fajnie w domu mieć swoją siłkę, z czasem się tych gratów nazbiera, ja na początku miałam piłkę i matę, później kettle, później sztangielki i 25kg obciążenia, następnie sztangę, stojaki, ławkę i znów trochę kg, a teraz mam zamiar [...]

może jak zmienimy dom na większy to zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje...

Masz racje. Ja go proboje na jakies fajne wakacje w tym roku wyciagnac (ale zawsze slysze ''na dom musimy oszczedzac''), ale mysle ze pewnie sie na europie i okolicach skonczy

niech Ci się ten dom spełni jak najszybciej

jak kiedyś uda mi się kupić dom to na pewno kominek będzie

[...] będzie miał wyższe niż Ty próby wątrobowe. 2.Zbyt mała podaż omegi, tłuszczy jedno i wielonasyconych w stosunku do nasycony. Nasycone są ok, ale tłuszcze z gr omega trzeba dostarczać z zewnątrz. Do tego nadwaga, fajki, alko, stres to tez wpływa podniesienie ldl. 3. pg/ml? jak tak to troszkę niski ale bez dramatu. Reszte odp jak wrócę do dom :-P