dobre

Zobacz w dzienniku Tunrridy, ona też zaczęła eliminować gluten. Do tego owoce, które nie powodują u Ciebie problemów z jelitami. Musisz kombinować i sprawdzać co jest dobre i w jakich ilościach, a co szkodzi

Do Beasta: hehe, dobre dobre "już 3 miechy". Chyba dopiero. Domyślam sie ze to żart Teraz mam juz z 3 tygodniowa przerwe ale planuje niedługo reaktywacje tylko jak miną dwie ważne imprezy. Zamierzam poćwiczyć z 4 miechy przed tym cyklem. To bedzie dosyc drogi cykl wiec juz zaczynam zbierac kase i wiedze. HOLD MASS IN YOUR ASS!

Ja też uważam, że 100g białka może dać dobre efekty - tylko lepiej częściej a mniej - tylko dziwi mnie Twoja uwaga na temat serwatki Ultimate, i jedna uwaga - nie kupuj następnym razem kilograma kreatyny i na koniec to jak chcesz naprawdę dobre białko - to NitroTech albo plus extreme whey Met-Rx (ta ostatnia porada spodoba się Zwierzowi ) lucek

[...] Zamiast wywalać kase na fat burnery lepiej skoncentruj sie na zdrowym żarciu. I pij sporo wody - wykonywać trening aerobowy - dobry sposób na spalanie tłuszczu. - robić dobre ćwiczenia Pewnie są lepsze niż te co ja proponuję, ale póki co nie narzekam: 1. Spięcia 3xaż do maxymalnego palenia (przerwy poniżej 30 sec) 2. Powolne unosznie nóg do [...]

Przeramie specjalnie ma wiecej:) , jest dosc cienkie,i ze wszystkimi przegrywam na reke,trzeba to zmienic ;]. A pompki jedne juz mam, chociaz chetnie dodalbym cos na klate,jest jeszcze jakies dobre cwiczenie na to?poza pompkami ,bo nie dam rady tyle pompek:P

Dobre.

Kiedyś wyczytałem,że w przypadku ekto dobrym rozwiązaniem jest gwałtowne przechodzenie z masy na redukcję i odwrotnie. nie zawsze to co jest dobre pod formę jest również dobre zdrowotnie i wówczas będzie się również przekładało na samopoczucie , jak wspomniałem obniżyłbym trochę ilość ww i jeśli potrzebujesz ich większe wartości do robienia masy [...]

Bardzo dobra forma i sylwetka. Świetna podstawa do pakerowania;-) Dzięki za dobre słowo - Twoja na pewno nie gorsza mimo to że parę latek więcej masz na karku;-D

Sporo tego ponoć trzeba zjeść. Ciekawe czy się opłaca. Spróbuj może flexit drinka lub joint fixa. Nie wychodzi wcale drogo a dobre stacki

Sniadanie 16iu, do posiłku przedtrenigowego 16iu, po treningu do szejka 18iu. Czuje dobre nabicie ale też npp leci 750mg/week no i inny stuff;-D Jakbym miał wiecej slinu na stanie bym dawkę podbił%-) Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-03-25 16:35:40

więc ma sie rozumiec ze klatke odpuszczasz calkiem? bo chyba nie ma sensu jej pompowac bo wolniej sie bedzie zrastalo.. wspolczuje. Ciagle trzymasz ladny bf, za wiele to Ty nie bedziesz mial do redukowania raczej na sezon :-D Dzięki za dobre słowo i słowa otuchy%-)

No no no robi się coraz piekniej Dobrze się czyta twój dziennik dobre relacje

Dobry bf jak na koniec redu, nie myślałeś by wrzucić jakieś prio na nogi? wyglądają jakbyś ich kiedyś wg nie ćwiczył %-) Łapki/barki dobre, plec z przodu też sie dobrze prezentuje, klatka troche gorzej. ogołnie łądnie :-))

Super. Praktycznie bf niewiele chyba wzrósł (przynajmniej wizualnie tego nie widać), jakość bdb i rozmiar też. Dzięki kolego za dobre słowo:-D Faktycznie BF nieznacznie do góry ale przytyłem ok 13kg w stosunkowo krótkim czasie - bo do 10 lutego%-) więc mogę być zadowolony. Może szału nie ma ale jest nieźle jak na mnie.... Liczę że jak odpalę [...]

Wczoraj poszło 6150 kalorii - fakt nie planowo, a stało się tak bo narzeczona woła robiła - zjadłem, myślę sobie dobre, a mimo to się namęczyłem jak to ostatnio z wołem bywało ale w końcu dałem rade. Potem się okazuje, że drugiej porcji na jutro nie ma - zamiast jednej zrobiła dwie - i wpierd0liłem omyłkowo zamiast 250g to 500g w posiłku [...]

Swietna forma, micha konkretnie idzie widze. Dzięki za dobre słowo%-) No miskę staram się trzymać dopiętą na ostatni guzik - to dla mnie jak religia}:-( Szkoda tylko że tyle kasy idzie przez żołądek w kibel hehe.

Fakt - aero dobre nie tylko dla sylwetki ale i zdrówka. Warto kręcić bez dwóch zdań.

Zszedłem Kolego, zszedłem :-)) Zabiegi bardzo dobre, czyszczenie miski jak się patrzy.

Zszedłem Kolego, zszedłem :-)) Zabiegi bardzo dobre, czyszczenie miski jak się patrzy. Zeszłem, .... a dwa kierunki studiów skończone}:-(

Ja na masie dorzucę rostbef na pewno w DT po treningu. Taki jest plan jak tylko nauczę się robić dobre steki :D Do tego ze 2 jaja sadzone żeby podbić białko w posiłku albo trochę wheya i siema :-) Nie mogę się doczekać! :D