dobre

[...] (przeczytaj dokladnie wszystkie moje posty) no stary,przy tym planie,to musisz jesc,jak maly zwierzak,bo nici z sily i masy. nie pytaj,czy masz dobre osiagi,bo to nie ma sensu. na redukcji ja bym nie liczyl na powalajace przyrosty. zobacz ile z w pasie zlecialo! z tego sie ciesz,bo o to ci chodzilo. pozdrawiam.

Xerq, nie masz o Arnoldzie zielonego pojęcia. Arnie, brał koks na 2tyg. przed zawodami i to były takie małe dawki dobre, chyba do najlepszych tekstów na sfd trzeba dodać Piszesz że straciłeś czas, więc opisz trening, podaj podstawowe dane o sobie, i napisz dlaczego straciłeś czas, że aż tak tego żałujesz. paranoja.

Dzieki za dobre rady. A wracając do proporcji, wg tej. tabeli http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2003/20030814164358.png olej z orzechów włoskich ma proporcje o3 do o6 -- 1:10. Czy to oznacza, ze orzechy włoskie są niezdrowe bo mają za dużo o-6 ? pozdrawiam

Na siłowni mam 1,5 roku lecz niestety nieregularnie... W domu ćwiczę w miarę regularnie (choć też mogłoby być znacznie lepiej) już dobre 3 lata. Co konkretnie na brzuch polecacie na domowe warunki? Jak wyrobić taki brzuch: http://data1.blog.de/blog/t/traummann/img/BradPitt01.jpg ? Ja mam trochę inny typ karty: 6 pak, mało widoczna linia pośrodku [...]

Efekty bardzo dobre gdybym mogl szamalbym jeszcze wiecej supli :D to kwestia indywidualna i pisanie ze moglbys zrobic ten sam efekt oszczedzajac z 200-300 zl jest troche smieszne jak dla mnie

4 serie po 4 powtórzenia są na sile, ale lepsza opcją byłoby 6 powtórzeń albo trenowanie piramidą, dobre efekty

10 zdjecie Green'a zabójstwo!!Jego ramiona wygladaja jakby cos upchał pod skórą a na 11 cały tył nie wiem moze sie myle ale bliski ideału,Freeman tez dobre plecy ale bicepsa nie widu nie slychu.

[...] zgodnie z brakami z diety, z tym ze WPC po treningu odrazu, natomiast przed snem mozesz jakies z kazeina lub twarog. pytasz nas, czy twoje wyliczenia odnosnie kalorii sa dobre, a nie napisales nawet swojej wagi swoja droga pracownik silowni ci slabo doradzil, skoro nawet nie dal ci wskazowek zywienia. po silowni serek wiejski?? unikanie [...]

bold do dlugich cyklow. 2 razy uzywales winsa w cyklach to chyba wiesz co dla Ciebie dobre. 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 50mg e2d jak tabsy 40mg ed Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-07 20:32:22

Wuchta jest moc naprawde dobre wioslo. MOC z Toba

Rafał_B: Knedliki wiedzą co dobre! Ciepłe to nie to samo co grzane. Pij ciepłe piwo latem w upał a docenisz te z lodówki słaby 56: Kajdanki, pejcze i obroże? Hmm... ciekawe z tym muszą być techniki Saida: Ja mam miodek od znajomego pszczelarza, lipowy, i w porównaniu z tymi ze sklepu to różnica niebo, a ziemia. Jeśli jest Ci obojętnie jaki to [...]

w miarę dobredziękuje za przepis

[...] w tym dniu na węgle złożone.Ogólnie dni cwiczeń każdych partii miesniowych są dobrze ułożone (przynajmniej moje jest takie zdanie) tylko czy rodzaje ćwiczeń są dobre? Dodam tylko że jest to mój 5 cykl masowy w ciągu 1.5 roku więc układając sobie poszczególny trening robie zmiany aby pobudzać na rózne sposoby włókna szybkokurczliwe [...]

dobre te alfy z checia sam bym sobie taka sprawil w jakims silniku dobrym ale brak kapuchy i lipa Zmieniony przez - BsX w dniu 2009-03-07 23:25:32 Zmieniony przez - BsX w dniu 2009-03-07 23:26:03

Sędziowie będą mieli trudne zadanie. Freeman jest najlepiej docięty, Silvio ma dobre proporcje i wąską talię, Warren konkretnie zmasowany a Green ma słoniowe nogi. Najbardziej zaskoczył mnie Silvio ale stawiam na Greena mimo wszystko.

Chyba skuszę się na kolegi przysmak co wyżej napisał bo właśnie ide coś zjeść:d jak dobre to sog poleci haha

dobre tak jak dobor odrzywek symboliczna cena 10 zl a on siedzi nad tym max 5 minut

a6w nie. liczenie kcal - dobre dla początkujących i zawodowców, termogeniki - zależy od diety. pzdr/

Dobre ćwiczenie na dwugłowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#8 MC też jest dobry Dolna część brzucha: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#4

[...] To widze kolosalna roznice miecho zrobilo sie pelne i nabite wymiary po 10 latach diety ala "jem intuicyjnie" zaczely isc do gory :D A staly w miejscu juz dobre 5 lat. Ciekaw jestem dalszych efektow. Aczkolwiek psychicznie ciezko wytrzymac przyzwyczaiony bylem do mniejszego rygoru :/ stad psycha siada bo ciagle mysle o zarciu [...]