dobre

Nie będzie dobre... Brakuje nóg ! Przy Twoim stażu - FBW i to z przysiadem na samym początku!

[...] sporo - bo będą to swierze warzywa jak i gotowane do piersi z kurczaka. Czesto pojawia sie piers z indyka (filet z indyka taki w plasterkach)...pojawia sie, bo łatwo sie je, dobre, nie ma z tym zadnego problemu - waze plasterki i zjadam w sekunde. Prosze o ocene diety, błędy prosze jakos skorygowac. Bardzo mi to pomoze i z gory dziekuje. Pewnie [...]

[...] – skład nie zachęca javascript: test(':'-('); javascript: test(':'-('); , opinie znajomych również, więc raczej się nie skuszę. Najważniejsze że Ty miałeś dobre efekty javascript: test(''); javascript: test(''); Siodema: dobrze wiedzieć bo skłaniałem się do shocka. Chyba mamy bratnie dusze bo domyślam się że Ciebie też pewnie [...]

SixStar Creatine HC 1,13kg Zna ktoś ? Stosunkowo tanie , podobno bardzo dobre efekty. Na minus tylko to że ciezko dostać.

Orzeszki nerkowca również czasami szamam. Bardzo dobre źródło tłuszczy. Mój przysmak wraz z orzecjhami laskowymi... Pozdro

czy ja wiem czy gust ma tu coś do rzeczy :) ja bym raczej stawiał na wygodę i dlatego różnica miedzy trampkami a butami do siatkówki jest ogromna :) buty asicsa są dobre bo wytrzymałe, spokojnie kilka lat pograsz :) ale nie kieruj się firmą przy kupnie buta tylko wygodą ! włożysz nogę pochodzisz chwile w sklepie i zobaczysz w których butach [...]

"Nie chce diety, chce dobre białko"ten tekst mnie zabił...

witam..takie jakies masci zwykle dla kobiet wciazy przeciw rozstepom sa dobre czy ne za bardzo:( ??

dobre jest egg protein z optimum'a, ale nie wiem, czy dostaniesz w PL ja lubię milk&egg z universal'a ew. milk&egg z cytogen'a z czystych jaj to chyba tylko megabol i olimp, choć mogę się mylić...

[...] nogi 1. Przysiady na jednej nodze - 3 serie na każdą 2. Syzyfki - 3 serie 3. Wspięcia na palcach - 3,4 serie Dodam, że nie mam żadnego obciążenia (chyba, że ksiązki w plecak np. do wspięć). Czy to dobry trening?? Czy II dnia wystarczająco męczę bicka?? Dzięki z góry za dobre rady od tych, co się znają lub mają za sobą już takie treningi:)

Przyzwoity stack za w sumie niewielką cenę.W moim przypadku rozkręcał się około 2 tygodni.Dobre pobudzenie przed treningiem brak zmęczenia w trakcie. Jedyny minus to początkowe uczucie "zgagi" przeszło po jakimś czasie. Smak chemiczny ale do przełknięcia.W swojej klasie godny polecenia.

[...] pilnuje bialka, posilkow potreningowych itp. wegle zlozone czerpie z owsianych albo chleba zytniego z pelnego przemialu, bialko wiadomo, kury, ryby, jajca, chudy, tluszcze dobre, choc zdaza sie zablakana feta, camembert czy inne mozzarelle ;) Treningi ? Dawno temu nic, tylko MM i poszloo jak zloto, pozniej doszedl basen, jakies tam tbc, [...]

dobre foty. Robert klasa sama w sobie. Słodek reporterfajnie ze działa, ze jezdzi po imprezach...no a teraz FIBO

ja je mam ocene w podsumowaniu wystawiłem naprawde dobre białka te z pvl jeżeli chodzi o smak rozpierdlają umysl :D zostalo mi 2.5 kg białka i 2 kg bullka

[...] brzucha i posladkow. Od 2 misiecy jestem na diecie, w ktorej dotaraczam sobie sporo bialka, a weglowodany w jak najmniejszych ilosciach. Trenuje regularnie, i sam widze dobre efekty, jednak genetycznie zawsze mialem grube posladki i nogi, teraz jeszcze boczki na brzuchu. Zastanawiam sie nad zakupem owego pasa. Dodam tylko ze zgubilem juz [...]

Nie smaz. Gotuj/paruj/griluj/piecz na koncu smaz.Jak chcesz smazyc to rob to znacznie rzadziej mzoesz to robic na smalcu. Oliwa to b.dobre zrodlo tluszcy jednonienasyconych spozywa sie ja na surowo. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-12 12:12:33

nieźle,rece wygladaja na wiecej nie piszesz,barki tez dobre ale klatka jakos dziwnie wyglada i popraw brzuch

Jak na piwniczna silke to spoko. Bez wyciagu ciezko zrobic dobre plecy

Widzisz to jest tak, ze ciężko ci będzie ruszyć plecy czy biceps trenując je tylko raz w tygodniu. Robienie jednej partii raz w tygodniu jest dobre w przypadku kolesia, który jest doświadczony stażem, bierze koks i potrafi cwiczyć daną część ciała tak żeby doprowadzic do upadku mięśniowego. Wtenczas aż 6 dni przerwy ma sens, natomiast w twoim [...]

ja jem 7 dziennie i wyniki badań mam bardzo dobre