dobre

Bry ;-) Niedoczas rozgościł się na dobre, więc zainspirowana przez Yosię, stwierdziłam, że może i dla mnie rozwiązaniem jest tygodnik. Zdecydowanie łatwiej trzymać pion spowiadając się choćby w tej formie. Zatem postaram się skrobnąć coś zbiorczo co niedzielę, przy okazji pomiarów. Misek nie będzie. Iza zaordynowała mi crash diet, więc talerza [...]

[...] sobie czitowy weekend. Mam wyjazdowe wesele, to by mi było wygodniej niż się gimnastykować, nie mówiąc o komforcie psychicznym. Rodzina wykazuje ostatnio nadmierną troskę tym żebym nie wpadła w anoreksję :)) k***ica mnie trzaska na te ich dobre rady, to wolę im nie dawać pretekstu do dyskusji, zwłaszcza że będą mieli sporą przewagę liczebną ;-)

Na razie nie mam, bo niedawno dopiero od filonki dostałam :-) A właśnie, ile tego można pić? Dobre na upał, a grzyby się mnożą, to nie chciałabym przegiąć ;-)

%-) dobre!

dobre i o instruktorce i o pasztecie |-) |-) |-) |-)

Eh tak to masz, ty wegle przewalasz a ja ostatnio nie mogę dowalić %-) a z tą trenerką to dobre, chyba niedospała %-)

ale masz fajne sledzie w misce :-) pewnie dobre, co? %-)

dobre podejscie :-)) A jak tam wytrzymalosc, czujesz ze sie poprawia? ;-)

tyyy...........dobre tętno :-D

[...] i skąd czerpać pewność, że idę właściwą ścieżką, nawet gdy „coponiektórzy” wmawiają mi anoreksję %-) Iza od początku mnie ostrzegała, że będę się musiała uodpornić na dobre rady otoczenia. W pierwszym roku, o dziwo, nie były mocno uciążliwe, ale obecnie stają się codziennością. O jacy wszyscy zatroskani moim stanem %-) Że też nie trwożyli [...]

hmmm... jak obiecała to pewnie słowa dotrzyma... :-D tak się składa że mam znajomego fotografa który robi baaaaaaaaardzo dobre i wyrafinowane akty :) :-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-06 08:50:05

[...] siłowym. Co do diety: jesz bardzo zadko, powinnas jesc co 2 - 3 godziny, dlatego pochłąniasz wieczorem mase jedzenia. Rozłóż sobie posiłki na 5-6. Trzymaj się '10 wskazówek zywieniowch'. Dbaj o ilośc białka w pozywieniu, zdrowe tłuszcze i nieprzetowrzone weglowodany. Posiłki około-treningowe mają zaierac dobre źródła białka i weglowodany.

Powiadomki ON. Dobre jedzenie tutaj w dzienniku :D

ja nie twierdze iz amerykanie czy kto kolwiek jest lepszy. Po prostu, jesli ktos - bez wzgledu na to z kad sie zjawil - odnosi dobre wyniki to CZAPY Z GLÓW! JAk by sie tak zdarzylo iz Mr Rychlak, byl Panem Rychalakiem z Pomianowa k. Psciny Dolnej to by byla dopiero euforia i wygadywanie takich bzdór jak "zrobil to na sucho", wcinajac [...]

[...] ten posilek bedzie o 16:00 i dam piers zamiast jajka i ryz,carbo zaraz po treningu a tego gainera o 19:30 nie bedzie tylko no wlasnie nie wiem co tu dac co bedzie dobre po treningu:/?? 1 jajko makaron 100g oliwa z oliwek 20g b:19 t:25 ww:76 Pomiedzy posilkami zjem se z 15g orzechow wloskich 19:30 : 50g gainera b:20 t:5 ww:30 [...]

[...] jednak, że mimo starannej pielęgnacji skóry i stylizacji markowymi kosmetykami, owej promienności osiągnąć się nie da. Musimy wówczas szukać jej u źródeł witalności, czyli w dobrej kondycji zdrowotnej całego organizmu. Dla przywrócenia równowagi i zdrowia ustroju i co za tym idzie dla uzyskania owego efektu promiennej urody powstała idea [...]

[...] można solić, pieprzyć, doprawiać na rozmaite sposoby ale już po zmiksowaniu samego oleju z serem. Można użyć, jako przyprawy, do wyboru: czosnek, paprykę i inne. Bardzo dobre jest zmiksowanie pasty z bananem i słodkim jabłkiem - pyszny i pożywny jogurt, np. zamiast standardowego śniadania z muesli. Można tez miksować pastę z innymi świeżymi [...]

[...] się zdarzyć, że lubisz produkty o niskim indeksie glikemicznym (np. makaron) i służą ci one; możesz też jeść ryż, płatki śniadaniowe lub tosty. Oba wybory mogą okazać się dobre. 4. Sportowcy trenujący dyscypliny wymagające długotrwałego wysiłku powinni spożywać posiłki w trakcie zawodów. Posiłek przed startem to jedno. W trakcie zawodów w [...]

[...] codziennie będziesz wypijała 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Idealna dieta oczyszczająca jest przeznaczona dla osób, które żywią się poza domem, piją kawę, palą. Daje dobre efekty przy kłopotach z krążeniem i cellulitisem. Znakomita dla osób zestresowanych. Dieta Funkcjonalna Dieta Funkcjonalna Lecha Tkaczyka (DFLT) oparta jest na [...]

[...] zawiera także sporo beta-karotenu i witaminy E, która z kolei ma wpływ na procesy regeneracji. Czosnek i cebula – może to wyda się dziwne, ale oba te warzywa spożywane razem z fat burnerami znacznie poprawiają zdolność organizmu do spalania kalorii i poprawiają efekt działania tego typu suplementów – dobre podczas odchudzania