dobre

na redukcje podobno dobre jest, bo ja sie poce po tym wiec chyba dobre i sie nie mecze na treningu moge wiecej podnosić i dłuzej cwiczyc o ile nie zwieksze dawki bo taka pompa jest ze ciezko rece zginac albo jak cwicze plecy to tak obcieram rekami o plecy masakrycznie ze wygladam jakbym mial telewizory pode pachami

^ dokładnie to miałem na myśli w moim poprzednim poście to tak jak z masą, pierwsze 5 miechów idzie dobre mięcho na pierogach i kiełbasie z grilla, myślisz sobie że jesteś terminator... a przychodzi moment gdzie nie możesz wrzucić kilograma mięśni na dopiętej diecie, super treningu i zestawie supli z najwyższej półki wtedy własnie przychodzi czas [...]

DZIEŃ 59 - ŚRODA, 9 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 59 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (20ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa + tran (1 caps.) ~13:45 - pierś z kuraka + ogórek zielony ~16:00 - [...]

DZIEŃ 60 - CZWARTEK, 10 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 60 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + płatki owsiane (100g) + oliwa z oliwek (10ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski (200g) + orzechy włoskie (29g ) + tran (1 caps.) ~13:40 [...]

Wielkie dzięki za wszystkie dobre rady i propozycje, jednak na dzień dzisiejszy nie mam możliwości montażu na ścianie lub suficie. Chyba zaryzykuje ten najtańszy drążek rozporowy, wiem że prawdopodobnie będzie za wąski, ale jak mówi powiedzenie: "Lepszy rydz niż nic". Jak zdecyduje się na zakup tego drążka, to napisze co i jak. PS. [...]

Wczoraj na mleku, dzisiaj na wodzie. Widzę dążymy do stanu agonalnego gdzie dobre i smaczne kładziemy po lewej stronie a te złe i mniej dobre dla nas kładziemy po prawej. Oczywiście jeśli białko w DNT to tylko na wodzie, problem tkwi w rozpuszczalności, smak na mleku zayebisty na wodzie nie do przełknięcia. W 250ml mleka jest 13węgli w postaci [...]

DZIEŃ 61 - PIĄTEK, 11 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 61 Dieta na str. 1, post 8. ~7:35 - jajecznica (7 jaj) + oliwa z oliwek (15ml) ~11:00 - pierś z kuraka + serek wiejski (x2 ~= 200g) + orzechy włoskie (30g) ~14:00 - pierś z kuraka + warzywa + orzechy włoskie [...]

[...] "Jest wielu dobry ludzi. Ja popieram Rosella, ale myślę, że wiele osób jest niezdecydowanych. Miejmy nadzieję, że zwycięzca będzie miał dużą przewagę. To byłoby dobre dla klubu." 14.17 Obecna frekwencja wynosi 24,39% - 28 398 oddanych głosów. W 2003 roku, o tej godzinie frekwencja wynosiła 25%. Jak powiedział, Joan Olivier, na [...]

Uzupelnilem przeciez sklonnosc do lysienia nie mam zdrowie bardzo dobre odpornosc tez raczej bardzo dobre choruje 2 razy w roku moze mi wiecej tescia trzeba ale przeciez 250mg e4d to nie mala dawka. Dzieki jordan zrobie badania. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-06-14 22:11:08

DZIEŃ 64 - PONIEDZIAŁEK, 14 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 1 (64) - DNT Dieta na str. 21, post 5. ~7:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor ~10:50 - orzechy arachidowe (~85g), ogórek zielony (~100g) ~14:00 - pierś z kuraka [...]

[...] spada tłuszcz. - siłownia (całe ciało) - aeroby w dni nietreningowe i jak chcesz to po siłowni jakies krotkie aero dodatkowo - brzuszki nie zrzucają tłuszczu z brzucha WPC dobre, przydaje sie - sam zajadama cel mamy ten sam. Spalacze dobre ale tłuszcz i tak poleci bez nich - wg mnie lepiej dać je jak już ciężko bedzie chudnąć...na początek bez [...]

Dobry trening Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Niedziela Push and press 10x40 8x45 6x50 3x55 Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 10x55 (już nie tak głęboko) Podciąganie wzdłuż 3x10 22kg 10x27kg za tydzień 10x22 10x22 10x25 10x27 Aktony boczne 4 dropsety Tylnie aktony 4 dropsety na ławce sztanga stojąc 4 serie ładnie [...]

DZIEŃ 65 - WTOREK, 15 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 (65) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 6:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor 9:55 - orzechy arachidowe (~85g), brokuły, kalafior, marchew 13:35 - pierś z kuraka (150g), [...]

[...] zapobiedz katabolizmowi miesni. W ostatnim posilku twarog przejdzie ;) ale nie zaszkodziło by wołowiny czy jakiegos steka :D wiem ze sie czepiam ale twarog to nie dobre źrodlo białka.... wiem sam go jem w ostatnim posilku, ale wymieniam go na miesa jak najczesciej sie da :) Skoryguj to jeszcze, wiem ze to trudne na poczatku ale [...]

DZIEŃ 66 - ŚRODA, 16 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 3 (66) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 8:15 - jajecznica (380g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (12g), ogórek zielony (180g) 11:20 - orzechy arachidowe (85g), ogórek zielony (150g) 14:20 - pierś z kuraka [...]

DZIEŃ 67 - WTOREK, 17 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 4 (67) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:20 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony 11:30 - pierś z kuraka (150g), ryż brązowy (70g), brokuły, kalafior, marchew [...]

[...] 3 lata, a dieta od roku-nie ma co się dziwić, że się zatłuściłeś. Suple, suplami. Mógłbyś mieć na nie do wydania i 1000 złotych, a i tak lepiej by było zainwestować w dobre pożywienie. W warzywa przede wszystkim, w dobre źródła białka i witamin. Poczytaj o podstawach odzywiania. Z supli na redukcji tak naprawdę niewiele będzie w stanie ci [...]

Shock dobre, nomuscle pump wyrzuć, kreatyna mono dobre, dextroza - strata kasy ;) Shock Therapy + Mono

[...] sposób myślenie co w przypadku Robinho, który w styczniu tego roku został wypożyczony z Manchesteru City do Santosu. Powrót Robinho do jego własnej ojczyzny wyszedł mu na dobre (zawodnik zaprezentował się dobrze w czasie pierwszego meczu na Mistrzostwach Świata). Obecnie brazylijski klub chciałby zastosować tę samą strategię w przypadku [...]

akurat dobre porównanie jak dla mnie :P thx a możecie poradzić mi jakieś dobre ćwiczenia na klatkę piersiową najlepiej z ilością serii i powtórzeń był bym wdzięczny. pzdr