dobre

[...] był na IO i nie przepracował okresu przygotowawczego więc tam powoli wraca do optymalnej formy swojej Po 3 Conetrao jest ostatnio w bardzo wysokiej formie i w ostatnich meczach to on jest kluczową postacią a także bardzo dobre mecze w okresie przygotowawczym więc to mnie nie dziwi:) i zapewne w meczu z Getafe Marcelek na ławce znowu zasiądze:)

[...] mna sama) ze nie lubie kalafiora a brokula tak. Ze pomidory swieze tak a zapiekanie to w p***u nie rusze. Zaden dietetyk Ci tego nie zapewni jak sama nie ruszysz sie zeby ulozyc samemu cos pod siebie. No i jest to duzo tansze i tyle- i dobre dlugoterminowo. A ze schudlas kiedys? ja tez, ale pozniej przytylam i to sporo, znaczy bylo cos nie tak

Na meczyki'ach. pl są zawsze dobre skróty: http://www.meczyki.pl/skroty/16793/barcelona_real_madryt_32.html

jak wam się wydaje, ma szanse na dobrą lokatę na Olimpii? W sumie jest na fali i jeśli dobrze by się przygotował to powinien dobre miejsce zgarnąć

[...] w zależności od wagi. Poniżej masz sugerowany przez Everlasta: SUGEROWANY PRZEZ FIRMĘ EVERLAST 8 oz > 48 kg 10 oz 48 - 60 kg 12 oz 60 – 67 kg 14 oz 67 – 79 kg To byłoby dobre w kwestii ochrony głowy, ale raczej się tego nie przestrzega. Zauważyłem, że z reguły wygląda to tak. do 80kg - 10oz 81-90kg 12oz 91-no limits 14os. Wszystko też [...]

O w mordę, ale walka! Atutami Vitora będzie nie tylko mocny cios - bo całe ich serie, plus dobre skracanie dystansu. Niestety szczękę od Dana ma gorszą, niezniszczalny to on nie jest, zobaczcie jego pierwszą walkę z Randym Couturem. Przed obaleniem też ciężko będzie mu się obronić. Ale szanse jak najbardziej są na wygraną, więc WALCZ VITOR! Mam [...]

Ja się nie zgłaszam - jestem za świeżak :-D Może kiedyś, jak się tu na dobre zadomowię :-D i przyjmę na klatę co los narzuci?

Skerx dobrze gadasz. A co do tej kazeiny, to niedawno nawet na potreningu.pl ukazal sie artykul, ze wolnowchlanialne bialka wcale nie sa takie dobre i organizm moze lepiej reagowac na nagly wyrzut aminokwasow niz staly ich dostep przez dluzszy czas. Coraz bardziej wyglada na to, ze cos co kiedys bylo dogmatem dzis staje sie juz nieaktualne. Pewnie [...]

[...] stopniowe, bądź żadne) : pobudzenie stopniowe, efekt widoczny po 20-30 minutach. Brak efektu zejścia. - czas pobudzenia : +/- 2 godziny - ogólne samopoczucie : Bardzo dobre samopoczucie. - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane : Brak jakiegokolwiek efektu niepożądanego. - ogólną ocenę produktu : 4+/5 - kapsułka łatwa w połknięciu Byłem [...]

Takie obcinanie kalorii nie jest dobre. Zacznij od 300-400 kcal. Nie wyjdzie Ci to na dobre. Owsiane na śniadanie, jw.

[...] Dodatkowym atutem jest posiadane umiejętności: płetwonurkowanie, wspinaczka wysokogórska, spadochroniarstwo czy wysokie stopnie także instruktorskie walki wręcz. Z dobrego źródła wiem,że prawie cały stan ludzi posiada wyższe wykształcenie i to różnokierunkowe,a jako że w ABW bardziej przydadzą się umysły analityczne,więc lepiej zrobić [...]

Ania, wędrujesz na pulpit jako motywacja. Do odwołania:-D A sciteca próbki męczyłam na Węgrzech - czeko-kokos jest mega, dobre też cappucino, czeko-orzech, banan, wanilia very berry (w tej kolejności). Tylko jak się wanilii dobrze nie rozpuści to jest chamsko czerwono-niebieska a nie w kolorze jagód%-)

Przybiera się od nadwyżki kalorycznej a nie przedtreningówki }:-( Co do tematu - mialem kilka saszetek starego xploda i pobudzenie,pompa na 9/10. Jak dla mnie to był kozak stary xplode, bardzo dobre skupienie, pełna koncentracja. Do dzisiaj się zastanwiam który składnik tak klepał \-)

[...] określenie) mógłbyś mi, krótko napisać na czym polega ich działanie- mam na myśli czy działają podobnie jak antybiotyki i czy sieją podobne spustoszenie? Przyznam, że nie znam się na tym może ze względu na to, że antybiotyków unikam a ostatnim razem brałem z dobre 4-5 lat temu, w przypadku choroby stawiam na czosnek, mleko, miód i ciepłe łóżko ;)

Śniadanie do wymiany, kolacja, pare innych posiłków też niezbyt dobre. Ogólnie dieta niezbyt dobra, delikatnie mówiąc moim zdaniem. Wstaw zapotrzebowanie, bo z tą wagą i wzrostem to chyba obciąłeś o grubo ponad 1000 kcal. Zmieniony przez - Krzysztofitos w dniu 2012-08-24 11:48:23

[...] powinno być git. Aha, jestem hardgainerem{:-(. Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2012-08-24 11:46:18 Całą dietę wstawię po weekendzie. Czyli uważasz, że te zestawy są dobre? Jedynie co, to zwiększyć tłuszcze (czyli orzechy + olej lniany), a zmniejszyć węgle ( czyli nie 100g ryżu, makaronu czy płatków, a 50g) ? Zmieniony przez - kamil2004k [...]

To lipa , chciałem jakoś przekonać rodziców do kreatyny ale chyba mi się nie uda. Chyba , że mi chłopaki pomożecie? Macie jakieś dobre argumenty ?

Za mało kcal, za mocno obciąłeś. Wstaw dietę na szablon potreningu, a potem tutaj wrzuć. Za mało jesz, wiem, że jesteś endo, ale takie drastyczne cięcie Ci nie wyjdzie na dobre. Ciężar dobierz taki, żebyś mógł wykonywać 10 -12 powtórzeń.

Dobre z tą wyspą.

Vladimir się nie da obalić to może całkiem szybko Hamilla z powrotem odesłać na emeryturę... Andrzej jak jakieś dobre to możesz wrzucać;-) W końcu ta cała sytuacja z tym Jonesem to -> }:-(