dobre

hcg uzywa sie takze w czasie dluzszych cyklow co ma na celu zapobieganiu atrofii jader...wiec czy w czasie cyklu, czy po jest dobre.W Twoim cyklu to bedzie tylko takie uzycie jak w czasie normalnego cyklu, tyle , ze 2-3 tygodnie nie bedziesz podawal SAA.

panowie robie na brzuch: skrety tułowia 3 serie max, unosy nog w lezeniu-3*max i podciaganie kolan do brzucha 3* max.....w tygodniu trenuje 2 razy brzuch i mam problem czuje bardziej gore brzucha niz doł...nie wiem czy te cwiczenia ktore robie sa w ogóle na te partie.....napiszcie jakie cwicznonko jest dobre na dól brzuszka

dobre jest chyba podciaganie nóg do klaty....

jestem na diecie redukcyjnej:):):)efekty barzdo dobre w 3 tyg. zeszłem z 91 na 85 kg:)i tu mam pytanie czy ilość 3,8g białka , 3,9g ww, i 0.5g tłuszczu na kg to dobre proporcje???

[...] wiecej sily i wieksza wytrzymalosc podczas treningu -po treningu znowu mass xxl okolo 30- 40 g - jak juz ide spac biore okolo 20g 90% bialka (pure whey isolate 95 bardzo dobre bialko) Takie uzupelnienie diety jest dla mnie optymalne bardzo dobrze mi idzie nie zauwazylem zeby spowolnilo mnie strasznie (a trening mam mozna powiedziec posrednio [...]

[...] np o 19-19.30 a potem juz nic? 2. jaki chleb zytni czy razowy? razowy prawda? :/ 3. dzisiaj szukalam platkow owsianych... i nie bylo :/ wiec kupilam platki Fitness ( tez dobre ) i nie znalazlam oliwy z oliwek... wiec czym moge to zastapic? jak robie sobie jakas suriwke to zawsze dodaje sosy z oliwa (zawsze cos) 4. czy dobrym produktem [...]

HA MAM GAZETE PRZED SOBA I REKLAMUJA TU JAKAS KREATYNE W PLYNIE HA A CZY TO DOBRE TO NIE WIEM TRZEBA SPRAWDZIC:) ALE COS TAKIEGO JEST... NARKA

[...] odżywki biorę stale od dwóch lat(może to nieduże doświadczenie z odżywkami ale jakieś jest) Ja wsześniej starałem się wykorzystać wszysko z samej diety i uważam, że to było dobre posunięcie! (używałem wielu firm i na Olimpie się nie zawiodłem, choć nie uważam że jest najlepszy) Wziołem się za siebie już 3,5roku temu i twam do tej pory. Może moje [...]

To ja rzuciłem 'na oko' - hah widać dobre mam oko

A czemu nie??? Po to jest forum jezeli np masz dobre rezultaty to moze sie podzielisz z kolega jakims :) Jak trenowales ile ... kazdy lubi byc duzy i silny :D

Mam KREATYNE 1000 firmy olimp. Powiedzcie cos na tamat jak to brac w jakich ilosciach i jak spozywać czy przed treningiem czy po, czy z jedzeniem, czy może popijać. Z góry dziękuje za każde info. Troche o mnie: 18 lat, 175 cm wzrostu, 75 kilo wagi. Chcial bym przybrac na masie mięśniowej i troche zgubić brzuch. Czekam na dobre rady

Tłuszcz na dobre zaczyna się spalać po 20min aerobów, więc 40min to minimum 'ekonomiczne' 40min na skakance - trzeba mieć kondycję boksera, żeby tyle skakać bez zadyszki (a wejście w zadyszkę to koniec zakresu aerobowego i koniec spalania tłuszczu). Oczywiście spalone kalorie - niezależnie z czego - mogą pomóc uzyskać negatywny dobowy bilans [...]

Glukozamina - zawsze pomaga Ewentualnie kolagen ale polecam to 1. Poza tym jak na rok bardzo dobrze ja już postanowiłem - po wakacjach jade z odżywami bo widzę że efekty są na prawdę szybkie i dobre Życzę dlaszych przyrostów

Sama suplementacja Tauryna nie ma najmniejszego sensu, glutamina sama w sobie jest produktem rewelacyjnym ale zalezy tez to od firmy, osobiscie bralem 3 roznych firm i po jednej byly efekty bardzo dobre juz po tygodniu,szybsza regeneracja,mniejsze zmeczenie po trenigowe. Uważam ze przy rozsadnym dawkowaniu, 400gr starczy ci na ponad miesiac.

[...] zrobić dobrze... Dziwi mi daro daczego wyminiełeś Naduka, fakt słowa P.P ja cytowalem, ale nie on sam, tak wiec radze zakończyc te dyskusje bo nie prowadzi ona do niczego dobrego. chodzi mi jedynie o tych ktorych wymieniłeś że ich wypowiedzi sa na tyl przwdziwe gdzie oni stoją i bardziej to emocje inż prawda to już bładzisz. T.Hulnie wypowiad, [...]

Witam Być może to pytanie się już pojawiło.Ile kosztuje depilacja laserem(jeśli ktoś się orientuje to może coś napisać o tym zabiegu).Jeśli ktoś by jeszcze znał dobre gabinety w Łodzi w których można dokonać tego zabiegu to byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. Z góry dziękuję Pozdrawiam

Witam Jest kilka firm mających produkty stosunkowo tanie a dobre. Do wspomnianego juz olimpa hitec, mlo, trec itd.. Jeśli wiesz że są lepsze firmy niż olimp to po co pytasz.

[...] strony. Mozesz tez unosic glowe z lezenia na plecach, ale te miesnie przewaznie pracuja przy spieciach brzucha, brzuszkach etc., wiec uwazaj zeby nie przetrenowac. Bardzo dobre i chyba najbezpieczniejsze sa cwiczenia izometryczne. Polega to na tym ze dlonia naciskasz na glowe od strony, w ktora chcialbys zrobic sklon glowa. Glowa natomiast [...]

"Glukoza z tego co wiem ma dobre efekty na siłe w połączeniu z kreatynką :)" A z tego co ja wiem glukoza ma tylko na szybkość przyswajania sie kreatyny, ale o sile to mi nic nie wiadomo... chyba jestem do tyłu... JoKeR

Na zmiane z ryzem dobre - bo przeciez nikty na samym ryzu nie bedzie jechal (przynajmniej ja bym niepotrafil). Ludzie od zawze jedli ziemniaki i niebylo zle, szczegolnie dla harggainera sa dobrym pokarmem