dobre

[...] za tydz 64 kg x 7-8, 55 kg x 10-12 (12!) 2. SA dumbell - 30 kg x 8, 40 kg x 5, 50 kg x 3, 65 kg x 9 czucie rewelacja, bardzo dobra seria, bez zwalniania ale z kontrola, dobre czucie pleców, pracować mocno kością ramienna, 50 kg x 13+4 mega dobra jakość i czucie pleców, dobrze weszlo, za tydz 65 kg x 10! 55 kg x 10-12 i ew 40 kg x 15-20 3. [...]

[...] ale z kontrola, trochę lipa bo mogłem powalczyć o jeszcze jedno powt, dobra praca klatki w górze ruchu, za tydz jazda na 8 powt i potem można dokładać, 130 kg x 3 dobre czucie i jakość, ekstra walka do końca, można cisnąć dalej, 100 kg x 10 bardzo dobra jakość i tempo, praktycznie pełne 31x1 i zatrzymanie na klatce, tak trzymać i [...]

[...] serii, nie przyspieszać ruchów. za tydz lekko dołożyć 132 kg x 8 głęboko! 112 kg x 13+! Obie w tempie (negatyw) i głęboko 3. Bulgarian - 16 kg x 8, 22 kg x 5, 28 kg x 10 dobre głębokie ruchy i dopięcie w górze ruchu, w paskach robi się o niebo lepiej, można dokładać, 24 kg x 13 jw, bardzo dobre czucie i jakość, za tydz 30 kg x 8-10, 26 kg x [...]

[...] podczas odchudzania sie, ale w twoim przypadku (biorac pod uwage wage, wzrost, aktywnosc) to mozna tak zalozyc i mozna byloby spodziewac sie spadku wagi gdybys byla na dobrej drodze redukcyjnej, choc to ze waga stoi to oznacza ze jakos bardzo zle nie jest i moga wystarczyc drobne zmiany i wiecej swiadomosci procesu, by waga ruszyla :) Wiec [...]

Takie rozwiązanie dobre wg was ? Odstawić deke i zostać tesciu i metka tylko i ziomek właśnie mi doradził żeby teraz walnąć 300 tescia i za dwa dni poprawić 300 i po tygodniu libido powinno wrócić do normy coś w tym jest co mówi?

[...] Masz testosteron całkowity 725 przy normie 800 bijąc 700mg propa tygodniowo? Testosteronu w ogóle nie ma sensu badać na bombie tym bardziej wolnego jeśli wiesz ze masz dobre środki. Badajac testosteron całkowity możesz sobie jedynie potwierdzic ze środek który wbijasz jest w porządku a w Twoim przypadku jest ewidentnie coś nie tak. LH/FSH [...]

Z tych przyszłościowych zawodników to chętnie na scenie Olimpi zobaczył bym Ugolnikova. Gosc ma bardzo dobre warunki tylko kwestia tego czy odpowiednio je wykorzysta. Jest połączeniem bardzo dużej masy ale przy tym cały czas dobrych proporcji, no i mlody jest bardzo jeszcze. /SFD/2023/11/15/502934f1add94eddad4b2ccc4c3bf9e4.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] tych wyników robię takie roztrenowanie przez około 2 tygodnie mam nadzieje ze pomoże bo ostatnie 2 miechy na maxa trenowałem każdy trening. Samopoczucie ogólnie było bardzo dobre. Robię także detoks od kofeiny za dużo jej przyjmowałem dziennie , pierwsze 2 dni bez to dramat głowa boli , czuje się jak bym umierał , teraz na szczęście już przeszło [...]

[...] więc jeśli masz wiosłowanie w obu planach treningowych to tutaj zamiast niego dałbym podciąganie na drążku. Ciężkie ćwiczenie i wymaga sprawności, ale jest na prawdę bardzo dobre i efektywne więc zamiast tego dałbym ten drążek. Zamiast unoszenia bokiem hantli daj sobie coś bardziej złożonego na przykład landmine press. Reszta spoko, a na koniec [...]

