dobre

mam wlasnie zamiar przyladowac dece, enana, mete juz ocenialiscie,propa i wino wiec zalezy mi zeby deca i enan tez byly dobre, moge miec tez prolke wiec nie wiem jak z tym enanem.. :/ ciekawi mnie tylko czy ktos probowal ?

No,no - ładna masa! Elegancko to wygląda, tym bardziej, że proporcje są dobre. SOGacz jak nic. Miło pooglądać takie fotki, a nie tylko "trenuje 2 miesiące, jak oceniacie efekty?" Zmieniony przez - Kamaze w dniu 2010-01-21 22:44:29

dobre ujecie lini papilarnych

przecież to allahy tylko i na brzucha dobre

[...] w siadzie 12/10/10/8 PLECY 1)wiosłowanie hantlą 10/10/10 2)unoszenie tułowia z opadu 10/10/10 (zalecany ostrożny dobór obciązenia) NOGI 1) uginanie nóg na maszynie 12/10/8 2) wspięcia stojąc 4 serie BICEPS 1) uginanie ramion ze sztangą (podchwyt) 12/10/8/8 Powyrzucałem trochę ćwiczeń i jak, teraz jest? Takie zestawienie będzie dobre ?

Odświeżam Propozycja ćwiczeń na koniec treningu Na bokser.org znalazłem ciekawą migawkę z końcówki treningu. Dobre ćwiczenia na parterówkę na koniec treningu. Sam wczoraj wplotłem w swój uzupełniający trening poza klubem i jestem zadowolony, szczególnie ciosy zadawane w piłkę dały rade (na komendę ilość ciosów), czuć że brzuch pracował. Więc [...]

[...] Mawashi? Trening od nowa, na początku obetnij rampy tzn. nie rób ataków ciężarowych i ćwicz póki jest przyśpieszenie w fazie koncentrycznej. Cissus może być. Glukozamina to placebo, msm i chondroityna są zwykle w mikro-dawkach, a i tak nie wiem czy działają. Słyszałem dobre opinie o litozinie, możesz sprawdzić. Mięsko - ciekawa odmiana.

[...] jako zmiennik i nie wiem czy dać epi do tego. Po wycince ok 8tyg chcę wejść na cykl prop wino lub inna opcja zamiast wina masteron - co o tym myslicie? A może prop, wino, master? (cel po wycince jak już pisalem dobrej jakości mięcho, ubicie). game1988 pisał, że na pct dobre epi co o ty myślicie? Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-21 23:49:06

No na razie szamie to z oma i metka scantela 10mg. Tu jest moj cykl http://www.sfd.pl/Meta_Prop_Deca_Bold_Wino__cykl-t559516-s5.html SPAUN z tego co mi wiadomo to winko z tej firmy jest bardzo dobre. Od przyszlego tygodnia brat zaczyna brac to bede mogl powiedziec cos wiecej.

Pon. Klata + biceps Środa. Plecy + triceps Piątek. Nogi + barki Teraz rozpisz jakieś ćwiczenia na te partie to ci odpowiemy czy są dobre czy nie. Widzę, że z siłownią masz mało wspólnego więc - nie bierz dużych obciążeń i ćwicz pod kontrolą na siłowni lub z kumplami. Polecam atlas ćwiczeń www.****** i tam filmy z pokazanymi ćwiczeniami. A jeśli [...]

Może być? 2g białka,6g węgli,1,2g tłuszczu = 144g białka 432g węgli 86,4 tłuszczu=144*4=576 432*4=1728 86,4*9=777=576+1728+777=3081 To zaokrąglimy do 3100kcal.To pod to będe już robił diete dobrze jest wszystko wyliczone i dobre proporcje???

Hmm to co zjeść na obiad żeby łatwo było zrobić a bylo dobre ??? hmm:(

[...] stażu na twoim miejscu zainteresowałbym się metodą HST. jest to trening podobny do tego co napisał krzyss. Sam go robiłem w początkowych okresach cwiczenia i naprawde daje dobre efekty. A jeśli chodzi o suplementacje to nie sądze żeby zazywanie omnadrenu przy stazu 6 miesięcy wyszło ci na +. Nie ma sensu ładować w organizm odrazu tak mocnych [...]

Czemu akurat te dwa białka wybrałeś?Jeśli kierowałeś się ceną to masz bardzo smaczne i dobre białko z Ultimate za 109 zł 2270kg

muzyczkę mam dla Ciebie dzisiaj fajną ja machnąłem 70min aero, a co tam no relaksuj się dzisiaj, nie jedz aż tyle popij dobre białeczko itd. relaks relaks relaks dzień przed nie "maksuje" się, do tego stres więc CUN oszczędzać musisz

nie jestem zadnym sezonowcem cwicze w pon, srod, piątek ale trening pleców i tricepsów oraz barków i nog mam ułozony przez instruktora wiec o niego nie pytam buduje mase chce dobry trening głównie klatki a zwlaszcza srodka słyszałem ze wyciskanie siedząc jest dobre na środek to które cwiczenia mam wywalic a jakie ewentualnie dodac??

[...] cała chata pęka w szwach ! Wrrrr. Kiedy to się skończy Tam ktospytał o Master Meal - tak to są zupki cos jak gorący Kubek z Knoora. Mam smak rosół z kury.BArdzo dobre i zmaczne zupki, zawsze pare kcal więcej BCAA - szamam zawsze po treningu jakies 30g, wchodzi jak burza. Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-22 10:52:12 [...]

Myślicie że dobre bedzie mono z aminokwasami??

Mmm To będę miał dobre widoczki nogę uniesiesz a mi się coś odsłoni ;*

Na argosie mozesz wyhaczyc czesto w promocyjnych cenach dobre ciezarki YORK'a. Ostatnio nawet, nie tak dawno, bo dwa tygodnie temu widzialem w gazetce promocyjnej sporo sprzetu domowej silowni. http://www.argos.co.uk/static/Home.htm