dobre

Niezly szkielecik :P Bardzo dobre wyciecie. W szczegolnosci ze robione na sucho (czyli bez towaru). Widac ze wlozyles w to bardzo duzo wysilku oraz kosztowalo Cie to niesamowicie duzo wyrzeczen. Czas skoczyc na plaze i pokazac rezultaty. Teraz czas najwyzszy wracac do robienia masy ale z glowa. Czyli bez zbytniego podwyzszania BF. Wszystko z glowa [...]

Po tak długim czasie zrobiłbym jak Łukasz pisał tygodniowy reset, z tym że bez specjalnego pilnowania diety lub też w umiarkowanym stopniu np połowa posiłków bogata w "dobre kcal" połowa "tradycyjna", taki zabieg często pozwala ruszyć z miejsca, potem na razie nie tykając diety pokombinował z treningiem - w pierwszej kolejności "mieszane aeroby" [...]

Te powinny być dobre. Wielkość dobierasz do wielkości dłoni. Proste.

pozytywny karoryfer na brzuchu. chwali sie. jak dla mnie to dobry kierunek. tylko właśnie ta masa...dobre dziś lepsze jutro. sog. grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

[...] byc troche twardym - nie ma ze sie nie chce, a jak sie zacznie to po kilku dnaich jest lepiej. ostatnio, na redukcji, moje snaidania to platki zalane wieczorem odrobina wrzatku i smazone bialka 7 jaj - pierwszy raz jadlem to chyba pol godziny spoznaijac sie do roboty, po tygodniu zjadam ze smakiem i mysle czy nie zwiekszyc porcji, takie to dobre

Wiem wiem 21jest dobre hmmm cos z tego skleje i zob. Bd robil 3cwiczenia po 4 serie od 8 do 12 wiekszym ciezarem gdzies czytalem o wluknach miesniowych ze sa rozne rodzaje inne ma biceps inne triceps i wiem ze na tric powinno sie robic wiekszym ciezarem mniej powturzen a bic na odwrot chyba mam kiepska pamiec heh ale gdzies to znajde dzieki za [...]

Co jak co, ale Koniu poruszył dobre sprawe - STATUSY NA FORUM o dupe rozbić... powinny być nadawane od górnie przed moderatorów, a nie zależne od ilości sogów, bo to nie wyznacznik wiedzy i nadawanie statusy znawcy za ilosc sogow to pomylka...

To jest dobre Jakis typ zacznie wysyłac mejle i truć dupe dla zabawy sie zarejestruje i zacznie szaleć Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-16 11:58:35

Hmm dobre pytanie o policji się zawsze myślało za dzieciaczka , ale z czasem gdy człowiek podrósł wszystko się zmieniło. Przede wszystkim towarzystwo przez nich charakter się zmienił no i nieraz jakieś problemy z prawem.. Nic do policji nie mam ale do niektórych "funkcjonariuszy" , którzy zasłaniają się odznaką dla własnych korzyści. O [...]

[...] bo jest on pokazany w spowonieniu i łatwo wychwycic technikę tak jak wiekszośc filmów na tym kanale. A co do ruchu żeby wytrenowąc dobre odbicie i wyciąganie rękoma możesz robić rwanie z podstawek/ rwanie lub zarzut(dla mnie zarzut początkowo był bardzo trudny z powyżej kolan) z powyżej kolan. Może nie [...]

A może jakieś suplementy mi doradzicie ?? :) Jak już wcześniej napisałem chciałbym by były dobre i nie za drogie :D

[...] ubocznych tego srodka to jestem ciekaw trzech rzeczy. czy cisnienie tetnicze pozostaje w normie, pochodna jakiego srodka tak naprawde i jak mocno blokuje. mam dostep do dobrej deci i sam nie wiem teraz co lepsze, skoro nawet producenci odzywek klamia w opisach:)w kazdym badz razie skoro masz tak dobre efekty na tym srodku to sam juz nie wiem [...]

myślałem, że już nie ma wina foxa, jedyne co to clen, T3, sally jeżeli jest to na prawdę fox, to masz bardzo dobre wino podbij do 40mg ed, powinieneś odczuć wzrost siły, lepsze użylenie i nabicie jak ja zaczynałem przygode z dopingiem, to też wydawało mi się, że mam same wyj**ki, a po prostu za dużo się spodziewałem po środkach, jak się na [...]

[...] jest najlepiej. Nigdy w każdym kolejnym cyklu nie używam tego samego środka (tzn. jak w pierwszym wziąłem deke i sustanon to w drugim wezme superke i propionicum) co daje dobre efekty bo organizm tak szybko nie przyzwyczaja sie do danego środka i nietrzeba brać kosmicznych dawek. Pierwszy cykl to cykl zimowy. Wtedy najbardziej preferuje cykle [...]

Ja bardzo lubie płatki owsiane i twaróg, to jest naprawde dobre!!! Jeśli staje ci to w gardle i nie możesz przełknąć tego, to może płatki owsiane spróbuj zjeść z owocową maślanką czy jogurtem, może zjesz A do twarogu dodaj szczypiorek czy jeszcze jakieś warzywko i moze zasmakuje i

[...] się Twaróg: 1 wersja kostka twarogu, puszka rozdrobnionego tuńczyka w oleju łyżka oliwy z oliwek szczypiorek pieprz i sól do smaku Wszystko wymieszać, doprawić sola i pieprzem( czy czym tam jeszcze chcecie) i wcinać na noc, dobre;) Twaróg 2 Kostka twarogu szczypiorek śmietana(ew. jogurt naturalny) wymieszać, doprawić i szamamy smacznego życzę

Dobre i to, jak już ktoś zdrowego piachu nie przełknie to niech je niezdrowy

ronie W wakacje stosowałem plan push&pull 4 dniowy i miałem naprawdę dobre przyrosty Plan FBW moim zdaniem chociaż trochę przypomina push&pulla dlatego zdecydowałem się go przetestować (w głównej mierze chodzi mi o rozkład partii na kilka dni co u mnie skutkowało dobrymi rezultatami) Push&pulla niestety stosować teraz nie mogę więc próbuję tego [...]

[...] 0,8-1g/kgmc tłuszczy i reszta węgli. 1. na śniadanie możesz jeść jajka+płatki owsiane+mleko+jakieś dodatki do owsianki 2. w szkole możesz zwykłe kanapki z ciemnego chleba i dobrego mięsa (np. pieczony schab) 3. przed treningiem węgle złożone+dobre białko (np. 150g kurczaka i 100g ryżu) 4. po treningu tak samo jak przed, choć możesz dać więcej [...]

jesli chodzi o trening w domu to rob pompki- rece jak blisko siebie- troche trudniejsze od tradycyjnuch pompek, albo tez dobre sa pompki na poreczach a jesli o silke chodzi to hoho... na forum pisze wiele o klacie