Luna pharm hcg. Dobre to?

[...] z kurczaka/ Indyka na parze - 200g - Passata pomidorowa / sos słodko kwaśny - 300g - Olej lniany - 10ml - Sok z granatu ( EkoWital ) - 250ml Kcal: 1250 B: 72g / T: 23g / W: 200g Całkowita ilość : Ok. 2800kcal B: 175g / T: 84g / W: 350g Podrawiam i dziękuję za dobre rady!

[...] 4x10 - Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x10 - Unoszenie barków ze sztangą trzymaną z tyłu 3x10 - Prostowanie rąk na wyciągu górnym 3x10 - Francuskie wyciskanie sztangi siedząc 2x10 - Wyciskanie sztangi wąsko leżąc na ławce 2x10 - Unoszenie nóg do góry w zwisie ( brzuch ) 3x10-20 - Allahy ( brzuch ) 3x10-20 Dziękuje za zainteresowanie i dobre rady!

[...] 75 kg x 8-10 (ale 8 będzie ekstra!), 65 + 2 kg x 10-12 (do 12! Walka!) 2. Low row - 40 kg x 8, 60 kg x 4, 77,5 kg x 7 dołożone trochę więcej niż miało być i czucie bardzo dobre, tempo też ok, zatrzymanie w górze ruchu, za tydz powalczyć o pełne 8 powt i potem dołożyć, 67,5 kg x 11 bardzo dobre czucie i jakość serii, ekstra praca łopatki i [...]

[...] stawów były,to zrobiłem 3 tygodnie przerwy, może od wszystkiego razem. Dlatego chcę na siłę potrenować,ale nie tak pod wl,ale ogólnie.Własnie zastanawiam się co było by dobre dla 60+ ,bo jak wiadomo,gorsza regeneracja, mobilność,w zasadzie wszystko gorsze i co najważniejsze na czysto chce to robić, bo jak wiadomo na SAA siła rośnie od samego [...]

[...] Gość już dawno rzucił mi się w oczy, rewelacyjna genetyka, czekałem czy mu starczy zapału do zasuwania, bo karta była kwestią czasu. Świetne kształty, brzuśce, pękatość, no to się nazywa dobre dna. Jeśli będzie zdrowie, zapał i kasa, osiągnie dużo, tacy zawodnicy powinni dostawać karty. Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2023-11-12 16:27:57

[...] load z deki ma sens? : Pierwszy tyg 600mg 300 w pon 300 w czw Drugi tyg to samo i od trzeciego docelowa dawka 300 tyg podawane w pon 2. Czy taki cykl masowy ma sens? 3. Kiedy HCG i jaki odblok po takim cyklu 4. Czy trenowanie 5 razy w tyg będzie dobre? Pon- plecy barki Wto- klata triceps Sro- nogi biceps Czw- plecy barki Pią- klata tric

Ale to nie ma związku z aktualny bf Ja mam niedoczynnosc stwierdzona już dobre 8-9 lat temu Od 3 lat conajmniej jestem na novotyralu Nie był dostępny w Polsce i przez to nie brałam swoich leków ponad 3 tyg i stad problem

Dzięki Chłopaki. Nie wiem czy jestem na tyle ogarnięta żeby sobie sama skleić jakieś dobre szamku. Jak się zdecyduje się to popełnić to będę Was zanudzać ;-)Narazie czekam na pozwoleństwo od lekarza czy mogę zacząć ćwiczyć. Powoli wracam do miski z zieleniną, brązowym makaronem ryżem i kurczakiem. I przyspieszę spacery z wózkiem :-D zrzut ekranu [...]

"Jarząbek " po siódme Czesi mają dobre piwa ;-) Zwłaszcza zielone, które jest piwem sezonowym i dostępne w okresie letnim :)

Acha, nie chce się pisać to się odsyła do tego co się już napisalo. %-) Ok, czyli nic specjalnego. Mam zamiar obejrzeć dzisiaj, dwie pierwsze części były b.dobre.