dobre

No i tak koniec konkursu szału nie ma , kraty nie ma, ale coś się działo i chęci wróciły Trochę zdjęć porównawczych, bokiem jedynie coś widać że ubyło , dobre i to %-) aaa jak się dobrze ustawić i skręcić to i u mnie wygląda jakbym miała wąską talię i odstający tyłek%-), więc te wszystkie zdjęcia z insta z przemianami to można między bajki włożyć [...]

Wszystko kiedys sie konczy, w sumie wzrastalismy razem z tym forum (ja od 1999-2000 roku chyba), teraz kazdy kroczy swoja droga mam nadzieje, ze wciaz bedziemy mieli dobre relacje i staly kontakt Niech owocnie sluzy nowym Wasza "spuscizna intelektualna" na tym forum! Pozdro Góral

poczytałem trochę i to będzie na 99% ten problem, z którym się boryka sporo osób biegających (amatorów) Shin splints no i teraz tak, polecicie mi dobre buty? będe biegał na 100% na asfalcie, rozgrzewka spoko będę robił, odczekać teraz odczekam na pewno... Ale biegałem już tak wiele razy i nigdy mi się to nie pojawiło. Pewnie to jest ten stan [...]

[...] co przyniesie efekty szybciej. Ale kazdy z nas tez ma swoje zycie i malo kto uklada wszystko pod treningi. Mechanizm jest bardziej skomplikowany, by zastanawiac sie czy po 30 minutach cardio zaczynasz juz spalac fat, czy jeszcze nie. Deficyt i dobre makro to bedzie podstawa. na poczatek mozesz dac stale. pozniej w DNT obcinac w miare progresji

[...] Jak się ma dietę można wszystko,sam na swoim przykładzie to zauważyłem bo również byłem przekonany że co mi po diecie a tu psikus o wiele lepiej się ćwiczy i efekty są dobre. Jak piszą nie którzy na forach dieta + suplementacja to 80% sukcesu 20 % stanowią dobrze wykonywane ćwiczenia. Chłopak już jest prawie pełnoletni, jeżeli się bierze [...]

Wg mnie to bardzo dobre ćwiczenie na klatke gdyż zakres ruchu może być niekiedy nawet troche wiekszy niż w wyciskaniu na klate. Polecam, jak bedzie ciezko to tak jak wyzej bier książki albo jakies inne przedmioty.

Wykroki to dobre ćwiczenie szczególnie pomocniczne np. w splicie jako ćwiczenie uzupełniające ale nie jest to ćwiczenie tak cenne jak przysiady ze sztangą. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-17 17:39:25

Pomocny może być proviron i zbicie kortyzolu na sermach. na kortyzol dobre gh

czy chula ? na tescie to na sama mysl palka furczala a teraz - trzeba chwilke popracowac ustami zanim bedzie ready :) ogolnie to co zauwazylem to w nocy i rano palka stoi a to dobry znak ! kolego musisz to przecierpiec ! dobre dni nadchodza - odliczaj je :)

wyniki bardzo dobre,test w widełkach estro też.kiedy był,ostatni strzał z testa dokładnie?kiedy było ostatnie hcg dokładnie?? podajesz cały czas tamox teraz?

Zakupiłem dzisiaj białko "Men's Health Sports Nutrition", miał ktoś kiedyś doświadczenia z takim białkiem? Będzie dobre?

[...] ok. Na siłowni kolana staram sie nieobciązac ponieważ sie obawiam poważniejszego urazu. Glucosamine jem od półtora roku i w sumie poprawy praktycznie zadnej nie ma. Jeżeli moglibyście cos doradzic lub znacie jakies dobre forum na ten temat albo ktos miał podobny przypadek to bardzo prosze o jakies wiadomosci. Z góry dziekuje i pozdrawiam!

[...] - Viana ładne poddanie, czuję że dopiero się odpaliła jeśli chodzi o UFC, bo wcześniej trochę pecha miała. - Brady świetny prospekt, ładna stójka, zaj**iste zapasy, bardzo dobre BJJ - Caceres trochę się odkuł, 3 wygrane z rzędu, już nie jest takim bumem jak myślałem że jest wcześniej, może do top 15 się nie wbije, może tak, kto wie. - Cummings [...]

ogólnie diete trzeba poprawić ale z racji na Twój wiek już poczatki są dobre , wywal ten dżem przed snem jak będziesz mieć trening to wrzuć tutaj zobaczymy

[...] z A6W 1 x 30 Brzuszki 1 x 30 Skręty tułowia z gryfem 1 x 50 Brzuszki 1 x 30 Skręty tułowia z gryfem 1 x 50 Brzuszki 1 x 30 Skręty tułowia z gryfem 1 x 50 Brzuszki 1 x 30 Skręty tułowia z gryfem 1 x 50 Czyli ćwiczenia z obciążeniem są dobre na poprawę widoczności mięśni brzucha ? I jak najlepiej Waszym zdaniem polepszyć wygląd dołu brzucha ?

[...] przeniósł walkę do parteru i zaczął stosować technikę ground-and-pound przez pozostałą część rundy. W trzeciej odsłonie Moicano jakby nabrał wiatru w żagle. Wyprowadzał dobre kombinacje i wydawał się mieć więcej energii niż w poprzednich rundach. W jednej z wymian dos Anjos trafił Moicano lewym wysokim kopnięciem i powalił go na deski. Był [...]

Dobre , ale i tak jak dostane swoją ostrowie to nasypię 1 miarkę po system olimp 80 i pobiegnę z tym do sklepu zważyć ile to jest

"MarcelQ: pisze... Dobre , ale i tak jak dostane swoją ostrowie to nasypię 1 miarkę po system olimp 80 i pobiegnę z tym do sklepu zważyć ile to jest" no i ile to jest? bo wlasnie zakupilem ostrowie wiec by mi sie to przydalo... no mozna i szklanka mierzyc, ale wolalbym ta miarka po SP 80 :)

"przeciez łyzka stołowa to 30 g to jak szklanka to 50 ? a mała łyzeczka to 5 g" Łyżka stołowa 30g?? Dobre. Tak sie skałada że mam dokładną elektroniczną wagę i za każdym razem sypię co do setnych:P 30g to jakieś 3-4 łyżki przynajmniej i to takie "zgurowate";)

Sory Panowie postaram się o lepsze foto bo faktycznie te są do bani ale jak już założyłem temat to niech będą na tą chwilę. W czym chce wystartować - dobre pytanie..myślę że zaczekam z tym do oceny fachowca bo sam nie wiem czy wogole się nadaję do startu