dobre

[...] 10 trzyminutowych rund i anareobowa(?) wytrzymałość po prostu nie może zostać pominięta. Bokserzy nie mogą liczyć na szybki nokaut, a słaba kondycja i, co za tym idzie, dobre boksowanie tylko przez kilka rund jest na pewnym poziomie niedopuszczalne. Należy walczyć z równą zaciętością i dynamiką przez cały pojedynek. Widać więc, iż kondycja [...]

Dobre tłumaczenie

o to ze jestes maly i chudy srodki dobre, nowa meta w czarnych saszetkach kozak, nakarmilem stado kolego i podnieta jest, wiec sam podjadam od kilku dni, apetyt juz jest,

patrz po składzie w sklepie, w Piotrze i Pawle są dobre surówki, ale firmy nie pamiętam. Jadłem parę razy także sałatki, takie z widelcem i bodajże sosem w osobnym pudełeczku, ale wychodziły całkiem drogo, bo ok 7zł za małą porcję warzyw. pzdr/

Ok to warzywa w słoikach sporadycznie. Żeby nie zakładać nowego tematu: Co natomiast z warzywami mrożonymi (marchewka + groszek, brokuły, kalafior) oraz z "warzywami na patelnie"? W smaku są dobre - jak natomiast ma się to do zdrowego odżywiania?

Bardzo dobre spokojnie możesz dodawać

Chciałbym wiedzieć dużo o bieganiu zimą. Jak się ubrać i jak odychać aby się nie przeziębić. Za porade z góry dzięki. Poza tym chciałbym wiedzieć jakie buty używaćioe i gdzie moge dostać dobre i w miara tenia najlepiej w Poznaniu.

[...] te standardowe 3 cwiczenia, po 3 serie. 20 serii to taki max. Optymalnie 17-18, bo na plecy masz poswiecony caly jeden dzien, a to b. duza grupa miesni, nawet zle by wygladalo gdyby bylo tyle samo np. na klate. Czemu niby chlopak nie moze sie podciagac na drazku? Jest to bardzo dobre cwiczenie na szerokosc plecow. Ile razy sie podciagniesz?

O wlasnie, dobre pytanie ..

Myśle że najlepszy bendzie 4 bo wykorzysta sie stangę,stangietki i ławeczkę. A 5 ,6 chyba korzystanie tylko z stangi albo tylko z ławeczki nie jest za dobre ale moge w tym nie mieć racji . Pozdrawiam.

@f***master- Tam jak napisałem dwugłowe, to pomykała z pośpiechu, musiałem ten post temat szybko napisać, bo miałem coś pilnego do zrobienia. BTW; kolejność obrałem taka z arta georga Klik. @akpok- Ten błąd tez z pośpiechu, tak jak napisałeś tak miało być. Czyli ćwiczenia dobre są i nie trzeba ich poprawiać ??

[...] gdziekolwiek byś się nie znajdował (szkoła, praca itp) - do każdego posiłku dodawaj dużą łyżkę oliwy z oliwek - co do kreatyny to proponowałbym nie wcześniej niż za 3 miesiące. jeśli zaczniesz porządnie trzymać dietę to powinny zacząć się dobre przyrosty. - carbo na razie odpuść, chyba że po prostu wypijesz sobie z 50 g przed trenigiem 40 minut.

[...] klatce bo problem tyczy się tylko klatki. A no i jeszcze szrugsy. Po ile powtorzeń robicie szrugsy? bo ja robie ok 13tu powtorzeń ciezarem 35kg ktory pozwala na technicznie dobre wykonanie tego cwiczenia. I tez fajerwerków nie ma i zastanawiam sie czy moze zwiekszyc liczbe powtorzen czy zmniejszyc? Dodam jeszcze ze robie szrugsy sztangą [...]

[...] interwał, zauważyłam że po tym jeszcze lepiej poprawiła mi się kondycja (chyba że tylko mi się zdaje:D ) szybki chód robiłam przy tętnie 130 biegałam przy 150 - jest to dobre rozwiązanie, czy jednak na razie się wstrzymać? Co najlepiej robić na cardio by spalać? chodzenie pod górę? bieganie? orbitrek? rowerek? Zmieniony przez - agadea w dniu [...]

Czyli tak: 1-10 40mg ed wino 1-16 300 e5d enan Jeżeli mam dostęp do wina i do mety co będzie lepszym rozwiązaniem? I jeszcz3 pytanie co do orali jak je dawkowac bo nie miałem jeszcze z tym styczności. Każde rozwiżanie będzie dobre, meth solo, wink solo jak i combo tego ;-) I j/w, min 3x na dzień oral.

barki dobre, plecy - popracuj nad nimi ps. poprawilem tytul

Prawie tak dobre jak moje plecy dałbym soga ale nie moge :(

Wiec tak: podkladki sa dobre, ale NA JAKIS CZAS. Jesli brakuje Ci elastycznosci w stawach skokowych to je stosujesz. Ale pracujesz nad elastycznoscia jednoczesnie. Wiec po jakims czasie wyrzucisz. Co do robienia zbyt plytkich przysiadow- zalezy co masz na mysli- jesli lekko przekraczasz udami linie rownolegla do podlogi (schodzisz odrobine [...]

A czy ktoś z Was może polecić jakieś dobre miejsce w Łodzi, gdzie depilacja pleców u mężczyzn jest w miarę tania (500 zł to dla mnie trochę za dużo) i przeprowadzana dokładnie? Nie wyrzucać kasy w błoto i jak zabieg ma wyglądać tak, jak napisał bicholek wg widzimisię i mam mieć potem placki, to już chyba wolę w ogóle nie robić takiego zabiegu.

skladniki dobre , jak masz troszke powyzej to sie nie przejmuj wiec wszystko ok wrzuc rezultaty po miesiacu z fotkami