dolegliwosci

Raczej wole nie ryzykować. Łyknałem jedną tabletkę węgla aktywnego na wszelki wypadek coś ejszcze mogę zrobić na wszelki wypadek? I dosyc mocno się zbrylał. Teraz już sam nie wiem czy sobie nie wmawiam jakiś dolegliwości ze strachu Zmieniony przez - Qitr w dniu 2020-05-09 09:33:59

Jak wyżej, przede wszystkim udać się do lekarza rodzinnego--skonsultować dolegliwości i najprawdopodobniej w pierwszej kolejności skieruje na badania. Życzę dużo zdrowia, pozdrawiam

Witam wszystkich i dziękuję uprzejmie za pomoc, poprosiłem ją aby spisała mi co je każdego dnia przez cały tydzień - wtedy będziemy mogli oszacować deficyt kaloryczny. Powiedziała również że od słodyczy będzie stała z dala (niestety to również jej przypadłość). Jak tylko będę miał spis jej posiłków to pozwolę sobie przesłać na forum do waszej [...]

Najlepiej całkowicie zrezygnować z cukru . Cukier niszczy nasze jelita i jest pożywką dla grzybów. Powoduje rozrost Candidy, chorobę Crohna, zespół jelita drażliwego czy owrzodzenie jelita grubego. Od jelit wszystko się zaczyna, więc każde zachwianie flory bakteryjnej to ryzyko wystąpienia nowych schorzeń w innych częściach ciała. Powoduje wiele [...]

Mi pomogła fala uderzeniowa brana regularnie przez około 2 miesiące. Ale warto też np wyrzucić sztangę z treningu klatki i przerzucić się na sztangielki. Do tego znaleźć sobie ustawienie sztangielek i ramion względem tułowia które minimalizuje dolegliwości. Na barki wywaliłbym okresowo wszystkie wznosy i zostawił jakieś jedno wyciskanie i [...]

jeżeli go uwzględnisz i nie będziesz miał żadnych dolegliwości, że będziesz go czuć (choć takieog małego batnika ciężko odczuć :P ) to możesz jeść, jeden baton nie zrobi Ci różnicy w wynikach biegania, liczy się całość dostarczanej energii i makroskładników

Swój przypadek wraz ze zdjęciami przed i po zabiegu przedstawiłem na stronie 519.Na stronie 524 wstawiłem foty jak sprawa wyglądała na niecały miesiąc po zabiegu.Dzisiaj wrzucam jak to wygląda na 2 miesiące po.Ogólnie efekt uważam za bardziej niż zadowalający.Do treningów wróciłem ok miesiąc po zabiegu.Wcześniej zacząłem biegać.Teraz mogę [...]

To maleństwo było wentylowane dość długo, miało też wadę serca i inne wcześniacze dolegliwości :-(

Bywa, że kaloryczność naszej diety jest wysoka i nie ma mowy o osłabieniu, a jednak wciąż bóle głowy uprzykrzają życie. Przyczyna nadal może być w tym co jemy. Jeśli posiłki złożone są z żywności przetworzonej, słabej jakości, typu fast food, paczkowanych wędlin itp. dostarczamy sobie duże ilości azotanów, glutaminianu sodu, które poszerzają [...]

Nie chce tutaj wchodzić w kompetencje Twojego trenera personalnego ale przeliczając na szybko Twoje zapotrzebowanie uwzględniając 3x trening siłowy+cardio zerowy bilans powinien być w granicach między 2100-2300 więc wydaje mi się że jest to zbyt duzy deficyt jak na początek stąd mogą pojawiać się takie dolegliwości opisane przez Ciebie.

Hym a konsultowałaś z nim dolegliwości? Wstaw najlepiej ta dietę do oceny, może z nią coś nie tak

Swój przypadek wraz ze zdjęciami przed i po zabiegu przedstawiłem na stronie 519.Na stronie 524 wstawiłem foty jak sprawa wyglądała na niecały miesiąc po zabiegu.Dzisiaj wrzucam jak to wygląda na 2 miesiące po.Ogólnie efekt uważam za bardziej niż zadowalający.Do treningów wróciłem ok miesiąc po zabiegu.Wcześniej zacząłem biegać.Teraz mogę [...]

Tak, by schudnąć musisz być na deficycie, więc widocznie szacowanie kalorii na oko słabi Ci wychodzi, wszak "bardzo śmieszny" w kręgach dietetycznych mem mówi, że ludziom kiepsko wychodzi latanie na smokach i szacowanie kcal. ;-) Natomiast dolegliwości związane ze skórą i włosami, byłoby wskazane skonsultować z dobrym specjalistą. Być może to [...]

witaj. Witaj. Wszystko zależy od tego, jakie dolegliwości bólowe u Ciebie występują i co dzieje sie ze stawami Glukozamine zaleca sie przyjmować w ilosci od 1 do 3g w ciagu dnia, jednak branie jej solo nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Jak pokazuja badania naukowe https://www.sfd.pl/Glukozamina__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-17% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzącą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : stawianie na tłuszcze nasycone, ogarniczone [...]

Od jakiegoś czasu strzela mi w łokciu, kiedykolwiek zginam go pod jakimś obciążeniem, nawet jeśli zginam rękę, a drugą ręką działam w drugą stronę. Suplementuję kolagen regularnie od jak dawana , pojawiało się i od tego czasu jest obecne czy stopniowo i coraz ciężej ? czy był uraz uraz / kontuzja ? nawet drobny jak np. szarpnięcie smyczy przez psa [...]

Czy dolegliwości są jeszcze obecne ?

Dolegliwości związane z barkiem są o tyle skomplikowane że wiele struktur może w nim dawać objawy bólowe gdzie problem nie dotyczy stricte samego barku jak. np. odcinek szyjny kręgosłupa. W którym miejscu są dokładnie dolegliwości i kiedy się one nasilają oraz czy odczuwasz jakieś promieniowanie/drętwienie?

być może nie wszystko wydalasz w szybkim czasie i przy małej ilości nie było to odczuwalne dla organizmu, ale przy regularnym jedzeniu nagormadziło się tego więcej i spowodowało takie dolegliwości, więc może po prostu nie ma przeciwwskazań, ale nie możesz tak często używać tych źródeł

Tabletki wygodniejsze i nie brudzą ubrań :-) Martwi mnie ta obolałość mięśniowa! Wcześniej mogłem trenować więcej i ze większym obciążeniem bez takich dolegliwości bólowych. Teraz mniej treningu przy takiej samej ilości białka powoduje wzrost tkanki tłuszczowej (a wg badań tak być nie powinno - tzn. nadmiar kalorii z białka nie powinien odkładać [...]