dobre

moze i dobre ale nie dla ciebie

jak będziesz miał sztangę to połącz razem ze sztangielkami ci na dobre wyjdzie takie połączenie daje słowo obliczałeś sobie zapotrzebowanie i jak to sie ma do posiłków twych? musisz sie przełamać i dużo szamać (w miarę zapotrzebowania ) pokoj Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-09-20 15:53:57

dobre jest to jednak mam pytanie czy moge odrzucić niektore partie mieśni do cwiczenia? ja czytałem ten link i rozumiem tam wiekszość ale np miesnie pleców i nóg to raczej mnie nie interesuje i czy mam pytanie czy wlasnie tak mozna bo zalezy mi w kolejnosci 1.Klatka piersiowa 2.Brzuch 3.Przedramie 4.Biceps i Triceps w zasadzie to wszystko czego [...]

Jakie efekty po roku treningu? Jakimi ciężarami operujesz w głównych bojach? Fbw jest dobre na początek-później jeżeli naszym celem jest proporcjonalna sylwetka-lipa.No chyba że nie wypracowałeś podstaw,wtedy trzeba wrócić do treningu całościowego. Jeżeli podstawy już zdobyłeś wypadałoby zacząć atakować mięsień bardziej wszechstronnie. Zmieniony [...]

[...] -twaróg półtłusty -pomidory, rzodkiewki, papryka, brokuły, kalafior wiem że dieta do dupy ale wybrałem co bym mógł ogarnąć sobie do jedzenia i chcę się dowiedzieć czy to dobre jedzenie ??? czy szukać czegoś innego ? i trening areobowy po siłowni czy rano ? bo jak czytałem to i po treningu od razu nam się spala tkanka tłuszczowa i z samego [...]

[...] mocno ściśniety może narobic problemu. U mnie lekarz po zrobieniu zdięć też nic nie zobaczył.Dopiero po drugim razie jak mu powiedziałem że nie mozliwe jest, aby nic nie było i aby jescze raz spojrzał na zdięcia to powiedział cyt.Przecież Pan ma złamane X żebro dobre hehehe.A dwie minuty temu nic nie widział.Także z lekarzami bywa różni. pozdr

mój dill miał polskie fajna sprawa miałem to w rękach ale cenowo na 6miesięcy troszkę wychodzi nawet 2j ed alternatywą mógłby być chińskie HGH ale wolę nie ryzykować. Bez insy raczej speklakularnych wyników nie oczekuję za to samopoczucie powinno byc bardzo dobre i mam dylemat czy warto na szczeblu amatorskim.

Co do badań zarówno HDL jak i LDL poza normą za to trójgliceryy dobre

Na razie nie ma potrzeby żebyś kupował spalacz jeśli jeszcze nie jest dieta dopięta jak należy. Najpierw wykorzystaj potencjał treningu i dobrej diety, a później ewentualnie sięgaj po suplementy. Co do ćwiczeń na brzuch to są bardzo dobre choć z tymi spięciami różnie bywa, wolałbym zrobić po serii więcej tych dwóch pierwszych i odpuścić spięcia.

no pewnie efekty dobre ale nie zapomni ze jest to srodek toksyczny dla watroby i w duzysz dawkach blokuje.

czesc jesli chodzi o nitro techto mowie odrazu ze to nie jest wcale takie dobre jak sie wydaje,,,to tylko manipulacja faktami.ten produkt to tylko zwykly concentrat serwatkia pozniej piszaze zawiera izolat bialkowy a firma reklamuje ze zawiera 97 %protein izolat(ale to tylko dodatek a nie pierwsza proteina)bo pierwsza jest tu concentrat.a jesli [...]

Nie przejmowałbym się takim szczegółami :) choć są lepsze źródła białka, ale w jednym posiku ujdzie 200 g serka to nic :) Pizza przed snem to może obciążyć jelita Ja bym dał z 2,5 g ( to wynika z mojej czystej analizy, że formę masz stosunkowo dobrą,) jak nie masz to 2 starczy %-) Dobre pytanie z czego obcinać :) To trzeba sprawdzić co Ci [...]

[...] mam jeszcze kilka pytan : 1. Dlaczego robic brzuch w dni nietreningowe? 2. Nie chce robic wyciskania sztangi na barki, tak samo jak przywodzenia sztangi wzdluz ciala- to dobre cwiczenia,ale chyba nie dla mnie na razie, czuje przy tym duze napiecia w stawach, barki to moj slaby punkt :-/ 3. Jak dobrac ciezar w cwiczeniach z progresja? Np w [...]

[...] w okresie masowym izolowane uginanie ramienia w oparciu o kolano naprawde bedzie lepsze niz unoszenia z supinacja? Według mnie izolowane uginanie ramienia w oparciu o kolano będzie lepsze przy treningu na mase. Ja w woim ostatnim planie wrzuciłem sobie izolowane na modlitewniku i efekty były dobre. Jeśli chodzi o dobór obciążeń to 60%-80% CM.

wszystko dobre, wedle preferencji, sprawdź wszystko i rób to co ci sie bardziej podoba

[...] nie mało realny sport, bo wiele osób myśli że MMA to tylko parter. Wiadomo parter też sprawdzi się na ulicy ale w pojedynku 1vs1. Ale MMa to nie tylko parter, tylko też stójka a to na ulice jest bardzo dobra. Ponadto MMA daje wszechstronność pozwala łączyć techniki stójkowe i parterowe. MME moim zdaniem jest bardzo dobre, bo daje wszechstronność.

MKD dlatego ze na ulicy najczesciej zaczepi Cie zul lub jakiś inny nie doswaidczony koles ewentualnie kox-a uwazam ze dobry bokser ma na tyle dobre wyczucie dystansu timing i cios ze kox nie ma wielkich szans-oczywiscie bokser min 2 lata stazu

jak bez diety masz takie wymiary to ja jstem pod wrazeniem. na antku nie zrobisz masy dobrej jakosci. dobre miecho mozna zrobic na propionacie i winie ale taki cykl to dopiero za jakies 3 misiace w twojim wypadku

[...] w zwiazku z powyzszym nie poda. Moja rada- skup sie tak jak pisala lejdiem ( ) na poprawie kondycji, a z reszta zapoznasz sie juz na treningu. Wiem, ze chcialbys od razu "blysnac", ale an to przyjdzie czas. Masz dobre warunki fizyczne, a trenujac sporty zespolowe pewnie niezle przygotowanie ogolne. Ja bylbym raczej dobrej mysli.

asgard88 nie musze miec metr w karku zeby miec co rzezbic;] ani kur... wazyc 130 kg ;] uwazam ze normalne podkreslenie miesni bedzie u mnie dobre dlatego chce brac jakies odzywki najlepiej kreatyne z czyms... nie stosowalem odzywek dotychczas dlatego pytam na forum o wasze opinie...