dobre

[...] sport lub inne formy aktywności: Codziennie 120 brzuszków, 30 minut steper, 40 przysiadów. Odżywianie: Wszystko co może jeść kobieta karmiąca piersią. Czyli prawie nic co dobre i kaloryczne, jednym słowem samo zdrowie w postaci warzyw, nabiału i ciemnego pieczywa. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Laktacja. Stan [...]

WItam! chcę zacząć cykl: no-shotgun - VPX purple wraath - CONSTROLLED LABS animal pak - UNIVERSAL carbo bx - BIOGENIX matrix - SYNTRAX NAG - SAN DAWKOWANIE: DT: rano: 5g NAG , animal pak przed treningiem: SHOTGUN + 50g Carb bx po treningu : PURPLE WRAATH + 50g carb bx + 5g NAG przed snem : Matrix 40g + 5g NAG DNT: rano: 5g NAG , animal pak [...]

mono dobre dokup lub jakąś inną czystą formę/stack green magnitude też bym tu np widział no i napisz jaki masz cel w tym cyklu i coś o sobie bo tak z dupy to ciężko coś doradzać ... Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-04 22:47:24

Trening tak samo jak dieta - do dupy. Co ty masz z tymi szprotami? dobre to? Jak już jesteśmy przy rybach z puszki - Wg szefa siłki gdzie ćwiczę, do wódki najlepszy jest śledź w pomidorach, bo tani, a treściwy. pzdr/

No to ja poczekam ile ty tam krzykniesz za nie butki dobre, sam kupilem takie za granica, wiec nie wiem ile ty bys ozekiwal za nie.

Kowalos dobre Dałbym SoG'a ale już nie wejdzie

Witam. Chcę zacząć nowy trening na masę.Cwicze juz dobre pół roku i przyszło mi dosyć masy(lecz niestety tłuszczowej tez duzo) moje aktualne dane: masa:78kg wzrost:179 wiek:15 Myślę nad jakimś dobrym treningiem. lecz nie wiem, czy ten ktory sobie ułożyłem jest wystarczający...proszę o korekty ;) więc tak: Poniedziałek: Klatka i Triceps Klatka: [...]

[...] bo porownaj sobie ilosc substancji ilosc kaps oraz ilosc cena wyjdzie samo ale zgodze sie aakg i bialeczko jako dodatkowe uzupelnieni(ale jak kto woli) np. ostrowie tanie i dobre wyniesie sadze ze okolo 200 pln kawa ,guarana daje kopa w polaczeniu z aakg wiecej pary kawa mocno duzo krutko guarana dlugo mocno rownomiernie stosowanie tego 1 h [...]

mi na no-xplode cwiczy sie conajmniej tak dobrze jak na kreatynie wyniki silowe bardzo dobre i swietna wytrzymalosc

1.cwiczyc cale cialo 2.cel masa, tluszcz troche poleci przy treningu i dobrej diecie 3.mozesz cwiczyc tym planem chociaz ACT na poczatek to dobre wyjscie.

[...] diewczecymi to sa normalne plany dla poczatkujacych. jeżeli kogoś z półtorarocznym stażem nazywasz początkującym to... sam po sobie pojechałeś to nie jest moda tylko dobre rozwiazanie zamiast dawac 6s plaskiego. Porównujesz płaską do rozpiętek - masakra. Co do reszty nie chce mi sie pisać, ale z tą klatką i "modą na forum" - [...]

[...] początkującym to... sam po sobie pojechałeś to wlasnie jest poczatkujacy, po pierwsze wiedzy nie masz zbytniej co widac w twoich wypowiedziach. to nie jest moda tylko dobre rozwiazanie zamiast dawac 6s plaskiego. Porównujesz płaską do rozpiętek - masakra. to nie jest porownanie naucz sie czytac. idąc tym tropem można dać 10 ćwiczeń po 1 [...]

[...] sobie coś złego zrobić. Na następnym treningu dołożę po 10 kilo znowu itd. Właśnie wróciłem z zakupów w Auchanie. Są rybki, warzywa, mięsko, jajka, ryż czyli wszystko co dobre. Tak przy okazji to po 5 dniach stosowania diety waga idzie pięknie do góry. Co ciekawe przestałem mieć parcie na słodycze, których kiedyś potrafiłem jeść bardzo dużo.

Nie, FBW dobre wyjscie, przygotuje cie od podstaw ktore sa najwazniejsze, FBW skupia sie wlasnie na podstawach jak przysiad mc wl etc.

[...] kaka. Myślisz, że klasyczny split to takie świetne rozwiązanie dla początkującego? Twoje porwaki do treningu są rodem z kiepskiego magazynu kulturystycznego. To co może być dobre dla kulturysty z 10-letnim stażem, nie musi być dobre dla dzieciaka targającego małymi ciężarami. Hipertrofia to w zasadzie LOAD x TUT, a na takim splicie i izolowanych [...]

a ćwiczenia wyżej podane na dane partie są dobre czy możesz polecić jakieś lepsze zamiennie? oczywiście brzuch jakoś we własnym zakresie i myśle , że wystarczy.

Dzięki Chudzina za dobre komenty.Budujące.

Witam czy ktos da mi dobra rade co stosowac pomiedzy cyklami kreatynowymi, ja zastanawiam sie nad jakims antykatabolikiem na HMB, czy to dobre rozwiazanie?????

Dobre info miejmy nadzieje ,ze jeszcze sie rozwinie w czasie trwania zawodów no i POWODZENIA DLA NASZYCH

hmmmm, fakt ide poszukac po necie jakies dobre zdjecia bo sogi by sie przyadly