dobre

zalezy na czym ci zalezy na masie czy na rzeźbie... ogolnie na dolne partie ja robi wznosy prostych nog lezac z jednoczesnym sklonem tlowia i to samo tylko wznosy kolan na podlodze ze sklonem tlowia a kiedys ktos podawal bardzo dobry trening z magazynu FLEX... tam masz dobre cwiczenia...

kolega wyżej zaproponował dwa bardzo dobre drążki w różnym przedziale cenowym , wybierz któryś z nich, a jestem pewien że się nie zawiedziesz :-)

Mściciel dobre A cd autora to jak masz hajs to wszystko idzie załatwić gorzej z wwiezieniem tego do naszego wspaniałego kraju

Dobre pytanie, czytałem, że właśnie nie można lub nie zaleca się jeść warzyw przy posiłkach okołotreningowych, czym to jest spowodowane ? tak samo błonnik kiedy najlepiej jeść ?

[...] zrob wszystko na smietanie zmieszaj wypij powtorzaj do skutku :D pozniej zmieniaj proporcje w zaleznosci od wynikow zdrowe o ile ktos toleruje smietane megakaloryczne i dobre dla miesni oczywiscie ilosci i procenty :D dopasowujemy pod potrzeby i smak :D ale idee mam nadzieje ze rozumiesz Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-03-24 08:13:24

oby dwa produkty dobre ale skusił bym się na cytocell'a

To zalezy jak tolerujesz owies. U mnie jesli chcialbym owies walic przed treningiem, to musialoby to byc dobre 2h, ale jesli nie masz wzdec ani nic to godzina, moze poltorej wystarczy ;-)

B.dobre połaczenie ale jak nie ćwiczysz za długo to zostaw kretke Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

A w ogóle dobre jest te Białko OSTROWI czy polecili byście jakieś inne..?

Tauryne i dextroze olej. Bialko wg brakow w diecie. Jak nie masz kasy to ostrowi tez jest dobre. Jesli masz to mozesz wybrac cos lepszego. Kreatyna mono na poczatek. Bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5g (ta opcja niekonieczna) Wszystko

to pewnie dopiero poczatek, potem bedzie zakladal tematy o odbloku: "clomid, dobre to?"... chociaz moze nie, zapomnialem on nie robi odbloku.

Mam bardzo podobny sprzęt do tego co pokazał Stefan (tyle, że produkcja marbo) i szczerze polecam taką kombinację. Dobre zestawienie sprzętu (chociaż wolę stojaki łączone bo są stabilniejsze). Jak wybierasz ławkę na domówkę to najlepiej osobno ławkę i osobno stojaki. Ławka dobrze by wytrzymała ok. 300kg a stojaki powyżej 150kg to masz pewność, że [...]

a dlaczego nie chcesz wąsko wyciskać? To też jest dobre ćwiczenie.

to fakt, ja po miesiacu horse powera sie zbełtałem pod koniec ;/ gainer + jakis stack / dobre mono + jakies białko. zmasować zmasujesz, ale jak to wykorzystasz to juz problem twoj i diety.

oba dobre

I to i to dobre. Jesli zalezy Ci na kasie bierz CP-tańszy, jesli nie to Crevolution, ma bogatszy skład.

j.w essentiale jest b.dobre

firma ma produkty dobre, joha rowniez ok

moze z drazkiem wyciagu... albo sprobooj ze sztangielkami/ lub chwyt mieszany ze zmiana co serie ( ale nie iwem czy to dobre)

oba dobre Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-06-11 15:26:52