dobre

Muscletech - nie mają praktycznie nic ciekawego do zaoferowania, a sposób reklamy jest śmiechu warty. Met-rx - dobre suple, choć też stoją w miejscu. Optimum - bogata/różnorodna oferta w której każdy znajdzie coś dla siebie, choć niestety u nas szerzej nieosiągalne. Weider - firma się ceni, ale podczas stosowania tych suplementów wiesz za co [...]

Tak jeszcze wracając do tego ściągania na prostych rękach - pewnie robiłeś z drążkiem? Spróbuj z liną, mi znacznie lepiej wchodzi :-) Aha - i oczywiście dobre dipsy };-)

[...] Dobry trening, ogólnie od września jeszcze nie było lipnego treningu, plan mi podpasował. Pompa taka sama jak tydź temu! :-) Myślę tylko, czy te wąskie wyciskanie jest dobre po wczorajszej klacie - zawsze ją trochę angażuję i boje się, że z regeneracją może byc krucho przy większych ciężarach Suplementacja - Daily formula - 1tab do [...]

[...] / 16x35kg 16x35kg / 16x35kg / 16x35kg / 16x35kg 6. Łydki metodą Szoprexa - 2 obwody http://www.youtube.com/watch?v=o2cvaCiQSh0&feature=youtu.be No nie mogę tego przysiadu dobre wykonac, od razu mam garba, za tydź nie będę schodził tak nisko i może będzie lepiej. Ogólnie dzisiaj byłem bez mocy, może to wina pogody, ale nie cwiczyło mi się jakoś [...]

[...] przerwa była mniejsza niż godzinę, dzisiaj nie było inaczej po martwym zachciało mi się rzygać, trzymało mnie tak z 30min. Mimo to trening zaj**isty, pompa pierwsza klasa, dobre pobudzenie i ogólnie fajnie dobrałem ćwiczenia, wszystko tak jak być powinno. Mam prośbę, moglibyście porównać te dwa filmiki i ocenić, który mc, był wg was lepiej [...]

[...] 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg +łydki - 2 obwody szoprexa +20min aerobów Myślałem, że dam radę zrobić 4x93kg, ale dobre i te 3 ruchy, potem dałem 98kg, filmu nie mam, ale przyznam, że było ciężko. Zostały mi jeszcze 2 treningi. :-) [...]

[...] jak to rozwiązać, ale niestety nie wiem jak. Na trenach się nie op*****lasz, miskę trzymasz. Myślę, że powinieneś się zastanowić nad dalszą redukcją, a potem nad łapaniem "suchej" masy mięśniowej, myślę że to jedyne co Ci może wyjść na dobre. Nie wiem czy ktoś tu podziela moje zdanie, ale po prostu tak uważam. Jak chcesz możesz mnie zbesztać.

Jak teraz na redu miałeś dobre samopoczucie, trawienie ok, dużo energii, to celowałbym w HC. Tyle że musisz się liczyć z tym że trzeba będzie objętościowo dużo wpyerdalać %-) I wiesz, zaraz przyjdzie Antek i Ci powie że broń Boże, wybierz HF ;-) Więc w sumie my możemy Ci tylko podpowiedzieć, sam się decyduj. Najwyżej zmienisz w trakcie %-)

ej no na redu chyba nie da się mieć zayebistego samopoczucia? dobre było, ale dupy nie urywało, tak samo z energią, były gorsze jak i lepsze dni to wiadomo :-) a, że sam muszę wybrać i się przekonać to wiem jasno, nikt nie jest wróżką, żeby ocenić na jakiej diecie zrobię lepszy progres, możecie mi tylko dawać sugestie ale krva spójrz na moje fotki [...]

Spróbuj parę tyg HC i HF ( z tym, że HF dłużej, bo samo przestawienie się na tłuszcze trwa). Nie spróbujesz, to nie dowiesz się co dla Ciebie dobre. Na początek tak jak prz pisał HC bym poleciał .

Jak teraz na redu miałeś dobre samopoczucie, trawienie ok, dużo energii, to celowałbym w HC. Tyle że musisz się liczyć z tym że trzeba będzie objętościowo dużo wpyerdalać %-) I wiesz, zaraz przyjdzie Antek i Ci powie że broń Boże, wybierz HF ;-) Więc w sumie my możemy Ci tylko podpowiedzieć, sam się decyduj. Najwyżej zmienisz w trakcie %-) A mnie [...]

planowałem pociągnąć do końca marca, ale może przedłużę, zobaczymy jak to wyjdzie :-) optycznie było ok, wpadło dobre mięso, ale niestety teraz jest lipa, przez tą chorobę wszystko jest niewyraźne, jak przez mgłę

w 4 miesiące 10kg trochę dużo (patrząc od chwili obecnej). Nie wiem erwi, jeżeli nie zależy Ci na czasie i widzisz że jest to dobre jakościowo mięso, to rób swoje i tyle. Tylko kontroluj bf to jakoś wakacje bez wycinki oblecisz, a będziesz mądrzejszy o decyzje którą teraz podejmiesz, prawda?

[...] na stołówce zazwyczaj ziemniaki surówka i jakieś mięso, potem w domu ryż jaśminowy 100g gotuje go potem na patelnie z 100g jajek sól pieprz i plaster żółtego sera. Dużo kcal dobre białko dobre węgle średniej jakości tłuszcz następnie trening na siłowni po treningu 2x banan i białko serwatki po godzinie znowu ryż taki sam i na kolacje różnie bywa. [...]

dobre dobre popracuj nad rzezba i bedzie spoko buhahahuahuauaua ....:::Members Of Mayday:::....

Dobre....:)

Mial kontuzje tricepsa w zeszlym roku. Z tym Paco dobre porownanie, mnie on rowniez z nim sie kojarzy.:)

Pokaz mi fote z 2ostatnich lat gdzie kai ma beben . To jy uz przeszlosc. Phil insulina staje dobre pol metra blizej zeby byc wiekszy bo przy kaiu wyglada jak chlopsczek tyle w temacie. Zmieniony przez - Corradov w dniu 2014-09-17 10:54:28

niektorzy maja, ci ktorzy maja dobre predyspozycje

skąd wiesz jak wygląda? szykuje się dobre show