dobre

[...] ze jesli pomoze, to jak rozroznic czy to efekt miejscowy czy tez ogolnoustrojowy (zbicie estro). W koncu klatka piersiowa zwlszcza jak nie jest zatluszczona to tak samo dobre miejsce dla transdermali a co za tym idzie ich ogolnoustrojowego dzialania jak kazde inne miejsce W sumie moznaby zrobic experyment wcierajac jakas mala dawke (mala, bo [...]

Ice dzieki za konkret opinie :D wlasnie sledze WF i widze ze jest dosc duzo grupa z problemami (sraczka,lanie i bol zoladka) a wlasnie co do PW do chyba lepsze niz tribulus??dobre byloby to polaczenie NOZ IV + purple wraath???

Widzisz dziki,Ty za małolata miałeś różne akcje w lesie.Ja potrafiłem mieć też dobre i to kilka lat temuPamiętam dobrze taką jedną zabawę.Wyglądało to jak rugby bez piłki,a boiskiem był świerkowy młodnikNie pijcie alkoholu w lesie,bo różne głupie pomysły mogą Wam wpaść do głowy.W ogóle nie pijcie,bo to przyczyna wszelakiego zła Zmieniony przez - [...]

tylko tez z tym 5x5 troszeczkę ciężko, gdyż teraz ćwiczę sam bez asekuracji. ćwiczyłem z bratem to było git, zawsze wiadomo pomógł czy coś, a tak to np na barki jakbym chciał wyciskac maxa to bym nie podbił tego do góry żeby serię zrobić.. :/ dobre te fbw 5x5 ale niestety bez asekuracji chyba nie da rady :(

[...] diety, a te odzywki to polecił mi kolega i właśnie chciałem się dowiedzieć co inni tym sadza .... chce jeszcze około 1 miesiąca poćwiczyć na sucho a później miałem zamiar kupić jakieś odzywki....na początku myślałem o kreatynie ale teraz myślę ze najpierw to przydało by mi się nabrać trochę masy....jakie odzywki byly by dobre do nabrania masy???

Musi byc dobre widowisko zdr.

No tak tylko ja nigdy nie uważam że to co zaleca producent jest dla każdej osoby dobre.Samemu należy znaleźc taką dawkę by klepała i dopiero jak przestanie to zwiększac. Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2009-10-10 11:32:33

[...] rozpiętki? A w ogóle to chciałbym się za to poważnie wziąć, nie chce żadnej taryfy ulgowej itd. a czytając trochę w alternatywnej drodze to wychodzi na to, że HST jest po prostu szybkie i dobre dla tych co nie mają czasu na siłownię... Ale czy jest aż tak efektywne jak split jeżeli celem jest masa? Niech ktoś w końcu rozwieje moje wątpliwości!

Wrzuc stary plan.Postaramy sie zmienic nowy ,tak aby znow przyniosl ci efekty dosc dobre. ja zajme sie planem a ty ukladaj diete

ta psychika cie hamuje przed lepszym treningiem i wolisz gorszy. Ego ciezarowe musze brać dużo to coś co niektórym* uniemożliwia dobre efekty... Podaj priorytet, lub zaznacz jego brak to coś ci rozpisze tradycyjnego pod twoje ego:p.

Może idziesz zbyt siłowo w sparingach a potem nie masz siły? Rada- nie szarp się, nie używaj siły a techniki w walce i będzie lepiej.. Patay zadał dobre pytanie tak swoją drogą. Ale sie nie przejmuj- mnie załapanie kondycji do treningów też zajeło ponad 3 miesiące.

Możliwe, że masz mięśnie (choć jesteś wyższy ode mnie a ważysz prawie 20 kg mniej, a ja nie uważam, że mam mięśnie pod rzeźbę ), ale i tak, jeżeli chcesz rzeźbę Bruce'a Lee, powinieneś przybrać na masie. Oczywiście możesz się z nami nie zgadzać i robić tą rzeźbę, jesteś wolnym człowiekiem.... "Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana [...]

mięso... przede wszystkim mięso i dobre jakościowe węglowodany ( płatki owsiane, kasze, ryże) Osobiście nigdy nie powiedzialbym, ze gainer to jedzenie w proszku. To duże uproszczenie, które jest nieco nieadekwatne do stanu rzeczywitego. Jedzenie jest nieporównywalnie lepsze niz gainer... TAK TAK! Od odpowiedniej ilości odpowiedniego jedzenia będą [...]

witam, nie wiecie moze co sie stalo,ze BRD-FID podnioslo ceny ??? szkoda... to co dobre,szybko sie konczy

[...] niczym? Biorąc pod wątpliwość "mono rulez" odnosiłem się do opinii tylko tych ludzi, którzy formuowali swoje wnioski na podstawie wyliczenia % Niby czemu nie potęguje? Jabłczan, orotan, megnezowych chelat to są równie dobre formy jak mono, a w przyszłości mogą się pojawić dowody na to, że jednak np. orotan potęguje działanie kreatyny.

a na skocznosc co bedzie dobre?

[...] jednak ktoś robi trening składający się głównie z wymuszonych powtórzeń, wtedy regeneracja po czymś takim może trochę potrwać...Musisz też samemu wybadać, co jest dla ciebie dobre i samemu wyczuć, czy zbliżasz się do przetrenowania czy nie. Są też inne czynniki. Sen, ilosc serii ogółem jakie wykonujesz...No i pamiętaj, żeby jeden cykl na mase [...]

Trenowac jak najbardziej,masz dobre waruki.Ale na zawody jechac ze 100kg wagiSamobojstwo

[...] nie wykorzystywać w treningu. chyba dobrym rozwiązaniem będzie gdy zacznę ćwiczyć 3xtydzień przez około 40 minut, po dwa rodzaje ćwiczeń z hantlami na każdą grupę mięśni-(mówię tutaj o barkach przedramionach klatce bicepsie itp)+ ćwiczenia typowe dla domatora czyli pompki brzuszki i innego typu. Dajcie znać czy to ma sens i czy da dobre wyniki.

Nawet dobre