dobre

Czyli jednak alternatywy nie ma. Z przygotowaniem nie problem, bo będę miał co trzeba jeszcze dziś. Czyli przytrzymać ciśnienie skurczowe w normie farmakologią.. beta blokery będą dobre? W co wycelować?

dobre ale ten bledszy niech jeszcze przy yebie

na poczatek dobre masujcie się dalej

[...] jezeli bedziesz mial złą amortyzację stóp to i technika biegania Ci nie pomoże. Kupon takich butów to kwota rzedu 130-150zł (oczywiscie nie z najwyższej pułki),ale i tak sa dobre. I tez mi sie wydaje, ze najlepiej wycwiczysz sobie technike biegania w czasie biegu.Oczywiście musi to byc regularnie- to jest najwazniejsze, nastepnie co jest polowa [...]

nie no buty mam dobre marki Asics

i dobre na stawienie, zapomniales dodac xD szczególnie na zawodach :P

Myslałem również o ulożeniu treningu FBW z elementami dynamiki . Czy było by to dla mnie dobre ??

To wszystko zależy od Twojego celu, na ile poważnie traktujesz treningi MT. Z pewnością ćwiczenia dynamiczne byłyby dobre, zaś zmieniłbym zakres powtórzeń na 5x5 RAMPA. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 artykuł dla Ciebie do przeczytania. Przeczytaj, przemyśl i wtedy może jakieś uwagi? ;) Osobiście polecałbym Ci plan 5x5 z [...]

marcinecki a czy moge jesc budyn sojowy jest taki w malych opakowaniach waniliowy i czekoladowy,to ma chyba sporo bialka i nie jest kaloryczne.czy to by bylo dobre na maly posilek? egi

[...] culier z trzciny cukrowej,obluszczone ziarno soi(6%),skrobia z topioka,skladniki min.:fosforan trojwapniowy,aromat waniliowy stabilizator:karagen,sol morska,kurkuma wartosc odzywcza:81 kcal;B 3,0;WW 13,1;T 1,8 i wapn 100mg co ty na to? moze to bedzie dobre na droge? (widziales moj ponizszy post? moze tam cos poradzisz?) egi

[...] odcieniem niebieskeigo koloru.Tabletki rowniez kruche dziala bardzo slabo albo i wcale A to ze sie malo o tym pisze?dzieciaki biora ruska i inne wynalazki (meta to meta a 2x tansza).Ci ktorzy maja porzadne cykle, i kupuja polaka maja na tyle dobre zrodla ze nie biora od byle kogo tylko z pierwszej reki i maja oryginaly. takie moje zdanie

No dobra trening treningiem ... a odzywki, dieta?? Nic sie na tym nieznam i niewiem co bedzie dobre dla mnie

Dobre, o 17 w robocie kurczak a za 3 godziny w domu białko :). Nie podałeś budowy i stażu poza tym, wygląda spoko. Posiłek 7, potreningowy? Dałbym więcej węgla .

ja po treningu jem 100g ryżu z jogurtem i wkrajam w to banana naprawde dobre mniam

Ale daj tylko chce zobaczyć :D I tak czy tak będę robił ten trening co mi napisałeś. Dajesz DOBRE rady, naprawdę. Widzę że jesteś oczytany w tym temacie.

słuchaj virena a nie kombinujesz... to że ktoś ma kratkę/jej nie ma niekoniecznie musi być związane z jego wiedzą... dobre geny itp wiele dają. btw masz EKSPERTA działu który tu pisał - a Ty chcesz specjalistę... ogarnij się ;)!

te biako nie dosc ze tanie to i dobre jezeli nie chce kupic z allegro to kup od producneta

[...] ale zamówiłem 2xs 1800 gr ostrowi. dzi ś piłem naturalną: - rozpuiszczalnosc nie jesr dobra ale wg mnie żaden kłopot potrzasnać 10 razy zamiast 3.... - smak: nie jest to dobre ale bez problemu ja to piję...(to jest jak z wódką - kazdy pije ale mało komu smakuje;p hehe) - nie wiem czy po innych białkach tak jest ale ja ,,puszczam" baki po [...]

Moim zdaniem to dośc dobre białko,za ta cenę to jakosc jest dobra,tylko trzeba uważac na ilośc jaką sie spożywa,ja brałem i polecam.Przyrost masy jaest przyzwoity

No jeśli to jest zakres powtórzeń po których już jesteś zmęczony i masz już bardzo mały zapas to robisz normalny trening hipertroficzny. Gdybyś miał przerwy po 15-20 sekund i robił w dodatku po 30 ruchów to tak jak napisałeś poszedłbyś w wytrzymałość a tak to masz normalne przerwy na odpoczynek oraz dobre zakresy powtórzeń.