dobre

[...] i intensywnym treningiem silowym. Co do diety, to jest w ogole zle i trening tez jest zly. W ogole to przeczytaj kilka postów, znajdz trening i diete które zostaly uznane za dobre i ewentualnie lekko modyfikuj i pytaj czy dobrze. Nigdy nie rob HIIT albo aerobow tego samego dnia co silownia, nie rób silowni codziennie, albo w ogole tak wielu [...]

Dobrze się domyślasz. Temat rozbija się o dobre kilka lat.

Regeneracja to kwestia diety i odpowiedniej ilości snu. Jest dużo osób pracujących fizycznie i trenujących, a efekty są bardzo dobre. Jeśli zależy Ci na uzyskaniu pomocy i mi tu nie ściemniasz, to napisz najpierw jak trenujesz i co zazwyczaj jesz w ciągu dnia.

Jakie suplementy polecacie do użycia po zakończonym treningu, w celu maksymalnego otwarcia okna anabolicznego ? Ew. o których słyszaliście dobre opinie ? Myślałem nad użyciem 1 miarki Dark Matter + 1 miarka Anabolic Halo i godzinę później obiad. Co o tym sądzicie ? Anator p-70 wydaje się też być dobry. Ew. połączenie 1 miarka Anabolic Halo + 1 [...]

ja się muszę pochwalić, że wczoraj pierwszy raz na obiad(przedtreningowy) zrobiłem jakąś smaczną potrawę dadam: ryż brązowy+kurak ugotowałem, potem odlałem wodę i nalałem tam takie coś z biedronki zwane pomidory w kawałkach w sosie pomidorowym(nawet dobre bez żadnej chemi :) ) i poddusiłem kilka minut

[...] na 1800kcal bedziesz miala duze mozliwosci manewru na przyszlosc, bo jeszcze dluga droga przed toba. Dodaj ruch koniecznie, bedziesz go wydluzac i intensyfikowac w miare uplywu czasu. Jezli bedziesz czula glod znaczy ze masz niezrownowazona diete pod wzgledem ilosci weglowodanow prostych i dopadja cie skoki insulinowe, a to dobre nie jest

venoma sobie dorzuccie venom daje dobre pobudzenie i spalanie smalcuu

[...] :) ale jesli masz już cos brac to polecam Leviathan , Venom lub Scorch :) cena około 100 zł i w wiekszosci przypadków są skuteczne :) osobiscie używałem Scorch i efekty są dobre :) teraz mam zamiar kupic Venom (podobno najmocniejszy) Ale nie kupuj zadnych spalaczy póki nie ułozysz sobie dobrej dietki i nie zaczniesz cwiczyc :) pozdrawiam

troche to zmodernizuje , ale dzieki jeszcze timon mial sie do mnie odezwac ten Yebany prawiczek i nic koorva czekam i czekam ... on dobre treningi ukladal .

http://pl.youtube.com/watch?v=TdItwaLrv1U eurowizyjne - stare ale dobre ja tam narazie nic nie pisze bo ten wybuchajacy dzwiek mnie denerwuje nowy plan http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_w_gore_%2D_plan_do_oceny_%2E_maly666_pom%C3%B3%C5%BC_%3B%2D_-t456209.html Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-11 11:08:01

Tylko nie jedz samej kaszy bo tez Ci sie przeje. Urozmaicaj, sa rozne dobre zrodla weglowodanow. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-12-11 11:17:40

[...] z Diego Sanchezem w dywizji do 155 funtów. “Chcę zrzucić wagę do 155 funtów, i chcę być pierwszym jego przeciwnikiem w tej wadze" Sherk powiedział także, że Diego ma dobre umiejętności parterowe, i byłaby to dobra walka. “Myślę, że byłaby to świetna walka. Myślę, że jego umiejętności parterowe są świetne, lecz moje też. Wiem, że Diego ma [...]

[...] pokoju małą siłownię, ale to z powodu zimy, no i chcę trochę podciągnąć niektóre mięśnie wykorzystywane w czasie biegu. Wbrew pozorom, moja waga (68 kg na 179 cm) jest już o dobre 5 kg za duża jak na biegacza długodystansowego, ale jednak aż tak się nie poświęcę żeby wyglądać jak uciekinier z Treblinki :D Sporty walki kocham i przynajmniej [...]

Dobre z tym gg http://www.sfd.pl/Dyskopatia_l%C4%99d%C5%BAwiowa,jakie_%C4%87wiczenia_-t384962.html znalazłem takiego linka z ćwiczeniami na dyskopatię lędźwiową czy mogę je wykonywać czy masz może jakiegoś linka do postu z ćwiczeniami. Moja przepuklina jest od 2 do 3 mm

no właśnie, oba są dobre Kilku moich znajomych radzi mi Jabłczan bo po nim się ma niezłą siłę no i lepszą wydolność fizyczną, ale czytałem też że po Glutaminie się ma trwalsze i lepsze przyrosty niz po Jabłczanie a o to właśnie chodzi. Dalej się zastanawiam

Takie wlasnie slowa mnie jeszcze bardziej mobilizuja! Wiem ze warto i bede walczyl, mysle ze do miesiaca dam w miare dobre i nowe foty, pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje za mile slowa

koxu brak na tym treningu.chyba ze masz suple dobre.

Witam wlasnie mam ostatnia prosbe czy starczy mi Xpanda 925g i Cell pumpa 675g dobre poleczenie? i dawkowanie prosze o koretke jak cos Cp + XP DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu

Ponoc piersi z golębia tez dobre

A znacie jakies dobre mascie na rozstepy(przetestowane) zaszedlem raz do apteki i sie spytalem o cos takeigo to wyjela mi pare rozowawych opakowac ,byly one przeznaczone dla kobiet w ciazy wiec sie wstrzylame z zakupem piscie jak cos wiecie na ten temat