dobre

[...] mój pierwszy wekeend na ckd ,trzymam się diety staram się jeść 5 posiłków jeśli zjem ich mniej to i tak zawsze trzymam się bilansu kalorycznego.Samopoczucie bardzo dobre ogólnie czuję głód ale tylko wieczorami .Co do treningów trzymam się planu z posta Qazara . Efekty Co do efektów ważyłem się na czczo dziś rano i waga wskazała 82 kg [...]

dobre

dla mnie to dobre wydarzenie i tylko jest mi to obojętne co się z nim będzie działo te 2 wypowiedzi sie wzajemnie wykluczaja to nie temat na PZPN czy polska pilke ja tez pragne zwyciestwa nad szwabami w polskiej pilce zmieni sie ale tu musi byc zmiana w zarzadzie PZPNu normalny system szkolenia mlodziezy (Holandia niech tu bedzie przykladem) [...]

[...] Szkocji kolejno Scotta Browna, Aidena McGeady'ego oraz Stephena McManusa. Wszystkie informacje okazały się tylko czystymi spekulacjami i jedynym piłkarzem, który na dobre pożegnał się z Parkhead został Massimo Donati, który sfinalizował swoje odejście do włoskiego Bari. - Dwa tygodnie temu, drużynę za 12 milionów funtów miał opuścić [...]

maczko765 ja mam pytanie po co odpowiadasz komuś na posta jak sam nie do końca wiesz o co chodzi.... wiem że chcesz pomóc ale trzepanie postów na siłe nie jest dobre uwierz

Ziki bo moze z tym jest tak jak z wiekszoscia To co dobre z czasem przemija. Za duzo zbiegow okolicznosci. LukaszF a skad wiesz ze sie nie popsulo. Moze ktos kto to robi postanowil sobie zwiekszyc marze oszczadzajac na proszkach nie podnoszac przy tym ceny bo jak sie juz raz cos oddalo za drobne to pozniej drozej juz nie sprzeda nawet jak koszty [...]

Po za tym nie wkręcajcie sobie, że aby mieć dobre wyniki to trzeba jakieś kosmiczne ilości węgli jeść a bez nich to ani rusz. Nawet na minimalnej ilości można robić postępy PS: Czemu carbo Ci nie odpowiada?

ani a6w ani abs/abs2 nie są dobre

hahahahahaha to jest dobre nie widziałam nawet:D

haha dobre

[...] libido , sila etc... nie uwazam zebym byl jakims super wiarygodnym userem tu bo malo sie udzielam , nie wbilem w siebie nie wiadomo ile zeby w kazdym temacie pisac ze to dobre tamto*****nia itp ale akurat dokladnie te 2 propy jak ty stosowalem tylko ze w odwrotnej kolejnosci ale na mnie o wiele lepiej podzialal brd, 2 znajomych stosowalo [...]

Dokładnie, u nas kiedyś na sparingu kolega dostał w wątrobę, nie pamiętam już czy z kolana czy z haka. Wielki, silny chłop, a dosłownie wył i zwijał się z bólu na podłodze dobre 15 min, dopoki go pogotowie nie zabrało...

[...] , ale jak pisalem wczesniej macie racje kolano na brzuch jest bezpieczniejsze:]. Ale sam odczulem jaki daje dyskonfort kolano na mostu..:] wiec uwazam ze obie wersje sa dobre , poprostu trzeba wiedziec ktora w jakim momencie i na kim zrobic EDIT: k*** nie jestem pewnien w 100% procentach ale z tego co wyczytalem to na MP minimalny wiek to [...]

Nie dobre rzeczy na tym forum się dzieją. Coraz to gorzej. Wpierw jabolowi nie przeszkadzało o czym tu piszemy a też już jest zle. Chyba siadli na niego wyżsi statusem

Spoko, ale co, chcesz o tym porozmawiać po prostu? :) Ćwiczenie dobre jak każde inne, z pewnością warto stosować.

Nie chcę ćwiczyć nóg z plecami bo obciążam za bardzo kręgosłup. Według twojego posta mogę wywnioskować, że mam robić mniej serii, ale dźwigać w nich jeszcze większe ciężarska. I ten trening będzie pewno duużo dłuższy. :( Chyba zostanę przy tym splicie z poprzedniej strony który wkleiłem. Efekty były bardzo dobre. Poprawi go ktoś?

może było by dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej) co wy na to?? prosze o wypowiedzi , doradzenie lub dodanie!!

[...] bym przez 2 tygodnie robić biceps na drążku- podciąganie na drążku chwyt węższy-- skupiasz swoją uwagę na bicepsie nie na plecach. Zamiast sztangi daj sztangielki- też dobre rozwiązanie. Wrzuć jakieś młotki. Po co ci modlitewnik?? wielu go ma ale z niego nie korzysta. Rusz głową nie trzymaj się zasad kurczowo : to że ktoś napisze że biceps [...]

[...] szynka w 1 posilku musi byc, jajecznica / sadzone/ omlet - do wszystkiego daje szynke, aby bylo smaczniejsze i mialo wiecej bialka. ok, troche dla smaku może być, ale jako dobre źródła białka bym nie traktował. 5. chleb jest ciemny, sloczenikowy, razowy, czasem bialy biały wywal. Razowy słonecznikowy ciemny wszystkie nie są to prawidzwe razowe. [...]

[...] naprowadzić. Od dzisiaj staraj się samemu układać plany, zmieniać ćwiczenia i sprawdzać jak twój organizm na to reaguje- nie znamy cię na tyle by wiedzieć co jest dla ciebie dobre. Pamiętaj reszta to twoja inicjatywa-- nie bój się eksperymentować!! dobrze by było jak byś przeczytał jakiś artykuł z serii porusz autorstwa Krzych666- opisuje on [...]