dobre

rion ma dobre plany w "propozycjach planów treningowych" (post podwieszony) ps. nie było mnie chwilę ale widzę że nic się nie zmieniło, bo pytania te same i dalej nikomu się nie chce czytać podwieszonych lub korzystać z wyszukiwarki

[...] były codziennie nie licząc weekendow ! nie dodałem tego ćwiczymy od PN do PT treningi są to zawsze siłowe i na poczatku na ławeczce brzuszki 5 serii po 20 znacie ćwiczenia dobre na ławeczke nie licząc zwyklych brzuszkow i takich do połowy ... Jakie aeroby polecacie ? czy zaptrzestać treningu siłowego a jak tak to kiedy odpuscić ? i jakie [...]

[...] ) to wolalbym wziasc cos co WIEM , ze zadziala.chlopak ma 18 lat ile mozna leciec na tabletkach z apteki..,. cialo samo potrzebuje tego od groma + do tego chec zbudowania dobrej sylwetki na plaze ... rachunek jest chyba prosty potrzebujesz mega wielkiej dawki vitamin + inne niezbedne skladniki jakimi sa antykataboliki , dobre rodzaje bialka i [...]

[...] się utrzymać formę. Pompki,podciąganie,brzuszki(o dziwo w koszu bardzo pomocne) wszyskie siłowe + część ćwiczeń staram się wykonywać bardzo dynamicznie.Rozciąganie. Bardzo dobre są ćwiczenia z piłką wyrabiające chwyt, wyczucie piłki szybkość i wytrzymałość rąk,"siłę palców".To one kontrolują piłkę w rzucie,kozłowaniu,ułatwiają chwyt. [...]

Vins nie rozumiem dlaczego ktos bez problemow zdrowotnych mialby nie brac 2*dzienie. Moim zdaniem bedzie dzialac lepiej tak,tylko ja się spotkałem z opinią że jedyna sensowna dawka johi jest dawką rano na czczo dlatego się pytam Ciebie jednak dobrze że się nie posłuchałem a jaki był schemat na przyjmowanie johi 3mg co 12,5 kg jak dobrze [...]

[...] pomysły na z założeniu zdrowym forum. Potem wejdzie jedna z drugą i dojdzie do wniosku, że "skoro tylu ludziom nic nie jest to i ja się oczyszczę", niszcząc sobie przy okazji zdrowie. To, że komuś póki co nie wyrosła trzecia reka, to nie znaczy że głodówka wyszła mu na dobre! Zmieniony przez - body_s w dniu 2009-01-22 07:12:35

w polsce nie ma juz niestety starego poczciwego muscle czy flexa a szkoda ,to byly stare dobre czasy,nawet z empiku wycofali wszystko amerykanskie, lipa

Kieruje się teraz do wszystkich, którzy uważają, że obciążniki nie pomagają! Mylicie się! One są bardzo dobre tylko trzeba umieć je wykorzystać. Zwiększają siłę i mamy wrażenie lżejszych nóg. Piszecie, że po bieganiu z nimi cholernie bolą kolana. Jak coś boli to znaczy, że działa. Trudno żebyś miał mieć większe mięśnie i siłe bez odczucia w jakiś [...]

hehe dobre. No więc co ztym karnetem rzeczywiście jest określony od do.Czy obojętnie o którego przyjdę.

Przeczytałem te kilka stron zaległości no i jak tam zdrowie? Przeziębienie już przeszło? Ciężary jak na siady i szrugsy 130/25, 150/15 to rispekt . Pozdro i jazda, a ze skoliozą dobre postanowienie, życzę wytrwałości.

EC w polsce dzis to nie EC dobre orginalne EC w hurcie kosztowalo kiedys ok 40-50 $

to bardzo dobre połączenie możesz jeszcze wziąść jakiś transporter do cementu. A nawiązując do bajek kolegów z pierwszej strony, 5 kg w 16 dni to bardzo wiarygodne i w ogóle nie wiem po co pisać takie głupoty, każdy kto troche ćwiczy i się zna napewno niźle sie z tego uśmiał Kącik z bajkami to chyba nie tutaj, pozdro mimo to

Jesli ma dobre opinie to sie nie boj, Olimp czesto robi promocje 2+1.

Ćwiczę już miesiąc na siłce. Niedziela klata i triceps, Środa plecy i biceps, piątek barki, nogi... Brzuch zawsze... Zauważyłem wzrost siły i czuć już jakieś mięśnie. Powiedzcie mi czy trenując tak ( w miarę ostro) czy dobre będzie od kwietnia zacząć biegać żeby spalić tłuszcz i wyrzeźbić ciało????

mam pytanie czy jabłczan kreatyny + l-glutamine + bcaa to dobre połaczenie na cykl kreatynowy??????

Mój staż to 4miesiące, wiek 18lat, chce przybrać na masie i wyrobić rzeźbę to jest mój cel, narazie ćwicze w domu ale za 2miechy ide juz na siłke. Czyli moge ćwiczyc tak: Pon biceps i nogi wt triceps braki itd? i czy dobre jest rozwiązanie cwiczac 5raz w tygodniu?

po cichu liczyłem, że BCAA xtra spadnie ;p ale no cóż dobre i to:)

masz jakies dobre wspomnienia z pobytu ?

Piwko dobre po treningu ;]. Jakiś zawodnik MMA waga ciężka z brodą, teraz zapomnialem jak na złość jego nazwiska ale po walce jeszcze na ringu strzela sobie piwko nie raz widzialem ;p

w zasadzie to dobre połaczenie białko po treningu przed treningiem shotgun a kre alkyn rano i w dni nietreningowe, no ale przydala by sie ankieta wypełniona... jak na pierwszy cykl to na pewno nie to tylko samo mono