dobre

ahahaha dobre

Możliwe że pochopnie napisałem i kolega ma racje wyżej,sorki.Tylko lubie jak oceniają na bierząco. Zdjęcia są akurat dobre,więc tu łatwo porównywac. Pozdrawiam wszystkich.

[...] inne formy aktywności: silownia Odżywianie: jem w ukierunkowaniu na mase brak slodyczy Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4 treningi czas nieokreslony... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

Na poczatek wywal mleko, bo krowie jest dobre dla cielat a nie dla ludzi Wyrzuc bialy ryz lepiej juz jedz brazowy. Generalnie jesli nie boisz sie wegli i chcesz masowac to zamiast ryzu mozesz spokojnie jesc ziemniaki (bardzo duzo vit. C oraz potasu) czy kupowac pelnoziarnisty makaron Dieta kulturysty musi byc tez smaczna abys w niej wytrwal [...]

sprzętem aerobowym może być para butów i chodnik skakanka sam nie wiem, czy to dobre narzędzie aerobowe, może bardziej do interwałów by się nadawała. brzuch jest ok.

[...] kuraka + 100g białego 6.120g twarogu półtłustego + 10g oleju lnianego 7.w palnie 130g twarogu półtłustego + 10g oleju lnianego Podsumowanie Trening. Trening wykonany na 100% dobre samopoczucie i dobra dyspozycja dzis była. Starałem sie robić jak najkrótsze przerwy, trening zrobiony w niecałą godzine PS Prosiłbym kogoś o odpowiedzi na pytania [...]

plecy i nogi musisz dodac do treningu bo bez tego ani rusz to pierwsze co musisz zrobic staz 2 miechy- odpusc sobie suple i odzywki dobra diete uloz i jedz na sucho jeszze dobre pare miesiecy Micha micha micha

Nie będzie wporządku, ani to dobre źródło białka ani ww czy tłuszczy. Zjedz porządnie, mieso/ryba + makaron/ryz/kasza.

ładna bejca yogi ahaaa a mój dil myśli co dla mnie dobre i dał mi za to ... dietanabol

celem byla teraz caly czas masa za 2 tyg ostro biore sie za wycinke W samą pore :) Jak narazie przez brzuch cały przód wygląda na mniejszy, ale pewnie po redukcji to wrażenie zniknie. Dobre plecy.

to nie chodzi o to zeby jak najszybciej spuchla...dobre polaczenia i ogolnie stosowane przez wiekszosc to klata-bic plecy tric barki-kaptury nogi mozesz mieszac klatke z bicem i plecy z tricem ale nad plecami pomysl bo praktycznie nic nie robisz z plecami

napisz cos wiecej. waga? jakies wymiary? widać ze łapsko dobre

[...] naprawde super HONDA ELEMENT tak sie prezentuje: http://i41.tinypic.com/2rxtd6w.jpg Autkiem naprawde jeździ się doskonale( ma maly promien skretu), takze do miasta bardzo dobre(sam sprawdzalem).Warunki finansowe oczywiscie do negocjacji!!!! Naprawde polecam! Szczegóły [...]

[...] głodny, mama obiad robi o różnych porach i raczej nie będzie mi specjalnie przygotowywać jakichś nazmyślanych dań... Tak więc, czy nie zmieniając diety można nadal liczyć na dobre (w miarę) wyniki, przy zastosowaniu odżywek? Jakie odżywki byście mi polecili? (jak liczyłem TDEE, wyszło mi 2800 kalorii, jeśli to pomoże Jem znacznie więcej mięs niż [...]

[...] -aż nie do wiary,że ktoś z takim wynikiem i stażem mógłby pisać takie pierdoły MASAKRA Autorze,oczywiście nie słuchaj rad takich jak tego Pana wyżej, na wyrównanie siły dobre jest ćwiczenie hantelkami(O TEJ SAMEJ WADZE!) lub normalne wyciskanie sztangi,ale do ciężaru przy którym jedna ręka już nie wyrabia-koniec. Inaczej rzecz ujmując ciężar [...]

niestety jeszcze nie wiem ktore cwiczenie ile seri;/ no i czy dobre polaczone partie miesni z chcecia widzane sa wszystkie opinie i uwagi

jaka naughty ? nikt sie nie rozbiera... moze to i lepiej dla moich skolatanych nerwow dokladnie niech uzywa, widac ze wie co dobre a skad wiesz ze dopiero za kilknascie hrrr ? synek kolezanki, brzdac chyba 6 letni opowiada jak to caluje co chiwle inna babe w przedszkolu nawet opiekunki sie smialy ze prawie zadnej nie przepusci

[...] A jakieś 2 lata temu zrobiłem badanie cholesterolu, i wyszło mi jak u starego dziadka. Bylem gdzieś z miesiąc w ostrym stresie aż wkoncu powtórzyłem badania. I wyszły bardzo dobre. Czyli raczej zwalili wyniki za pierwszym razem. Jak będę teraz przy jakiejś okazji u lekarza to jeszcze raz poproszę o skierowanie i zobaczymy:) [...]

[...] żeby można je było mocno trenować - mówię tutaj np. o podciąganiu na chwyto-tablicy, kampusie czy najprościej framudze od drzwi :) a o HIT to już w ogóle. Bardzo dobre w okresie początkowym jest zwykłe podciąganie na rurce ewentualnie z przyblokami tak po 7-10s ( kiedy jesteśmy w stanie zrobic 3*10-12 podciągnieć). Ale najważniejsza [...]

jabym poradzil robote wlasna mam wyciag wlasnej roboty suwanyc w rurach na pojedynczej trapie jest to dobre rozwiazanei boi musisz klasc zawsze jeden ciezarek niemusisz meic 2 takich samych a koszt niewielki kilka rurej i katownikow anaprawde solidne