dobre

[...] są jogurciki Jogobella Light bez cukru - smak owoce leśne za***iście mi podchodzi) - wchodzi jak świeża bułka z masłem:D - tak na marginesie te bułki z pieczywa są bardzo dobre jeżeli chodzi o smak - i to jednyny ich plus , na tym się kończy ( swoją drogą już nie pamiętam kiedy takie jadłem hehe ) Ryb nie lubisz ? O zgrozo ;d Ja uwielbiam , [...]

masełko dobre z 15 g nie zawadzi , witaminka D. bardzo ważny skłądnik w diecie , zresztą poczytaj w dziale Poliqina o maśle ;)- ( wybieraj te co ma 70-80% tłuszczu , anie tam jakieś twarde margaryny :) żółtka szamaj , bo to dawno i nie prawda , że są głównym powodem wzrostu cholesterolu ( swoją drogą na to składa się o wiele więcej rzeczy ) , [...]

[...] , zamierzam zrobić kursy : z angielskiego , pływanie no i chyba specjalizację się wybiera .A tak ogólnie zastawaim się wbić w temat biochemii , zwłaszcza ,że oceny bardzo dobre :) Także jak pisałem wcześniej połączenie wiedzy z praktyką TO JEST TO. A co do planu , myślę, że się spisze w gimnastyce jak najbardziej , oby tylko ciągle , [...]

[...] co chciałem robić – wychodziło !!! ;d Siła była i dynamika jak trzeba. Co prawda jeszcze trzeba uważać z nogą ale jakoś ogarniałem . Na kółkach też spoko ;) Także dobre rokowania na przyszłość , kiedy to wjadę na salę z impetem :D Plany i cele już określone , także trzeba będzie . Po za tym południe praca i na wieczór trening na [...]

Hm właśnie - myślisz, że bcaa do wody na trening bjj byłoby dobre ? Twój post podsunął mi ta koncepcję, i wydaje się być obiecująca A z tym tematem to uważaj, bo jeszcze jakiś rosyjski tawarisz weźmie to na poważnie i ktoś przez Ciebie nogę straci Zdrowa MOC ! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-09 18:09:26

[...] zwykle, i co jakieś 2/3 tygodnie będę zwiększał obciążenia treningowe . Po jakichś 2 miesiącach zamierzam zrobić Test , którego to praktycznie nie robiłem nigdy. Będzie to dobre sprawdzenie tego , gdzie Ja wogle jestem. W planach także jakiś filmik , ale to jeszcze trzeba poczekać ;p Trening: Statyki: Rozgrzewka 3x20 pompek Planche 60 sek [...]

[...] już będzie spora zmiana w planie trenigowyym. Ogólnie to jestem lekko rozkojarzony , z uwagi na zajęcia i załatwianei tych wsyztkich dupereli . W każdym razie jak zajęcia na dobre się zaczną , tak jak to jest w planie , to nie będę miał nawet czasu po D*** się podrapać. Także muszę porozowamiwać z wykładowcami od zajęć praktycznch o jakieś chody [...]

O ja p******e masz jakąś opiekę trenerską. Bo widzę że postępy są bardzo dobre jestem pod wrażeniem.

[...] Sumiennie doawaj minuty w HS i bedzie dobrze. Ja teraz właśnie skoncenttowałem się na ów elemncie , także łapy bolał . Pojadę tak jeszcze z 4 tygodnie i wtedy dam ze 2/3 razy w tygodniu stanie na rr. W każdym razie trzeba uważać i dobre przygotowanie przed to podstawa . A tak po za tematem , kółka masz swoje , czy gdzieś na sali ? Pozdro

[...] dziś jeszcze lekka praca i około 60 min JAZDY ROWEREM. Dieta to mniej więcej : 4 paczki ryżu , 100g płatków , 3 jajka , 500g kurczaka, 20 ml oliwy , migdały, 3 bananay , sporo arubza i mleka, 2x kawa. Nuta na dziś:http://www.youtube.com/watch?v=VPYP6bVx-_c&feature=player_embedded Ostatnio dobre nuty bardzo motywują mnie do treningów :D Pozdro

