dobre

[...] .. hmm to dziwne.. bo moje ejst słodkie troszeczke. wsumie nie rozgryzałem tabsa ale wczoraj przytrzymałem go w buzi i sie troche rozpusciłi wlasnie wtedy poczułem słodki sma. .. hmmm to teraz ja sie zastanawiem .. moze to moje to wy***ka? a twoje dobre? ?? hmmm no nic bedziemy pisac jak cos bedzie szło do przodu . .ja juz 5 dzien to szamam.

[...] to waga Ci trochę skoczyła, to normalne jak wcześniej katowałeś organizm. Nie patrz na wagę, skup się na tym co masz robić, ułóż dietę i nam tu wrzuć ją to powiemy co jest dobre, co złe. Napisz godziny i co jesz. Ogranicz węglowodany, zamiast tych kanapek zjedz np. serek wiejski na II śniadanie (możesz go zagryźć kromką razowca), potem obiad [...]

łokoorva ja smaże to na Pamie i teflonie wiec co ? Mąki tez nie dodaje, ziemniaki to dobre węgle od czasu do czasu czy sie myle w chui?

dobre po treningu wysokie ig

bylem na diecie redykcyjnej i supementacja białkiem ma tu bardzo duze znaczenie, i efekty widac, na strawienie bialka potrezba duzo energi. dobre bialko bylo PVL, nastepne mialem olimpa-niby te najlepsze, a nie bylem z niego zadowolony (z woda to az sie chcialo to cos zwrocic) z mlekiem troche lepiej, ale bardziej ograniczone wchlanianie jest [...]

łokoorva jakies miękie te placuszki ale nawet dobre, kurzyne smaże jeszcze

nogi są dobre,tylko tak wyszły bo nie umie napiąć

TRENING nr 3 03.04.2009 A5 poprzedni A5 - brak poprzedni trening (B10)- http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s30.html poprzedni A (A15) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s29.html czas 1h 35 min Cwiczenia : -wyciskanie w skosie 5 x 35kg (-kg) 5 x 40kg [...]

powiem tak trenuje już 2,5 roku osiągi mam nawet dobre tylko teraz wystartowałem z sokiem i siła idzie a masa słabiej nie i wem czy po prostu nie mam złego treningu bo diete trzymam zastanawiam się czy nie przejść na łagoniejszy trening i wtedy masa pójdzie Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-03 14:12:16

Dzięki za dobre słowa :D jade dalej xD

wyciskanie to jest bardzo dobre sam je stosuje tylko technika to podstawa

To mi przypomina dobre czasy saturatorów ....ale już tych z plastikowymi kubeczkami jednorazowymi oczywiście a nie jak wcześniej gruźlicówek. :)

heh każdy z nas lubi ćwiczyć, ale mówisz że ćwiczysz nonstom od lipca. Jeśli tak to nic niezaszkodzi przerwa tygodniowa, a nawet wyjdzie Ci to na dobre. pozdro.

wyciskanie jest dobre ale bola te syfy strasznie i zawsze sie wqurwiam jak moja dziewczyna sie nad nimi zneca bo nie wie jak to boli !!!! a tak to solara mi pomaga na plamy po pryszczach wtedy sie rozchodza

wpis dałem b.dobre wypiski masz generalnie btw: popijam zieloną herbatę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-03 16:39:52

słuchajcie,a czy dobre jest to białko,czy ktoś z was już brał je?Gain Body Machine Man 1.5kg z Activlaba?warto ja kupowac?

[...] i wiele innych funkcji. Tłuszcze poza tym spowalniają trawienie i wchłanianie pokarmu więc nie są wskazane przed treningiem (ciężko się ćwiczy) i po treningu (potrzebne dobre i szybko dostarczone źródło energii). Z tych i nie tylko tych powodów nie można rezygnować z węglowodanów. Pamiętaj tylko że przed treningiem węgle o niskim IG czyli [...]

[...] to niekoniecznie musza byc miesnie przykurczone, a jakies sciegna i jak dowale kg to wiadomo, ze raczej im to nie pomoze. ja nie cwiczylem wyciskania sztangi na lawce przez dobre kilka miesiecy i jak zaczynalem dziennik to podnioslem 90kg na serie, a na nastepnym treeningu twoja metoda podnioslem 120kg x 3 bo takiego powera czulem i mysle, ze to [...]

Nie rob takiej pozy most muscular , sprobuj inne odmiany ,bo w tej barki , ktore przeciez sa dobre , slabo wychodza . Z reszta klatka i ramiona też , należy uwydatnić swoje plusy sylwetkowe . Progres ładny <yes>:)

uważaj uprzejmy leśny je.baka nie śpi jak w nocy usłyszysz takie puf i dobrywieczór to znaczy, że już po Tobie dlatego ja mam dobre zamkiw drzwiach i okna antywłamanione i ni ****a zeby mnie w nocy ktos dorwał