[...] podszewki jak to sie robi i bede polecal ich produkty , tak samo bede polecal produkty ulimata , bo uwazam ze sa to produkty uzupelniajace moja oferte handlowa . sa bardzo dobre , sa pewne , sa drozsze , bede zalatwial wszelkie atesty na te produkty i bede nimi uzupelnial oferte hi teca ktorego zawsze bede polecal !!!! uwazam ze tak dobre i tak [...]

kamil 1982 ty pewnie myślisz, że masz poczucie humoru i to dobre, ja też tak myślę, bo jak patrze na twój awatar na, którym wyglądasz jakbyś puszczał bąka lub powstrzymywał biegunkę, a jest to pewnie twoja najlepsza poza, to poczucie humoru musisz mieć, na tym forum jest tak, że jak ktoś nie ma nic do powiedzenia to zwyczajnie pier..li głupoty, [...]

[...] po tej pierwszej dawce to wieczoremn nie wypije juz go. chyba nie spuchlam od tego mleka....wypilam wczoraj tak jak w planie dodatkowo dwa male kieliczki winka czerwonego w ramach ruchu dobre bansy :D dzis chyba wybiore sie na basen. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-02-11 10:49:56 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-02-12 13:42:47

hahaha dobre Ann :) :P jak następnym razem tak powie to go zapytam :D miska na dzis Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-02-24 10:59:54

[...] z poczkiem i sosem pomidorowym z podsmazonymi cebulka marchewka seleram pietruszka. To sie wsadza razem do garnka na to jeszcze przyprawy i musztarde i wklada na ok 150stoni do piekarnika zamkniete Sarne rob jak krowe a dzika jak swinie, roznica tylko, albo az w smaku, miesa Sery sa ok takie samo dobre zrodlo tluszczu zwierzecego jak mieso

zaczynasz wiec dopracuj diete, dopracuj trening. jak bedezisz mial pewnosc, ze oba elementy sa bardzo dobre, a efekty beda przychodzic coraz wolniej, wtedy pomysl nad suplelentacja. bialko na noc moze byc juz teraz, ale rownie dobrze moze byc chudy twarog. z polskich dobre (i przebadane na ilosc bialka, hehe) jest prolongatum biogenixa. aha - [...]

[...] , także myśle, że tutaj błędu już nie bede aż tak wielkiego popełniał. Pompa na plecach bardzo duża, plecy to moja ulubiona partia do trenowania. Samopoczucie nadal bardzo dobre, powoli kończy sie 3tydzień redukcji, a jedzenia mam tyle samo co na początku. Jutro DNT, zrobie tylko kardio na spokojnie i bede sie relaksował, bo po 3dniu [...]

[...] 6.Posiłek 20g wpc 150g serka wiejskiego 50g czekolady 85% /SFD/2017/3/12/7144587a0a27462aacb4769aa18ae188.jpg Świetny trening ! W martwym ciągu czucie mięsniowej bardzo dobre, ale mocno mnie zmęczyło to ćwiczenie. W drążku nie dodaje ciężaru. We wiosłowaniu półsztangą, zejde troche z ciężaru nastepnym razem. Kardio od kilku dni idą 2sesje [...]

[...] musze kupić nowe. W czwórkach w tym lekkim dniu bede starał sie nie schodzić poniżej 15powtórzeń w seriach. To byl wczorajszy trening. Dziś dzień wysokich wegli. Samopoczucie dobre, głód głownie w pracy doskwiera, ratuje sie głównie gumami, ale patrząc obiektywnie czuje sie swietnie, ale w sumie to dopiero 6ty tydzień. Najgorsze przede mną:-)

[...] w seriach łączonych, praktycznie po każdej serii mnie odcinało, ze względu na brak tlenu, ale trening wszedł super, tak teraz nogi bedą trenowane. Samopoczucie nadal bardzo dobre. Jedyne co póki co zauważyłem to mniej siły w normalnych zajęciach. W pracy dużo szybciej się mecze, jest mi cięzej wykonywać czynności, które wcześniej robiłem bez [...]